"الكمالية سم." 8 رؤى حول الفعالية الشخصية واستراتيجيات النجاح

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لماذا تؤجل الأشياء المهمة إلى وقت لاحق ، لماذا يجب أن تمتنع عن التسوق ، والأفضل أن تقرأ الأخبار في المساء.

ربما القطط وصور السيلفي فقط. يمكن فقط للقطط وصور السيلفي التنافس على الشعبية مع المنشورات حول أساليب الفعالية الشخصية على الشبكات الاجتماعية. ويلي نيلي ، وأنا أخطئ في هذا النوع. في هذا المنشور ، جمعت بعضًا من أكثر مشاركاتي شيوعًا من السنوات الأخيرة حول الإنتاجية الشخصية. كلهم أثاروا ردود فعل غير صفرية - مما يعني أنهم قد لا يكونوا ميؤوسًا منهم تمامًا.

1. سر النجاح ليس العمل الجاد

في الآونة الأخيرة ، لسبب ما ، كنت أفكر في موضوعات عادية مختلفة. حسنًا ، على سبيل المثال: ما الذي يميز الأشخاص الناجحين عن غير الناجحين.

يحب الناجحون أن يقولوا إنه عمل شاق. غير صحيح. هناك حد طبيعي لمقدار العمل الذي يمكن للفرد القيام به في اليوم. لا يمكنك القفز أعلى.

كثير من الناس يحرثون من الصباح إلى الليل دون جدوى. أمين الصندوق في Auchan في Biryulyovo ليس أقل تعبًا من الرئيس التنفيذي لشركة ناشئة في كاليفورنيا. وما رأيك هي فعاليته الشخصية؟

نتيجة لتحليل الحالات المختلفة - لحسن الحظ ، تراكمت مواد كافية لمدة خمسة عشر عامًا في الصحافة التجارية - حصلت على مثل هذه القائمة.

1. حظ … هناك دائمًا عنصر الحظ في اختراق كبير.
2. هدية … إذا كان الجميع ينفق نفس القدر من الطاقة ، فإن الشخص الذي يتكيف بشكل أفضل مع هذا النشاط بطبيعته يمضي قدمًا.
3. ركز … كثير من الناس يبدأون ، يتركون ، ويبدأون شيئًا آخر. من بين شخصين موهوبين على قدم المساواة ، يأتي المزيد من النجاح للشخص الذي يصل إلى نفس المكان.
4. طموح … مرة أخرى: إدارة متجر واحد صعبة مثل إدارة ألف متجر. لكن في كثير من الأحيان لا يكون لدى الناس ما يكفي من الطموح للتأرجح في الألف.
5. شجاعة … إذا كان لديك طموح ولكن لا شجاعة ، فستظل حالمًا. ينجح العديد من الأشخاص الناجحين في المقام الأول لأنهم لا يخافون من الهراء والمضي قدمًا.

المجموع. الحظ لا يعتمد علينا. بمجرد أن نختار طريقنا ، فإننا نتبعه - ولا يوجد شيء يمكننا القيام به حيال ذلك.

اتضح أنه لا يمكننا العمل من أجل النجاح إلا بثلاث طرق: رفع المستوى باستمرار لأنفسنا ، وعدم الخوف من أي شيء وعدم السماح لأنفسنا بالشك في الشيء الرئيسي ، المطرقة في وقت ما.

2. المورد الرئيسي هو الطاقة وليس الوقت

كلما طالت مدة حياتك ، شعرت بشكل أكثر حدة أن المورد الرئيسي للفعالية الشخصية ليس الوقت ، بل الطاقة. يمكن أن يكون لديك الكثير من الأفكار الجيدة ، ولكن إذا لم يكن لديك ما يكفي من البارود ، فلن يأتي سوى القليل منها.

لم يكن من الممكن على الفور أن ندرك أنه بالنسبة لأي مهام - عقلية ، إبداعية ، إرادية ، حتى كل يوم - يستمد الشخص الطاقة من مصدر واحد.

التسوق من أجل السراويل الجيدة يستنزف الطاقة تمامًا مثل العمل الجاد على المخطوطة.

إذا كان كل شيء يعتمد على الطاقة ، فماذا تفعل لزيادة كفاءتك الشخصية؟ ما هي الطرق التي يمكن استخدامها؟

في البدايه، خفض التكاليف.

• ابتكر عادات (كل ما يتم فعله تلقائيًا يحرق وقودًا أقل).
• لا تفعل شيئًا يستهلك الطاقة ، لكن لا يهم (انظر سترات أوباما ، قمصان زوكربيرج).
• تغيير التركيز (كلما طالت مدة تركيزك على شيء واحد ، زادت الطاقة التي تحرقها في النهاية).
• تجنب التوتر والمشاجرات - فهي تحرق الطاقة.
• الادخار - ليس عليك أن تستثمر عاطفيًا في أي عمل. تعلم أن تكون مسترخيًا حيثما يسمح الموقف ، وتتصرف في مواقف معينة على الطيار الآلي.
• نقل المهام عقليًا من فئة "يجب" (الإكراه) إلى فئة "أريد" (تحقيق الرغبات).

ثانياً ، من الضروري تجديد المخزونات.

• اصطياد الموجة ، والإلهام ، والشجاعة - كل هذا مليء بالطاقة إلى حد كبير. كقاعدة عامة ، لهذا عليك أن تضع لنفسك بعض المهام الشيقة ، لهؤلاء الناس وأن يرميوا لأنفسهم كل أنواع التحديات.
• كوِّن الدائرة الصحيحة من الأصدقاء (يوجد أشخاص يلهمون الأعمال البطولية ، وهناك من يقتل آخر إرادة للعيش).
• إلى حد ما - انطلق لممارسة الرياضة (ولكن إذا أفرطت في ذلك ، فقد يكون التأثير عكس ذلك).
• لم يكن اليهود أغبياء لأنهم جاءوا يوم السبت - تحتاج على وجه التحديد إلى تخصيص وقت لنفسك لإعادة الشحن ، مما يمنعك من العمل.

شيء من هذا القبيل.

3. لا حاجة لشراء أي شيء

لا يستحق شراء شيء ما إلا إذا لزم الأمر للغاية. لأن أي استحواذ يستلزم سلسلة من الأعباء ويقلل من الفعالية الشخصية. لنفترض أنك اشتريت فأرة كمبيوتر رائعة من صنع Apple. وتحتاج أيضًا إلى سجادة. وكذلك البطاريات. حسنًا ، حتى لا تنفق الأموال على البطاريات - البطاريات. والبطاريات - شاحن.

أو اشتريت ساعة ميكانيكية نادرة. لذا ابدأ كل يوم. ومرة واحدة كل ستة أشهر أو سنة ، إذا سمحت ، قم بشراء حزام جديد ليحل محل الحزام البالي. ثم تدق مرة أخرى - عليك أن تمشي إلى ورشة العمل. والعثور على ورشة عمل اليوم ليس بهذه السهولة ، لأنه أينما تقول "إصلاح الساعات" ، عادة ما يتم تغيير الأحزمة والبطاريات فقط.

أو سماعات رأس لاسلكية. هناك سلك لهم. اشحن كل يوم. لكن في بعض الأحيان - في أكثر اللحظات غير المناسبة - ما زالوا يجلسون. هذا يعني أنه لا تزال هناك حاجة في الحقيبة للنسخ الاحتياطية ، السلكية. وهذا يعني ، على سبيل المثال ، أن تأخذ حقيبة ظهر بدلاً من حقيبة ، لا تنسى تبديل كليهما. ثم العودة. Phew ، phew … ولكن يمكنك الاستغناء عنه أيضًا. في النهاية ، أعتقد أن هذا: من الأفضل عدم المخاطرة وعدم شراء أي شيء على الإطلاق.

4. خطة خطوتين للمستقبل

لقد ابتكر طريقة لزيادة الكفاءة الشخصية ، بارعة في بساطتها ، وبشكل عام ، الحصول على كل ما تريده من الحياة.

في كل لحظة من الزمن ، تحتاج إلى خطة خطوتين للأمام. مثل "الآن سأفعل هذا ، وبعد ذلك سأفعل ذلك." حسنًا ، عندما تفعل "هذا" ، "هذا" يصبح "هذا" ، ويأتي شيء آخر مكان "ذلك".

أسمي هذا المشي مع شعاع منخفض. توصلت إلى استنتاج مفاده أن هذا هو أكثر أنظمة الإدارة الذاتية فعالية بالنسبة لي. لماذا ا؟

الوضع يتغير طوال الوقت ، والتخطيط ليوم كامل ببساطة لا طائل من ورائه. لكن من المستحيل أيضًا عدم وجود أي خطة.

إذا كنت تعرف ما ستفعله بعد ذلك ، فلن تقع في ذهول. يتم تقليل مخاطر القرارات الخاطئة.

المزاج قابل للتغيير أيضًا. يجب أن تتطابق المهمة مع مستوى الطاقة. في التاسعة صباحًا ، لا يمكنك التنبؤ بمزاجك في الساعة 6 مساءً ، ولكن يمكنك التنبؤ بمستوى طاقتك بخطوتين للأمام واختيار المهمة المناسبة بدقة تامة.

في الوقت نفسه ، فإن التخطيط للخطوة الثانية على الفور يعطي مسافة كافية لعدم الاستسلام للحالة المزاجية تمامًا ، ويساعد على رؤية المنظور ، وتحديد الأولويات بشكل صحيح.

وغالبًا ما يتعين عليك القيام بشيء ما ، لكنك لا تريد القيام به. ثم تخطط لشيء أبسط للخطوة الأولى ، وأثقل للخطوة الثانية. أداء السهل يعطي الثقة ويلهم الصعب.

كل شيء على ما يرام ، فقط عليك أن تتذكر بشكل دوري تشغيل الشعاع العالي للتحقق مما إذا كنت ذاهبًا إلى هناك على الإطلاق.

5. لماذا يؤجل الأشياء المهمة لوقت لاحق

كل اختراق في الحياة له اختراق خاص به.

إليك العديد من الأشخاص الأذكياء يكتبون أنه من أجل تحقيق أقصى قدر من الكفاءة الشخصية ، عليك تخصيص بداية يوم عملك ليس للأمور العاجلة ، ولكن للأمور المهمة. مثل ، كل شخص عادي لديه بعض الأفكار العزيزة التي يجب تأجيلها طوال الوقت إلى وقت لاحق تحت ضغط الظروف. يحقق الكثير من الأشخاص العظماء نتائج استثنائية لأنهم يفعلون دائمًا ما يحتاجون إليه أولاً ، وليس ما يحتاجه الآخرون.

يبدو من المعقول بالنسبة لي. مع الكتب ، غالبًا ما تكون هذه هي الطريقة الوحيدة التي تعمل بها. (لأن الكتاب شيء تريد دائمًا تأجيله لوقت لاحق. هناك دائمًا شيء أكثر إلحاحًا. وسوف ينتظر الكتاب. تسليم المخطوطة في غضون عام ، وليس قبل ذلك.)

ومع ذلك ، فقد لاحظت أيضًا الشيء المعاكس. من المفيد أحيانًا تأجيل شيء عزيز حتى نهاية اليوم.

في نهاية اليوم ، تنفد القوة - ومن غير المعقول ببساطة أن تجبر نفسك على القيام ببعض الروتين الإلزامي ، ولكن ليس الملهم.عندما تحاول الضغط على ساعة أخرى من الإنتاجية ، ينطفئ الجسم ببساطة.

لكنه ، العدوى ، يبتهج بطريقة سحرية إذا قمت بدعوته للقيام بشيء ممتع من أجله. من أجل القضية العزيزة ، تبين أن الوغد قادر على القيام بقفزة صغيرة أخرى.

6. لماذا الأخبار المسائية أفضل من أخبار الصباح

الحياة ، اغفر للخاطئ ، الاختراق.

أنا مدمن أخبار ذو خبرة. وأنا أبحث باستمرار عن طرق ، إن لم يكن للتخلص من الإدمان تمامًا ، فعلى الأقل لإبقائه تحت السيطرة. خلاف ذلك ، من المستحيل ببساطة زيادة الكفاءة الشخصية.

بدأت تجربة الأسبوع الماضي. منعت نفسي من قراءة الأخبار حتى الساعة 19:00. أي أنني تحولت من نموذج استهلاك "جريدة الصباح" إلى نموذج "المساء".

هذا يعني أنني أبلغ عن النتائج.

خلال النهار ، تم تحرير الكثير من وقت الفراغ لدرجة أنك في بعض الأحيان لا تعرف حتى ما يجب القيام به. زيادة الطاقة.

في السابق ، بدأ اليوم بالانغماس في نوع من الرعب الآخر (كما تعلم ، ليس لديهم أخبار أخرى لنا). استغرق ظهوره الكثير من الوقت والطاقة. أي ، اتضح أنه نوع من الهراء: من الغباء إضاعة الوقت في شيء لا يعتمد عليك ، ولا تفعل بسبب هذا ما يمكنك تغييره (أو جعله أسوأ بسبب إهدار الطاقة).

لكن لا يمكنك الانفصال تمامًا عن الأخبار. هذا ليس خيارا. خروج - "جريدة المساء".

في المساء ، لم يتبق الكثير من الوقت للقلق. تمت الأمور. بطريقة ما يعطي القوة. ما زلت قلقًا لبضع ساعات - وتنام. وبين عشية وضحاها تقوم بإعادة التشغيل بالكامل. إنه ليس مخيفًا جدًا في الصباح.

بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تخطي يوم من الأخبار ، فإنك تفقد الكثير من الهراء غير الضروري في نفس الوقت. شخص يصرح بشيء ما ، ثم يدحض ، ثم يضيف ، ثم يوضح ، ثم يتبين أنه لم يحدث شيء على الإطلاق. بدلاً من إضاعة حياتك في هذا الصخب والضجيج ، في المساء تتعرف على السيرة الذاتية - وهذا كل شيء.

باختصار ، أنوي الاستمرار.

7. الكمالية سم

هنا أدركت أن الشيء الرئيسي لتحقيق الفعالية الشخصية هو حرق الرغبة في الكمال في نفسي بمكواة ملتهبة. خاصة إذا كنت تريد أن تفعل شيئًا ذا قيمة في الحياة.

هذا فقط للوهلة الأولى ، الكمال - بديل جيد لللامبالاة. في الحقيقة ، إنه ليس أفضل.

بعد أن عملت مع عدد من المثاليين المرتبكين للغاية ، يمكنني القول على وجه اليقين أن نتائجهم دائمًا ما تكون أسوأ مما يمكن تحقيقه في ظل ظروف معينة.

في الواقع ، الكمالية تقف في طريقك: فهي تجبرك على تحسين ما هو جيد بالفعل (وبالتالي تفسد كل شيء أو تضيع الوقت فقط) ، والعمل على التفاصيل التي لا تغير أي شيء حقًا ، والأهم من ذلك ، أن تشك في نفسك باستمرار.

الكمالية سم.

يجدر الاعتراف بالفكرة القائلة بأن الكمال مسموح به ، وربما الاقتراب منه بطريقة ما ، مثل - بام! - سيظهر بعض النقص الغادر على الفور. وسوف يسبب حكة. وعذاب. ولتقليل هذه الكفاءة بالذات.

لقد قمت بعمل لائق - لكن في مكان ما لم يكن هناك شيء ما كما كان متخيلًا ، والآن يبدو أن الفرح ليس هو نفسه. أردت أن يكون كل شيء مثاليًا! حتى لا تضعف البعوضة الأنف.

لقد اشتريت نوعًا من الأشياء الرائعة ، واخترتها لفترة طويلة ، واستشرتها ، ودفعت أجرًا زائدًا - وهو أمر جيد للجميع ، ولكن إذا لم يكن لأمر تافه واحد ، فسيكون رائعًا بشكل عام. لكن لسبب ما سرعان ما بدأ الأمر في الظهور وكأن الأمر كله يتعلق بالأشياء الصغيرة. بالفعل الباقي ليس سعيدًا ، وأنت تفكر فقط في هذا الهراء.

بشكل عام ، كل هذا هو الطريق إلى العذاب الأبدي.

لذلك ، الآن شعاري الرئيسي جيد بما فيه الكفاية. أحاول رفض الكمالية واحتضان إيمان جديد. بعد كل شيء ، لكي تكون سعيدًا ، لا ينبغي أن يكون كل شيء - العمل والأشياء والظروف - مثاليًا ، ولكن ببساطة جيد بما فيه الكفاية.

لا أكثر.

8. قد تعمل أو لا تعمل نفس الطريقة

أخبرني رجل أعمال رائع جدًا - أحد أولئك الذين تم حساب ثرواتهم من قبل مجلة أمريكية معينة - ذات مرة هذا الشيء: معظم الناس لا يفهمون تاريخ الأعمال على الإطلاق.

عندما يقرؤون عن بعض رواد الأعمال المعروفين ، فإنهم يعتقدون أنه يجب عليهم تكرار ذلك من بعدهم. إذا قام جوبز أو والتون أو شولتز بهذا أو ذاك ، فهذا هو الطريق إلى النجاح.

لكن لا توجد قواعد في العمل.الوضع لا يعيد نفسه أبدا. ما نجح مع جوبز لم يكن لينجح مع شولتز. ما كان مناسبًا في عام 1991 ، في عام 1992 كان سيكون غبيًا.

علاوة على ذلك ، حتى نفس الشركة يمكنها استخدام نفس الأداة - والحصول على نتائج مختلفة تمامًا. هذا ما يجعل العمل مثيرًا للاهتمام: لا يمكنك كتابة دليل لتحقيق النجاح في جميع الأوقات. إنه فن أكثر منه علم.

أتذكر أن. وأعتقد أن كل هذا لا ينطبق فقط على الشركة ، ولكن أيضًا على الشخص.

نحاول جميعًا في كثير من الأحيان التوصل إلى بعض القواعد والأساليب العالمية للفعالية الشخصية التي يجب أن تساعدنا على أن نصبح أكثر إنتاجية ونجاحًا وسعادة. لكن الكمين هو أنهم ببساطة لا يمكن أن يكونوا موجودين.

كل شخص ليس مثل الآخر. لكل منها رأسه الخاص ومحاذاة خاصة به. علاوة على ذلك ، كل واحد منا يتغير باستمرار ويتطور ويعيد التفكير في شيء ما. وبالمثل ، فإن الوضع يتغير باستمرار.

لذلك ، لعل أهم شيء هو المرونة. القدرة على التحليل المستمر - نفسك والآخرين والموقف. التكيف مع المتغيرات المتغيرة باستمرار. عينة. حلل. حاول مجددا. لا يفقد القلب. وانتقل.