كيف تصبح أكثر ثقة بنفسك؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نحن نتحدث عن طرق فعالة.

هذا السؤال قدمه قارئنا. يمكنك أيضًا طرح سؤالك على Lifehacker - إذا كان مثيرًا للاهتمام ، فسنجيب عليه بالتأكيد.

ماذا تفعل ولا تفعل لتصبح أكثر ثقة بنفسك؟

انطون

يمكن أن ينشأ عدم اليقين لأسباب عديدة ، ناقشناها بالتفصيل في هذه المادة. على سبيل المثال ، إذا كنت تقارن نفسك باستمرار بالآخرين ، فاعلم أنه في هذه الحالة من المستحيل أن تفوز باستمرار. كلنا مختلفون ونعرف أشياء مختلفة. من الأفضل أن تتعلم كيف تقدر نفسك ، أو تدون الصفات التي تفتقر إليها وتطورها. عندها ببساطة لن يكون هناك وقت للمقارنة مع الآخرين.

أيضًا ، يمكن أن يظهر الشك الذاتي بسبب الفشل في الماضي. إنهم يغيرون بشكل كبير موقفنا تجاه أنفسنا ، خاصة إذا حدث شيء خطير. لكن هذا لا يعني أن الهزائم يجب أن تصرف الانتباه عن الهدف. تعلم أفضل منهم تجربة مفيدة والمضي قدما.

وفي هذه المقالة ، قمنا بتحليل الطرق التي ستساعدك على أن تصبح أكثر ثقة بنفسك. على سبيل المثال ، توقف عن التراخي. إذا حافظت على وضعية جيدة وسرت ورأسك مرفوعة ، ستشعر بثقة أكبر. وراقب معدل الكلام الخاص بك. عندما تكون متوترًا ، يبدو صوتك أعلى من المعتاد وتتحدث أسرع مما تعتقد. لذلك ، حاول التحدث ببطء أكثر.

وعلى الروابط أدناه ، ستجد المزيد من مقالات Lifehacker حول هذا الموضوع.