8 طرق للتغلب على كآبة الخريف

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

من الصعب تجنب كآبة الخريف حتى بالنسبة لأكثر المتفائلين وفاءً. ولكن يمكن التعامل معها بشكل فعال. بنصيحتنا ، سوف تنسى الكآبة ولن تلتفت إلى البليد خارج النافذة.

التغلب على سقوط الطحال ليس بالأمر الصعب. للقيام بذلك ، نوصي بثماني حيل بسيطة.

1. احصل على قطة

هل حلمت لفترة طويلة بخرخرة كتلة دافئة؟ هذه علامة! القطة هي أفضل دواء لأي حزن ، وبدون قطة ، الحياة ليست متشابهة على الإطلاق ، خاصة في الخريف.

إذا كنت تفضل الاسترخاء تحت بطانية دافئة متقلب ، فإن النمر الصغير الخرخرة سوف يكمل هذا الشاعرة المقاسة بأفضل طريقة ممكنة. وإذا أخذت قطة من ملجأ ، فستكون الكرمة مواتية لك حتى نهاية الخريف. الأعمال الصالحة تدفئك أفضل من أي وشاح.

2. شراء وشاح غبي

بالمناسبة ، حول الأوشحة. من قال أن الوقت قد حان لارتداء ملابس بنية متجعدة في الخريف؟ كلما كان الأمر أكثر حزنا خارج النافذة ، يجب أن تكون خزانة الملابس أكثر متعة. شراء وشاح جميل ، مشرق ، مجنون ، ناعم ومكلف! فليكن الملحق الرئيسي لفصل الخريف. استدار هؤلاء المارة وسؤالهم مجمّدًا في أعينهم: "هل رأيت هذا للتو حقًا؟" وداخليًا كانوا يحسدونك على شجاعتك وإهمالك قليلاً.

3. إعطاء الهدايا

هل تحب تلقي الهدايا؟ الجميع يحب! لماذا لا تجعل من تحب سعيدًا بشيء صغير غير مكلف ولكنه ممتع؟ امنح قفازات لطيفة لصديق يتجمد إلى الأبد ، قدم كوبًا جديدًا للموظف بدلاً من القديم ، مع ثقب ؛ امنح الفتيات المارة مجموعة من الأوراق الصفراء لكل منهما. وتأكد من كتابة بطاقة بريدية لوالدتك حول مدى حبك لها وأنها أفضل أم في العالم.

4. اغلي (واشرب) الخمر المسحوق

السكر في الحزن ليس فكرة جيدة جدا. لكن كوبًا من النبيذ في الخريف جيد جدًا لدرجة أننا لم نتمكن من المقاومة وإدراجه في هذه القائمة. خذ نبيذًا أحمر سميكًا ، حلوًا ، عطريًا ، لاذعًا إلى حد ما ، وقطع ثمار الحمضيات الناضجة ، واترك المشروب على نار خفيفة في قدر من المينا. تأكد من إضافة القليل من أعواد القرفة والهيل. اشترِ زوجًا من كؤوس النبيذ هذه واشربها مع حبيبتك.

5. مشاهدة البرامج الحوارية الغبية

ليس من المعتاد الحديث عن هذا ، ولكن إذا قمت بتشغيل برنامج حواري وبدأت في المشاهدة بعين واحدة ، فحينئذٍ يمر الوقت. ستختفي الأفكار غير السارة من الرأس مع الأحزان ، وستمتد اليد نفسها لتشغيل الفيديو التالي.

مرة واحدة في الأسبوع ، في أكثر اللحظات حزنًا ، من الرائع حقًا طلب بيتزا ضخمة وتشغيل البرامج الحمقاء القلبية.

لكن في اليوم التالي صالة الألعاب الرياضية! و arthouse.

6. التقاط الصور بين الأوراق الصفراء

الطريقة الصحيحة ، جربت واختبرت على مر السنين والأجيال. من الأفضل أن تأخذ مصورًا محترفًا لالتقاط صورة ، أو على الأقل شخصًا بأذرع مستقيمة وكاميرا جيدة. ارتدِ ملابس زاهية ، وابحث عن حديقة ضخمة بها فوانيس ومقاعد جميلة من الحديد المطاوع. اجمع باقة من الأوراق ، ارمِها ، العب دور الأحمق واستمتع كطفل. ضع نتيجة جلسة التصوير على صورة رمزية في الشبكات الاجتماعية ، لإثارة غضب المتعجرفين بها.

7. صنع سوريا ناماسكار

اسم مخيف لكن لا يوجد فيه شيء غير قانوني. هذه مجرد مجموعة من التمارين التي توقظ وتنشط وتنشط طوال اليوم بشكل أفضل من أي قهوة. قم بتنفيذه مباشرة بعد الاستيقاظ ، اغسله بكوب من الماء الدافئ مع الليمون. بعد ذلك ، ستكون مستعدًا لإلقاء نظرة إيجابية على أكثر الأحوال الجوية كآبة.

8. اشرب الكاكاو مع أعشاب من الفصيلة الخبازية

المدفعية الثقيلة في حالة فشل كل شيء آخر. لم يقاوم أي بلوز الكاكاو حتى الآن. صب مشروبًا من الشوكولاتة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية المذابة قليلاً في كوب أحمر جديد ، وستكون في مزاج جيد. من الأفضل تقوية المعركة مع طحال الخريف بقبلة حلوى المارشميلو بالشوكولاتة.

خريف مشرق لك مع انطباعات لا تنسى.لا تنس أن تلتقط صورًا لأجمل اللحظات!

ما هي طرقك في التعامل مع كآبة الخريف؟