استعراض: "طاقة الحياة. 10 أسرار لتفعيل القوى الداخلية ، براندون بورشارد

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يعارض هذا الكتاب بشدة الرتابة والكسل والضعف والتردد وما يعتبر عادة حياة "طبيعية".

في الخمسينيات من القرن الماضي ، طور ماسلو نظريته الشهيرة عن التسلسل الهرمي للاحتياجات. اليوم ، يتمتع معظم الناس على وجه الأرض بالطعام والمأوى والأسرة والأصدقاء ، فهم يتمتعون بصحة جيدة وجذابة وناجحة ، لكنهم مع ذلك غير سعداء. لماذا ا؟

يحاول مؤلف كتاب "طاقة الحياة" الإجابة على هذا السؤال.

المؤلف هو المدرب التحفيزي الأمريكي الشهير براندون بورشارد. قصة حياته المسرودة على صفحات الكتاب درامية للغاية. نجا براندون من حادث سيارة خطير ومرض خطير ووفاة والده. غيرت هذه الأحداث حياة المؤلف وجعلته ينظر إليها نظرة جديدة.

اليوم براندون بورشارد هو أحد أفضل مدربي الأعمال وخبراء التحفيز (والأعلى أجراً). يظهر على شاشة التلفزيون ، ويكتب مقالات وكتبًا (Council for a Million ، Life’s Golden Ticket) ، ويحاضر في جميع أنحاء العالم (أشهر ندوات براندون: أكاديمية الأداء العالي وندوة الشراكة).

من الجدير بالذكر أنه في الصفحات الأولى ، يعترف بورشارد حرفيًا بأنه ليس طبيبًا أو طبيبًا نفسانيًا أو خبيرًا في المالية أو القانون. إنه مجرد مستشار لطيف يمكنه المساعدة في جعل الحياة أكثر تشويقًا.

عدم وجود استراتيجية الحياة

فلماذا نحن غير سعداء؟ وفقًا لبراندون بورشارد ، خضع الدافع البشري لتغييرات تطورية كبيرة - لا توجد استراتيجية واضحة في حياتنا ، ونتيجة لذلك ، الطاقة.

ما جعل آبائنا يشعرون بالرضا أصبح غير ذي صلة بالنسبة لنا ، لأن الوعي العام قد تغير. نحن نعمل بشكل مختلف (لحسابهم الخاص ، والعمل الجماعي ، وما إلى ذلك) ، ونعيش بشكل مختلف (سافر إلى تايلاند للاختباء من الشتاء الروسي) ، ونتواصل بشكل مختلف (Skype ، جهة الاتصال ، ZhZheshechka).

نتيجة لذلك ، يعيش الكثيرون إما في قفص لرغبات الآخرين أو في منطقة مريحة. الأول مقيد بالأطر التي رسمها من حولهم - ليس لديهم رأيهم الخاص أو يخشون ببساطة التعبير عنه والسير في المسار الطويل. لقد بنى هؤلاء الأخيرون "حياة مريحة" لأنفسهم ويخشون التخلي عنها.

ولكن هناك طريقة ثالثة - حياة مفعمة بالحيوية.

الحياة المليئة بالطاقة هي طريقة منظمة بشكل خاص للوجود ، مصحوبة باهتمام نشط مستمر بالبيئة والطاقة والإلهام.

لبدء عيش هذه الحياة ، تحتاج إلى تنشيط 10 تطلعات في نفسك: للسيطرة ، والكفاءة ، والتوافق ، والانتباه ، والعلاقات (التطلعات الأساسية) ، وكذلك من أجل التغيير ، وحل المشكلات الصعبة ، والتعبير الإبداعي ، والمساهمة الشخصية والوعي (التطلعات التقدمية).

كل شخص يطور تطلعاته الأساسية بطريقة أو بأخرى (على الأقل ، قراء Lifehacker ، الكثير من المواد المخصصة لكيفية التحكم في أنشطتك ، أن تكون محترفًا حقيقيًا ، تعيش في سلام مع نفسك وبناء علاقات متناغمة مع الآخرين). لذلك ، لن نفكر فيها بالتفصيل في هذه المقالة. لنتحدث عن التطلعات التقدمية.

السعي للتغيير

التغيير والتغيير صعب. تطاردنا المخاوف: "ماذا لو لم يحدث شيء؟ أم أنها لن تسير كما هو مخطط لها؟"

يجب أن تعرف هذا: التغيير هو السبيل الوحيد للحلم ، لأنه لا يمكنك تحقيق هدف إلا بتغيير وضع البداية.

للسماح بالتغيير في حياتك ، تحتاج أولاً إلى ربطها بالمكاسب وليس بالفشل. بالطبع ، يمكنك التفكير في المشاكل التي قد تنتظرك في وظيفتك الجديدة: رئيس شرير ، فريق "فاسد" ، منطقة غير مريحة.ويقولون إن شخصًا ما قد يسميها "حسابًا واقعيًا" ، فمن الأفضل التفكير فورًا في القوة القاهرة. ويمكنك البحث عن الإيجابيات في الوضع الحالي: مجال نشاط جديد ، والتعرف على أشخاص جدد ، والنمو الوظيفي ، وما إلى ذلك.

ثانيًا ، لتغيير شيء ما ، عليك أن تكون جريئًا وطموحًا بما فيه الكفاية. وأخيرًا ، ثالثًا ، عليك أن تتعلم كيفية اتخاذ خيارات حقيقية.

يسمي بريندون بورشارد هذه "الحاجة" و "المنشطون" "الضروريون". المنشطون يرافقون كل طموح ، لكنني لن أتحدث عنها بالتفصيل. إذا كنت مهتمًا بحياة مليئة بالطاقة ، فسيكون من الممتع أكثر أن تتعلم عنها من فم المؤلف.

ملتزمون بحل المشاكل الصعبة

التحدي هو التقدم. لحلها ، نصبح أكثر ذكاءً وأكثر خبرة ونفخر بأنفسنا وننمو في عيون الأحباء. لكن المهام الصعبة تسبب أيضًا الخوف (كم نخاف!): "ماذا لو استسلمت وسيضحك الجميع؟" بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما نكون كسالى جدًا لتحمل عبئًا ثقيلًا للغاية.

نتعرض للإجهاد ، ولكن نادرًا ما ينتج عن حل مشاكل حقيقية ومعقدة توسع حدود قدراتنا وتجعلنا نتطور ونشعر بحماس للحياة. الأسباب الرئيسية للتوتر في العالم الحديث هي عدم القدرة على الاجتماع والتأجيل. في عصر وفرة المعلومات وحرية الوصول إلى الإنترنت ، نقضي الكثير من الوقت في أنشطة غير مجدية ، ونتيجة لذلك نشعر بنقص حاد في الوقت.

السعي لإبداع التعبير عن الذات

أي نشاط هو الإبداع. والإبداع هو نفسك. بعبارة أخرى ، يجب تتبع نهجك الإبداعي الفردي والفريد في أي نشاط. حتى غسل الأطباق أو طلاء السياج يمكن أن يتحول من عمل روتيني إلى عمل ممتع.

التغيير العالمي مع زيادة الإبداع في بيئة العمل له آثار مهمة على حياتك العملية أيضًا. أصبح المبدأ القديم ، "اعمل جيدًا ، ولن تفقد وظيفتك" ، في طي النسيان في أوائل التسعينيات ، عندما أصبحت مفاهيم مثل تقليص الحجم وتحسين العمليات والاستعانة بمصادر خارجية راسخة في استراتيجيات الأعمال. للاحتفاظ بوظيفة ، لا تحتاج فقط إلى "العمل بشكل جيد" ، وأن تكون ذكيًا وممتعًا للتحدث معه. كما أن القدرة على جمع المعلومات ومعالجتها وإدارة الأشخاص ليست كافية. أنت بحاجة إلى أن تكون مبتكرًا ، وأن تخلق قيمة مضافة ومزايا تنافسية من خلال عملك الإبداعي الخاص.

الالتزام بالمساهمة الشخصية

يريد الناس أن يعرفوا أن كل شيء ليس عبثًا: نحن لا نعيش عبثًا ، ولا نعمل عبثًا ، وننشئ أسرة ، ونتواصل مع الأصدقاء. المساهمة الشخصية هي معنى الحياة نفسها. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يشعر الشخص بخيبة الأمل في العطاء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الكثيرين يخلطون بين مفهومي "العطاء" و "العطاء".

يعتقد مجتمعنا بشكل غير عادل أن المساهمة الشخصية هي فقط ما نقدمه لقضية محددة ، ولا علاقة لها بالتفاني. لذلك ، لا يدرك الكثير من الناس أن مجرد كونك على طبيعتك يكفي لترك بصمة في هذا العالم. ربما يكفي أن تعيش وفقًا لقيمك ، وأن تفعل كل ما تستطيع ، وأن تدرك بالكامل مواهبك وقدراتك في أي عمل؟

السعي من أجل الوعي

ما هو الوعي؟ ما هي حدوده وقدراته؟ لا تزال هذه الأسئلة تثير جدلاً محتدمًا بين علماء النفس والأطباء النفسيين. من وجهة نظر عامة ، الوعي هو السيطرة. يسعى الإنسان للسيطرة على كل مجالات الحياة ولكن للأسف هذا لا يضمن السعادة.

إذن كيف يمكنك تحقيق أقصى استفادة من قدرتك الواعية للتحكم في أفكارك وحياتك؟ ما الذي يجب التركيز عليه لتعيش حياة سعيدة ومثيرة؟ يمكنني تقديم الإجابة التالية على هذا السؤال: من الضروري تحويل التركيز من كيفية إدراكنا إلى ما يجب أن نكون على علم به.

ملخص

الكتاب صعب القراءة. حتى 50 صفحة تصطاد نفسك وأنت تفكر: "حسنًا ، ماء!".لكن بعد ذلك تنخرط في القصة (على الرغم من أنني أكرر ، فإن لغة Burchard مملة للغاية بالنسبة لإدراكي) وتبدأ في ملاحظة حكمته.

ففلسفة المؤلف تجعلك تفكر كثيرًا. "طاقة الحياة" هو كتاب ممتاز "للحفر الذاتي". سوف يروق لأولئك الذين يركزون على النمو الشخصي ويفكرون في معنى الحياة.

طاقة الحياة. 10 أسرار لتفعيل القوى الداخلية ، براندون بورشارد