2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
نميل إلى تجنب الأشياء التي تخيفنا. لكن رد الفعل الدفاعي هذا يقيدنا فقط. يجب أن نجد القوة لمواجهة مخاوفنا.
خوفًا من الألم والإذلال والقلق والفشل ، نبذل قصارى جهدنا لحماية أنفسنا من هذا. نحن نحمي أنفسنا من الخطر بجدار. نحن لا نقوم بمهام معقدة ، حتى لا نفقد ماء الوجه.
لكن كيف يمكننا الاقتراب من شخص ما إذا كنا خائفين من التعرض للخطر؟ كيف نبني علاقات سعيدة ونمنح الحب إذا لم نتمكن من تهدئة الكبرياء وتجنب المحادثات الجادة؟
كيف يمكننا أن نفعل ما نحبه أو نفتح أعمالنا الخاصة إذا كنا نعيش باستمرار ننظر إلى الوراء في آراء الآخرين؟
كيف يمكننا أن نتعلم شيئًا جديدًا إذا كنا مترددين؟ لا تتعلم كيف تلعب الشطرنج حتى تخسر مائة مباراة. نحن ندرس النظرية. لكن حتى نتدرب ، لن نتعلم أي شيء.
نحلم أن يأتي شخص ما ويعطينا نصيحة سحرية. والنصيحة بسيطة.
اترك منطقة الراحة المريحة الخاصة بك ، واعمل بجد ، وتحرك نحو مخاوفك.
هل تخشى الذهاب إلى مناسبة اجتماعية مع الكثير من الناس؟ فقط احزم أمتعتك وانطلق. تجنب محادثة مهمة؟ اجمع نفسك وابدأها. المماطلة مرة أخرى؟ أحب ما عليك القيام به والذهاب إلى العمل.
مخاوفك وقلقك هي منارة لك. ركز عليهم واستمر في المسار.
الخوف يقود نمونا. بفضله نتعلم ونحب ونقيم اتصالات ونحرر أنفسنا من كل القيود.
نعم ، الخوف شعور فظيع. لكن في نفس الوقت أجمل شيء. تقع في حب مخاوفك وسوف ينفتح عليك هذا العالم مرة أخرى.
موصى به:
نصائح ليو بابوتا: كيفية التخلص من القمامة في الشقة
المنزل المزدحم ليس فقط بحثًا مستمرًا عن الأشياء الصحيحة والجو السيئ ، إنه إسقاط لعالمك الداخلي ، لما يدور في رأسك. إليك بعض النصائح من Leo Babauta حول كيفية البدء في التخلص من القمامة في منزلك واكتشاف عالم جديد بدون أشياء غير ضرورية. كلما طالت مدة بقاء الشخص في مكان واحد ، تراكمت عليه أشياء غير ضرورية:
ليو بابوتا: أصعب المهام هي الأهم
يتأمل المدون الشهير ، ليو بابوتا ، في "طريقة الحديد" - كيف يمكن للإصرار على أداء المهام الصعبة أن يغير حياتنا للأفضل. لقد جربت العديد من أنواع التدريبات ، لكن من حيث مجموعة النتائج التي تم الحصول عليها للوقت الذي أمضيته ، لم أجد أي شيء أفضل من تمارين الحديد.
ليو بابوتا: كيف تبقى على المسار الصحيح
يتحدث ليو بابوتا عن التغييرات في حياتنا. كيف يمكننا التأكد من أنها لا تقودنا إلى الخروج عن المسار؟ غالبًا ما يحدث أنه في محاولة لتغيير بعض عاداتنا ، سرعان ما نفقد الاهتمام بهذا بسبب ظروف خارجة عن إرادتنا. لنفترض أنك تتبع نظامًا غذائيًا وأن ابنتك لديها بعض الكعك الرائع.
ليو بابوتا: لا تتوقع نتائج سريعة
يتحدث Leo Babauta عن السبب الذي يجعلك لا تتوقع نتائج سريعة ، ولكن بدلاً من ذلك ، عليك أن تشارك في سباق ماراثون مرهق. إذا كنت تريد التميز في شيء ما ، بالطبع … الأشجار التي تتفتح في وقت متأخر تجلب لنا أفضل الفواكه. موليير مهما فعلنا ، نريد جميعًا الحصول على النتائج في أسرع وقت ممكن.
ماذا تفعل عندما يغضبك الناس: نصيحة من ليو بابوتا
أخبر المدون الشهير ليو بابوتا ما يجب فعله عندما يغضبك الناس ، وكيفية تحقيق راحة البال في ثلاث خطوات سهلة فقط