"علاج معاناتك في داخلك": نصيحة بروس لي حول تطوير الذات

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لم يكن بروس لي نجمًا سينمائيًا فحسب ، بل كان أيضًا فيلسوفًا وفنانًا عسكريًا وأيقونة ثقافية. أبهرت طاقته وألهمت الجماهير في جميع أنحاء العالم. اختارت شانون ، ابنة بروس لي ، أقوال والدها التي تساعدها على البقاء على المسار الصحيح والتغلب على الصعوبات. ويمكن أن تساعدك أيضا.

1. تقوية الصلابة

حاول أن تلاحظ في أي مجالات من الحياة تواجه صعوبات. اكتب ملاحظاتك ، لكن لا تحكم على نفسك. تقدم للأمام وابتهج بكل انتصار.

كان دواء معاناتي بداخلي منذ البداية ، لكنني لم أتناوله. أتى مرضي من نفسي ، لكنني لم أره حتى الآن. أدرك الآن أنني لا أستطيع أن أجد ضوءًا حتى أصبح وقودي ، مثل الشمعة.

بروس لي

ساعد هذا الاقتباس شانون لي في التغلب على الاكتئاب بعد الوفاة المأساوية لشقيقها. لكنها يمكن أن تكون مفيدة في مواقف أخرى أيضًا.

2. كن ماء

هذا هو الاقتباس الأكثر شهرة لبروس لي. تعود فكرة امتصاص الماء ذاتها إلى الطاوية - وهي تعاليم فلسفية صينية قديمة. إذا كنت مثل الماء ، يمكنك أن تأخذ أي شكل وتتجاوز بسهولة كل العوائق.

في المرة القادمة التي تواجه فيها انتقادات غير مستحقة أو نوعًا من العوائق ، حاول ألا تشعر بالخدر ولا تلجأ إلى العدوان. تخيل أنك "تتدفق" حول مشكلة ما ، مثل تدفق تيار من الماء حول حجر.

ارح عقلك. تصبح غير متبلورة وعديمة الشكل مثل الماء. عندما يُسكب الماء في الكوب ، يصبح كوبًا. عندما يتم سكب الماء في الغلاية ، تصبح غلاية. عندما يُسكب الماء في زجاجة ، يصبح قنينة. يمكن أن تتدفق المياه أو يمكن أن تسحق. كن ماء صديقي.

بروس لي

3. أبدا تثبط

كانت السنوات بين The Green Hornet والأفلام التي تم تصويرها في هونغ كونغ صعبة للغاية بالنسبة لبروس لي. في هوليوود ، لم يُعرض عليه الأدوار التي يستحقها ، وخلال هذا الوقت أصيب بجروح خطيرة في ظهره. قال الأطباء إنه لم يعد قادرًا على ممارسة فنون الدفاع عن النفس وقد لا يتمكن حتى من المشي بشكل طبيعي. لكنه لم يستسلم وكرس كل طاقته للتعافي من الإصابة.

على ظهر بطاقات العمل الخاصة به ، بدأ في كتابة عبارة "استمر" ليذكر نفسه دائمًا بالتفكير بشكل إيجابي والمضي قدمًا.

هل لديك أي عبارة تساعدك في الأوقات الصعبة؟ حاول أن تجد أو تخرج ببعض العبارات المحفزة التي ستمنحك القوة للمضي قدمًا.

4. حدد هدفك الرئيسي

في عام 1969 ، كتب بروس لي هدفه الرئيسي ليذكر نفسه في أي اتجاه يريد أن يسير. أطلق عليه اسم "هدفي الرئيسي المحدد للغاية".

أنا ، بروس لي ، سأكون أول نجم الشرق الأعلى أجراً في أمريكا. سأحقق شهرة عالمية وسيكون رأسمالي عشرة ملايين دولار. سأكون قادرًا على العيش كما يحلو لي ، بعد أن حققت الانسجام الداخلي والسعادة.

بروس لي

اكتب هدفك الرئيسي. لا تخف من الحلم وتذكر أن الهدف هو مجرد الاتجاه الذي تريد التحرك فيه ، ما يلهمك.

5. إنشاء المسار الخاص بك

في عام 1964 ، تحدى أتباع أسلوب الكونغ فو التقليدي في سان فرانسيسكو بروس لي في مبارزة. لم يكونوا سعداء بالطريقة التي كان يعلم بها هذا الفن القتالي. في حالة الخسارة ، اضطر لي إلى إغلاق ورشته في أوكلاند. وافق لي وهزم خصمه في ثلاث دقائق.

على الرغم من أنه تمكن من الحفاظ على ورشته ، إلا أنه كان غير راضٍ عن نفسه. لقد خطط لهزيمة العدو في دقيقة واحدة ، لكنه تحرك في جميع أنحاء الغرفة أثناء القتال ، لذلك اضطر لي لمطاردته.

الشكل الكلاسيكي للكونغ فو الذي تدرب عليه (الجناح تشون) لم يعده للقتال الحقيقي. لذلك ، بدأ Lee في تطوير أسلوبه الخاص (Jeet Kune Do) ، متخليًا عن بعض عناصر الكونغ فو الكلاسيكي وطور التقنيات التي تناسب جسمه بشكل أفضل.

عدِّل ما هو مفيد ، وارفض ما هو عديم الفائدة ، وأضف ما هو لك.

بروس لي

إذا كنت تتبع نفس النمط ، ففكر فيما إذا كان بإمكانك تحسينه بطريقة ما. ليس من الضروري اتباع المسار المشترك للضرب. يمكنك إنشاء طريقك الخاص ، وهو مثالي لك.

6. تطوير

طور بروس لي أيضًا أربع مراحل من التعليم الذاتي.

1. عدم الاكتمال: يرمز رمز yin-yang المقسم إلى الشخص الذي يندفع إلى أقصى الحدود ولا يمكنه تحقيق الانسجام مع نفسه.
2. السيولة: يرمز رمز yin-yang المدمج إلى تحقيق الانسجام بين المذكر والمؤنث ، وتشير الأسهم إلى التفاعل المستمر بينهما.
3. الفراغ (شكل لا شكل له). في هذه المرحلة يتحرر العقل من كل ما هو غير ضروري ، نحن في الوقت الحاضر.
4. رمز جيت كون دو هو المثل الأعلى للشخص الذي يدرك نفسه بنفسه. نقش باللغة الصينية: "عدم استخدام المسار كمسار ، ولا وجود لقيود".

انظر إلى هذه المراحل الأربع من التعليم الذاتي وحدد مكانك الآن. احتفظ بسجل للطريقة التي ترغب في تطويرها.

7. معاملة الآخرين باحترام

قام بروس لي بتدريس فنون الدفاع عن النفس للجميع ، بغض النظر عن العرق أو الأصل. كان يعتقد أن كل الناس هم عائلة واحدة كبيرة. وعلى الرغم من تعرضه للتمييز في هوليوود (قيل له إنه لن يحصل أي آسيوي على دور البطولة على الإطلاق على شاشة التلفزيون) ، إلا أنه لم يكن يشعر بالمرارة. لقد كتب وأخرج سيناريوهاته الخاصة بمزيد من المثابرة. جذبت جاذبيته وموهبته الناس إليه ، ولا تزال فلسفته مصدر إلهام.

نحن جميعًا عائلة واحدة تحت هذه السماء.

بروس لي

فكر في شخص أو أشخاص تتعرض للتحيز. حاول أن تجد شيئًا مشتركًا. من الممكن أن تحب نفس الفيلم أو الطبق أو أي شيء آخر. حاول أن ترى أن هذا شخص مثلك تمامًا. لدينا جميعًا قواسم مشتركة أكثر بكثير مما نعتقد.