2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
القهوة تجعلنا أكثر صدقًا. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة واشنطن وجامعة أريزونا وجامعة نورث كارولينا. قلة النوم يمكن أن تؤدي إلى سلوك غير أخلاقي في مكان العمل ، وفنجان من القهوة يمكن أن يخلصك منه.
هذه هي نتائج دراسة كان جوهرها كما يلي.
تم تقسيم المتطوعين إلى مجموعتين وطلب منهم البقاء مستيقظين طوال الليل. في الصباح ، تلقى بعض المتطوعين علكة تحتوي على الكافيين (كان محتواها يعادل فنجانين من القهوة). ثم طُلب من جميع المشاركين في التجربة أن يلعبوا لعبة حيث كان عليهم الكذب من أجل كسب المال.
المجموعة التي تمضغ علكة الكافيين تجاهلت عمليا الصفقات غير النزيهة. وجدت المجموعة التي لم تتناول الكافيين أنه من الأسهل المساومة على ضميرها.
يشرح البروفيسور ديفيد ويلش الأمر بهذه الطريقة:
عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، يكون من الأسهل عليك الموافقة على اقتراح مديرك غير الأخلاقي ، لأن المقاومة تتطلب جهدًا وأنت متعب على أي حال.
وبالتالي ، فإن الكافيين يقوي رباطة جأشنا وقوة إرادتنا عندما ينضب الجسم.
تم دعم نتائج العلماء أيضًا من خلال دراسة سابقة قام بها أحدهم - البروفيسور مايكل كريستيان (مايكل كريستيان). درس كيف تؤثر قلة النوم على سلوك الإنسان. اتضح أنه كلما زاد نقص النوم ، زاد ميله إلى السلوك المنحرف في مكان العمل.
يجب أن يدرك أصحاب العمل أن الموظفين يعملون الآن أكثر ، مما يعني أنهم ينامون أقل. لا تكفي مدونة الأخلاق للحفاظ على سلوك الشخص ضمن معايير الشركة عندما يكون متعبًا جدًا.
وفقًا للعلماء ، يمكن للقهوة أن تحيد الآثار السلبية للحرمان من النوم. على الأقل ليس لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، يقدم الباحثون الحلول التالية للمشكلة:
- قدم القهوة لموظفيك.
- قم بتبسيط جدول عملك: ساعات عمل إضافية أقل ، فترات راحة أكثر.
- تجنب المهام التي تتطلب ضبط النفس الجاد في مواجهة المواعيد النهائية الصارمة لفترة طويلة.
- منح الموظفين قيلولة في العمل وتثقيفهم حول أهمية النوم.
هناك أسطورة في الثقافة الشعبية مفادها أن العمل الجاد مستحيل دون قلة النوم. يظهر بحثنا مرة أخرى أن قلة النوم ضارة لكل من الفرد والمنظمة.
لذلك إذا كنت تريد أن يعمل موظفوك بجدية أكبر ، اسكب لهم كوبًا من القهوة. ؛)
موصى به:
16 آلة لصنع القهوة وآلات صنع القهوة مناسبة للمنزل
درست Life hacker مراجعات المستخدمين وجمعت آلات القهوة وآلات صنع القهوة التي ستتعلم بها كيفية صنع المشروبات العطرية مثل باريستا
لماذا يستحق التأمين على منزلك وكيفية ترتيب التأمين بشكل صحيح
نحدد الإيجابيات والسلبيات التي يمكن أن تجلب التأمين على المنزل: كيفية التعويض عن الخسائر ، واختيار التأمين وماذا تفعل في حالة وقوع حدث مؤمن عليه
لماذا لا تحفز الحوافز النقدية الموظفين دائمًا
يفحص الكاتب دانيال بينك كيف تؤثر الحوافز النقدية للموظفين على دوافعهم الذاتية لأداء أنواع مختلفة من المهام
التجربة الشخصية: لماذا تخليت عن القهوة وكيف غيرت حياتي
ليس من السهل التخلي عن القهوة: إذا شربتها باللترات ، يمكنك الحصول على سحب حقيقي. لكن سيكون هناك الكثير من التغييرات الإيجابية
القهوة في الإجازة: كيف تأخذ القهوة اللذيذة معك إلى أي جزء من العالم
يمكنك تحضير قهوة لذيذة حتى لو كنت بعيدًا عن المنزل. في مقالتنا ، هناك عدة طرق مختلفة جدًا