المشاكل الصحية التي قد يشير إليها الأرق

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا تتجاهل أحلامك السيئة. يمكن أن يخفي وراءه مرض السكري أو أمراض الغدة الدرقية.

كآبة

يمكن أن يكون الأرق أحد أعراض الاكتئاب وسببًا لتفاقمه. ومع ذلك ، قد ترتبط أعراض كلا المرضين ، مثل انخفاض الطاقة وفقدان الاهتمام والحزن ومشاعر اليأس.

اضطرابات القلق

كثير من البالغين لا يستطيعون النوم لأنهم يعانون من مشاعر القلق. فيما يلي إشارات لا يجب تجاهلها:

• إجهاد كلي
• القلق المفرط بشأن الأحداث الماضية أو القادمة ؛
• حالة من التضخم والإثارة المفرطة.

يمكن أن يكون القلق سببًا لصعوبة النوم والاستيقاظ المفاجئ في منتصف الليل. غالبًا ما يسبب الليل التوتر والمخاوف التي تجعلك تستيقظ.

مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)

هذا المرض الذي يصعب نطقه هو اضطراب في الجهاز الهضمي وأحد الأسباب المحتملة لمشاكل النوم. بالنسبة لمن يعانون من هذا المرض ، تحدث الحموضة غالبًا في الليل ، وفي مثل هذه اللحظات لا يمكن تجنب الأرق.

في الارتجاع المعدي المريئي ، يرتد حمض المعدة إلى المريء ، مما قد يسبب الالتهاب. وهو بدوره يساهم في حدوث تقرحات في المعدة أو نزيف داخلي. هناك حالات معروفة أدت إلى الإصابة بالسرطان.

مشاكل الغدة الدرقية

قصور الغدة الدرقية هو اضطراب في الغدة الدرقية حيث لا تنتج هرمونات كافية. فرط نشاط الغدة الدرقية هو زيادة في وظيفة الغدة الدرقية. كلاهما يمكن أن يكون سبب الأرق.

أزمة

إذا استيقظت ليلاً لتنظيف حلقك ، فإن خطر إصابتك بالأرق يزيد ، حيث يعاني منه 37٪ من مرضى الربو البالغين. تتضافر مشاكل وظائف الرئة وزيادة الوزن وسوء نوعية الحياة نتيجة للمرض لتؤدي إلى صعوبة النوم.

داء السكري

عندما يكون هناك الكثير من السكر في الدم ، تحاول الكلى التخلص منه. ثم تشعر بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض بطريقة صغيرة أكثر من المعتاد. بما في ذلك في الليل. وهنا تعمل الصلة مع الاكتئاب: يمكن أن يكون الأرق أحد أعراض مرض السكري وعاملاً يؤدي إلى تفاقمه.

أمراض خطيرة أخرى

بينهم:

• سرطان؛
• مرض قلبي؛
• مرض الشلل الرعاش؛
• مرض الزهايمر.

الأرق مشكلة خطيرة في حد ذاته. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ في منتصف الليل ، فيجب عليك أيضًا الانتباه إلى صحتك العقلية والبدنية بشكل عام. لا تهمل هذا.