كيف تغير حديثك لتبدو أكثر ثقة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

استخدم هذه النصائح إذا كنت تريد إثارة إعجابك في المرة القادمة التي تتحدث فيها إلى رئيسك في العمل أو تتحدث إلى زملاء العمل.

افهم ما تريد تغييره

قم بتقييم الجوانب المختلفة لخطابك وقرر ما الذي تريد العمل عليه بالضبط. إذا كنت تجد صعوبة في فهم ماهية المشكلة ، فاطلب المساعدة من صديق أو زميل ، أو سجل نفسك على جهاز إملاء.

ترتيل

غالبًا ما تؤثر الطريقة التي نلفظ بها العبارة على تصور المستمعين. على سبيل المثال ، تضخيم التنغيم (الاستفهام) في نهاية كل جملة يقوض مصداقية كلماتك.

خطوة

التحدث بسرعة كبيرة دون توقف يعطي انطباعًا بأنك متوتر.

الصوت

الصوت الهادئ جدًا أو العالي جدًا لا يضيف إلى ثقتك بنفسك أيضًا. حاول التحدث بصوت أعلى قليلاً من المعتاد حتى يمكن سماعك بوضوح دون أن تبدو وقحًا.

إيقاف العناصر النائبة مؤقتًا

"آه" ، "آه" ، "حسنًا" والأصوات المماثلة الأخرى تجعل من الصعب إدراك الكلام.

عبارات طفيليات

هنا سوف تحتاج بشكل خاص إلى مساعدة شخص ما ، لأننا أنفسنا لا نلاحظ العبارات والعبارات التي نستخدمها كثيرًا. يمكنك دائمًا قول نفس الشيء عندما تأخذ الوقت الكافي للتفكير في الإجابة - "هذا سؤال جيد!" أو تسيء استخدام العبارات "آسف على المقاطعة …" ، "لست متأكدًا مما إذا كان هذا مهمًا ، ولكن …".

ممارسة

بعد تحديد ما تريد تغييره في خطابك ، تدرب على التحدث بطريقة جديدة كلما أمكن ذلك. الخطابة العامة الكبيرة ليست في كثير من الأحيان ، لذا ابدأ التدريب في المواقف اليومية.

• عند التحدث مع الزملاء … على الرغم من أنك لست مضطرًا لأن تبدو واثقًا جدًا من تناول فنجان من القهوة ، فإن إجراء محادثة غير رسمية مع زملائك في العمل يعد فرصة رائعة لممارسة مهارات التحدث دون خوف أو قلق.
• عند اقتراح الأفكار في الاجتماعات … تحدد مدى ثقتك في تقديم فكرتك غالبًا ما إذا كان سيتم الاستماع إليها واستقبالها باحترام.
• عندما تعلق على عمل شخص آخر … يعد الظهور بمظهر الثقة أمرًا ضروريًا إذا كنت بحاجة إلى تقييم عمل أو مهارات موظف آخر. في هذه الحالة ، حاول التدرب على جانب واحد على الأقل من حديثك تريد تغييره.
• عندما تسأل أسئلة … هناك العديد من الفرص للممارسة هنا ، لأننا نطرح الأسئلة في كثير من الأحيان - في الاجتماعات والاجتماعات والدورات التدريبية والندوات.

كيفية زيادة ثقتك بنفسك

يشير إلى

قف مع مباعدة قدميك بعرض الكتفين واستقامة ظهرك ، مشيرًا كالمعتاد - كما هو الحال أثناء محادثة عادية.

اتصال العين

إذا كنت تتحدث أمام مجموعة من الناس ، انظر في عين كل شخص على حدة لمدة 3-5 ثوان. في محادثة فردية ، يمكنك أن تنظر بعيدًا ، ثم تنظر في عيون الشخص الآخر مرة أخرى.

لغة الجسد

لا تعقد ذراعيك وساقيك ، ولا تضع يديك في جيوبك. يجب أن يكون الوضع مفتوحًا ومريحًا.