ما هي الضوضاء البيضاء لحديثي الولادة ومن أين تحصل عليها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هذه الأصوات تهدئ الأطفال في 5 دقائق. ولكن هناك أيضًا آثار جانبية.

ما هي الضوضاء البيضاء

الضوضاء البيضاء عبارة عن صوت خلفية منتظم يحتوي على ترددات نطاق الصوت بأكمله ، من 20 إلى 20000 هرتز. سميت هذه الظاهرة بالقياس مع الأبيض ، الذي يوحد كل الألوان الموجودة (بالطبع نحن نتحدث عن الموجات الكهرومغناطيسية لجميع ترددات الطيف المرئي ، لكن لا يمكنك الخوض في التفاصيل غير المهمة في هذه الحالة).

جمال الضوضاء البيضاء هو نقص المعلومات.

نظرًا لعدم وجود القليل من المعلومات المهمة في هذا الطنين الموحد ، تتوقف أدمغتنا بسرعة كبيرة عن ملاحظتها. هذه هي الطريقة التي لا نتفاعل بها مع صوت الغسالة. أو الأصوات المعتادة من الطريق خارج النافذة. أو حفيف أوراق الشجر.

كيف تعمل الضوضاء البيضاء

إنه يغرق ما هو الضوضاء البيضاء / أصوات HowStuffWorks الدخيلة. لتصور هذا ، تخيل شخصين يتحدثان في مكان قريب. بينما يوجد الكثير منهم ، يمكنك سماع كل صوت بوضوح. ولكن بعد ذلك دخل ثالث المحادثة. لا يزال بإمكانك تمييز النغمات ، لكنك بالفعل مرتبك بشأن من ينطق الكلمات بالضبط.

إذا كان هناك ألف شخص يتحدثون ، فإن الدماغ غير قادر على تمييز أي صوت معين - واضح أو أصم ، بصوت عالٍ أو هادئ ، قاسي أو ناعم. سيتم دمج كل منهم في ضوضاء بيضاء واحدة لا يمكن تمييزها وغير مفيدة.

يحب دماغنا هذه الحالة حقًا ، يبدو أنها آمنة لها. لذلك ، كثير من الناس يحبون كثيرا ، على سبيل المثال ، صوت المطر.

كيف تساعد الضوضاء البيضاء حديثي الولادة

تستخدم الضوضاء البيضاء لمساعدة الأطفال على النوم. وهو يساعد حقًا. في دراسة صغيرة ، جيه إيه سبنسر ، دي جي موران ، إيه لي ، دي تالبرت. الضوضاء البيضاء وتحريض النوم / أرشيفات أمراض الطفولة بمشاركة 40 طفلاً ، قسم العلماء الأطفال إلى مجموعتين. تم تشغيل الضوضاء البيضاء أولاً. حاولوا وضع الطفل الثاني في النوم بالطرق التقليدية - بالتأرجح على اليدين أو تركه في السرير.

نام 16 رضيعًا في المجموعة الأولى بعد 5 دقائق من تشغيلهم للضوضاء البيضاء. في المجموعة الثانية ، نام خمسة فقط خلال نفس الوقت.

يعتقد أن هذا التأثير المنوم له سببان.

1. الضوضاء البيضاء تحجب الأصوات الدخيلة

هذا مهم للأطفال الحساسين أو أولئك الذين يعيشون في أسر لديها طفلان أو أكثر. غالبًا ما يكون من الصعب على هؤلاء الأطفال أن يناموا بسبب الأصوات ، وإن كانت هادئة ، لكنها لا تزال تقف في مواجهة الخلفية العامة: غلق الباب بشكل عرضي ، أو إشارة لسيارة عابرة ، أو أصوات إخوة أو أخوات.

تتلاشى الضوضاء البيضاء ، مما يجعل هذه الأصوات الدخيلة لا يمكن تمييزها عن الدماغ. وهذا يعني أن الطفل ينام وينام بهدوء أكبر.

2. الضوضاء البيضاء مهدئة

يذكر الطنين الرتيب الرتيب الطفل بالأصوات التي سمعها أثناء وجوده في الرحم. مثل أي شيء آخر يبدو مثل ذلك الوقت السعيد (مثل التأرجح والأضواء الخافتة) ، فإن الضوضاء البيضاء سوف تهدئ طفلك في الأشهر الأولى من الحياة.

لمن تناسب الضوضاء البيضاء؟

دعنا نقول على الفور: ليس للجميع. يحب معظم الأطفال (وكذلك البالغين) الطنين الباهت غير المفيد. لكن هناك من يكرهونه.

إذا كان الطفل ينام بسهولة في عربة أطفال في شارع صاخب أو على صوت تلفاز يعمل ، ومروحة ، وغسالة ، وسكب الماء ، على الأرجح ، فإن الضوضاء البيضاء على أنها "حبة نوم" مناسبة له أيضًا. ولكن لمعرفة بالضبط كيف سيتفاعل طفلك مع الأصوات متعددة الترددات ، لا يمكن القيام بذلك إلا بشكل تجريبي.

عندما تكون الضوضاء البيضاء ضارة

يبدو لطيفًا وآمنًا ، لكن العلماء ما زالوا حذرين ويحذرون من الآثار الجانبية المحتملة.

1. ضعف السمع

في عام 2014 ، اختبرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال 14 جهازًا مشهورًا للضوضاء البيضاء. اتضح أنهم جميعًا يتجاوزون S. C Hugh و N. E Wolter و E. J Propst et al. آلات نوم الرضع ومستويات ضغط الصوت الخطرة / طب الأطفال مستوى الضوضاء الموصى به للأطفال هو 50 ديسيبل.نظرًا لأن المولدات تعمل غالبًا طوال الليل (ويقوم الآباء المهتمون أيضًا بتحويلها لإغراق كل الأصوات الدخيلة المحتملة) ، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف سمع الطفل.

2. تأخر تطور الكلام

نفس الدراسة المذكورة أعلاه تحذر من هذا الخطر. إذا كان سمع الطفل ضعيفًا ، فلن يدرك كلمات البالغين بوضوح كما هو معتاد. وسيؤثر ذلك على تطور حديثه.

لتقليل المخاطر ، يوصي أطباء الأطفال بتركيب هذه الأجهزة على مسافة لا تقل عن 2 متر من السرير والحفاظ على مستوى الصوت منخفضًا أو متوسطًا.

3. الإدمان

الأطفال الذين يستجيبون جيدًا للضوضاء البيضاء ينامون بشكل أفضل في الواقع. لكنهم اعتادوا على هذا النوع من دعم الصوت. إذا اضطر الطفل ، لسبب ما ، إلى النوم بدون مولد ضوضاء بيضاء ، فهناك احتمال كبير لمشاكل النوم.

من أين تحصل على الضوضاء البيضاء لحديثي الولادة

1. اصنع نفسك

قم بتشغيل المروحة ومكيف الهواء وجهاز الترطيب طوال فترة النوم المقصودة: هذه الأجهزة تنتج أصواتًا مشابهة جدًا للضوضاء البيضاء.

2. شراء حيوان محشو بمولد ضوضاء بيضاء مدمج

تعيد هذه الألعاب إنتاج الأصوات المثالية لنوم الطفل. إنها تشبه دقات قلب الأم ، صوت المطر ، الشلال ، الرياح. كقاعدة عامة ، يمكنك الاختيار من بين عشرات الخيارات من الضوضاء البيضاء والعثور من بينها بالضبط على الخيار الذي سيتفاعل معه الطفل بشكل أفضل.

تتوفر أيضًا أدوات مماثلة في شكل مصابيح ليلية للأطفال أو أجهزة قائمة بذاتها.

3. تحويل الضوضاء البيضاء على الإنترنت

هناك موارد كافية على الويب تعرض تنزيل الضوضاء البيضاء أو الاستماع إليها عبر الإنترنت. علاوة على ذلك ، فهو متوفر في إصدارات مختلفة: يمكنك اختيار الضوضاء البيضاء مع أصوات قطرات المطر أو همسة التلفزيون.

4. قم بتنزيل تطبيق الهاتف - مولد الضوضاء البيضاء

هناك الكثير منهم ، اختر حسب ذوقك.