3 عادات ستساعدك على فعل المزيد

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لماذا من المهم التخطيط حتى للرحلات الصباحية إلى الحمام وعدم الاستماع إلى مشاكل الآخرين؟

تعد إدارة الوقت عاملاً مساعدًا رائعًا عندما يتعلق الأمر بتحسين الصحة أو الإنتاجية أو النمو الشخصي. ثلاث عادات بسيطة يمكن أن تساعدك على إدارة وقتك بشكل صحيح.

1. قم بعمل قائمة مرجعية لأهم فترات اليوم

تعد قائمة المراجعة وسيلة رائعة لتوفير الوقت لأنها تساعدك في التحكم في كل شيء. عند تجميع مثل هذه الورقة ، انتبه بشكل خاص للصباح والمساء - الفترات التي تحدد الحاضر واليوم التالي.

بعد الاستيقاظ مباشرة ، من السهل إضاعة الوقت في التحقق من البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي. لذلك ، قم بتضمين حتى الأشياء الواضحة في القائمة المرجعية: تنظيف أسنانك ، تناول الإفطار ، التخطيط ليومك. اكتب 3-5 أشياء تحتاج إلى القيام بها أولاً ، بغض النظر عن أي شيء.

2. تحديد النتيجة المرجوة قبل تولي الوظيفة

مهما كان ما تعمل عليه ، فأنت بحاجة إلى معرفة سبب قيامك بذلك. سيسمح لك الهدف المحدد بصياغة الإجراءات بوضوح لتحقيق ذلك ، دون إضاعة الوقت في أشياء ثانوية. النتيجة المرجوة ، وإن كانت تقريبية ، تحفز تمامًا على العمل.

3. تخلص من كل ما هو غير ضروري

ربما لاحظت أن بعض الأشخاص يبدو أنهم يمتصون طاقتك ، وبعض الأشياء والروائح والأصوات ، على العكس من ذلك ، لها تأثير إيجابي على حالتك وعملك. لذلك ، من المهم أن تستمع إلى نفسك.

إذا كان هناك شيء أو شخص ما يستنزفك ، فتخلص منه.

على سبيل المثال ، لا تضيع وقتك الثمين في الاستماع إلى شكاوى الأشخاص السامين واستعادة راحة البال بعد ذلك. من الأفضل أن تنفقها لصالح نفسك وعملك.

أيضًا ، تخلص من كل ما يجلب لك متعة خيالية ، لكنه في الحقيقة لا يقربك من هدفك. على سبيل المثال ، لا يساعد استراحة الدخان على الهدوء واكتساب القوة لنفض جديد. يستغرق وقت العمل فقط وهو ضار بالصحة.