جدول المحتويات:
- 1. سيكون القلب أكثر صحة
- 2. ستصبح المناعة أقوى
- 3. سوف تحسن لياقتك
- 4. ستعاني من إجهاد أقل
- 5. سوف تكون صداقات جديدة
- 6. سيكون من الأسهل عليك التعامل مع الألم
- 7. لن تشعر بالوحدة
- 8. سوف تعيش لفترة أطول
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
سيساعدك الحيوان الأليف على العيش بسعادة أفضل من أي حبة دواء.
1. سيكون القلب أكثر صحة
يقل احتمال وفاة أصحاب الكلاب بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. وكل ذلك بفضل تمارين القلب المنتظمة. يمكنك تخطي تمرين الجري ، لكن لا يمكنك تخطي تمرين الكلب. وفي الثلج ، وفي الحرارة ، عليك أن تأخذ مقودًا وتغادر المنزل. حتى أن الدوس البطيء من القدم إلى القدم أثناء بحث حيوانك الأليف عن الشجيرة المناسبة يساهم بالفعل في صحة القلب. ماذا يمكن أن نقول عن الرحلات الطويلة والأنشطة مع الكلب.
يكون هذا التأثير المفيد أكثر وضوحًا للأشخاص الذين عانوا من نوبة قلبية أو سكتة دماغية. بالنسبة لهم ، فإن مظهر الكلب يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 31٪.
2. ستصبح المناعة أقوى
إن مداعبة الكلب والضغط عليه ليس أمرًا ممتعًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا. حتى الاجتماعات القصيرة مع الحيوانات الأليفة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة لديك. على عكس fuflomycins الذي تم الترويج له كثيرًا ، فإن هذا يعمل بالفعل. إذا حصلت على كلب ، يمكنك تقوية جهاز المناعة لديك على الأقل كل يوم.
3. سوف تحسن لياقتك
أصحاب الكلاب ، في المتوسط ، أكثر لياقة ونشاطًا بدنيًا وأقل عرضة للسمنة من أقرانهم الذين لا يملكون هذه الحيوانات الأليفة. في سن الشيخوخة ، يمشي أصحاب الكلاب بشكل أسرع وأطول ، وأكثر قدرة على الحركة في المنزل.
4. ستعاني من إجهاد أقل
يساعد التواصل مع كلبك على الهدوء ويقلل من هرمون الكورتيزول ويزيد من السعادة والطاقة. حتى الاتصال قصير المدى مع حيوان يساعد في التغلب على المشاعر السلبية ، على سبيل المثال ، لتجميع نفسك قبل الاختبار.
5. سوف تكون صداقات جديدة
إن تكوين صداقات جديدة ليس بالأمر السهل في مرحلة البلوغ ، ولكن امتلاك حيوان يوسع دائرة معارفك. وجد ما يقرب من نصف محبي الكلاب أصدقاء جدد أثناء المشي مع حيواناتهم الأليفة. وبشكل عام ، يكون الناس أكثر إيجابية تجاه الشخص إذا كان هناك كلب بجانبه.
6. سيكون من الأسهل عليك التعامل مع الألم
يمكن أن تكون الكلاب فعالة جدًا في هذا الأمر بحيث تكون جزئيًا بديلاً عن الأدوية. على سبيل المثال ، يحتاج المرضى الذين احتكوا بالكلاب بعد جراحة استبدال المفاصل إلى مسكنات ألم أقل بنسبة 28٪ من أولئك الذين لم يتم إحضار حيوانات العلاج إليهم.
7. لن تشعر بالوحدة
كما اكتشفنا بالفعل ، يساعد الكلب في العثور على أصدقاء جدد ، لذلك إذا كان مالك الحيوان بمفرده ، فليس لفترة طويلة. وحتى يتعرف على معارف جديدة ، فإن الكلب لن يسمح له بالإحباط. تشير الدراسات إلى أن التفاعلات اليومية مع حيوان أليف تجعل الناس أقل حزنًا ومللًا. بشكل عام ، تعمل الحيوانات الأليفة على استقرار الحالة المزاجية وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.
8. سوف تعيش لفترة أطول
الكلاب لا تجعلك أكثر صحة فقط. بالنسبة لأصحاب الكلاب ، فإن معدل الوفيات لأي سبب أقل بنسبة 24 ٪. توصل العلماء إلى مثل هذا الاستنتاج بعد فحص نتائج 10 دراسات. لقد تم احتجازهم منذ منتصف القرن الماضي وغطوا 3.6 مليون شخص من ثماني دول.
موصى به:
10 عادات مثبتة علميًا تساعدك على إنقاص الوزن وإبقائه تحت السيطرة
حتى التغييرات الصغيرة في نمط الحياة يمكن أن تحقق نتائج جيدة. للحفاظ على التحكم في الوزن ، تناول الطعام في نفس الوقت ، وامش ، واقرأ الصيغ
10 طرق غير عادية ولكنها مثبتة علميًا لإسعاد نفسك
اكتشف كيف تبتهج بنفسك بطرق بسيطة وبأسعار معقولة. تشمل الخيارات الذهاب إلى دارشا والاستماع إلى الموسيقى الحزينة وتناول الجزر
10 أسباب مثبتة علميًا للحصول على قطة
إنها ناعمة ورقيقة ومرحة ولها ذيول فاخرة وخرخرات مهدئة. حتى صورة أو مقطع فيديو مع القطط يمكن أن يحسن مزاجك على الفور! لكن Lifehacker اكتشف عدة أسباب أكثر جدية للحصول على قطة في أسرع وقت ممكن
13 طريقة مثبتة علميًا للحصول على قسط كافٍ من النوم
يعاني الكثير من الناس من اضطرابات النوم. جمعت Life hacker بعض النصائح حول كيفية النوم دون التقلب في الفراش لساعات ، ثم الاستيقاظ في الوقت المحدد ومليء بالطاقة
5 أسباب مثبتة علميًا للاستيقاظ مبكرًا
يقول العلماء إن القبرات أكثر نجاحًا ونشاطًا ورضًا عن الحياة. المستيقظون المبكرون هم أيضًا أكثر إنتاجية خلال النهار ، من بين أمور أخرى