2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
من الواضح أن النوم السيئ لا يستحق التجاهل.
هذا السؤال قدمه قارئنا. أنت أيضًا ، اطرح سؤالك على Lifehacker - إذا كان مثيرًا للاهتمام ، فسنجيب عليه بالتأكيد.
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن يتحدث عنها الأرق؟
مجهول
لدى Lifehacker حول هذا الموضوع. يمكن أن يحدث الأرق لعدة أسباب ، وبعضها يمكن أن يكون خطيرًا على صحتك. وهنا بعض الأمثلة:
- داء السكري. بسبب هذا المرض ، ستشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض أكثر بقليل من المعتاد. بما في ذلك في الليل.
- كآبة. يمكن أن يكون قلة النوم أحد أعراض الاكتئاب وسببًا لتفاقمه.
- اضطرابات القلق. يمكن أن يسبب القلق صعوبة في النوم والاستيقاظ فجأة في منتصف الليل.
لذلك ، انتبه لصحتك العقلية والجسدية بشكل عام. بعد كل شيء ، يعتبر الأرق مشكلة خطيرة في حد ذاته ، ولا ينبغي إهمال الأعراض المصاحبة له بعد الآن.
انظر الرابط أعلاه للحصول على مزيد من المعلومات حول الأرق والمشاكل التي قد تشير إليه.
موصى به:
ما هي المشاكل الصحية التي تحتاجها للتخلي عن الرياضة؟
إذا وجدت ما يناسبك من بين التشخيصات ، فتجنب الشكوك فيما إذا كان بإمكانك ممارسة الرياضة. احيانا الحركة هي افضل دواء
المشاكل الصحية التي قد يشير إليها الأرق
يميل الكثير من الناس إلى التغاضي عن الحرمان من النوم. ومع ذلك ، فإن قلة النوم تؤدي إلى أكثر من إضعاف نوعية الحياة. يشرح المقال كيف يمكن أن يكون على صلة بأمراض خطيرة
يمكن لأدمغتنا أن تحل المشاكل أثناء النوم. هذه هي الطريقة التي يعمل بها
سيخبرك Life hacker بخمس خطوات ستساعدك على استخدام عقلك على أكمل وجه وتعلمك كيفية البحث عن حلول لمشاكل نومك
أعراض COVID-19 التي يتحدث عنها القليل من الناس
ظهر موضوع جديد مهم ومفيد على تويتر. كتبه داني أوليفر ، الذي كان مريضًا بفيروس COVID-19 لأكثر من ثلاثة أشهر وعانى من أعراض حادة
ما الذي يؤدي إليه تقليم الأظافر الخاطئ وكيفية تجنب المشاكل الصحية
يبدو أن تقليم الأظافر هو مهنة بدائية إلى حد ما. لكن الكثيرين منا يرتكبون أخطاء خطيرة فيها. نقول لك كيف تتجنبه