أفضل طريقة لتذكر المعلومات الجديدة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نحن نتحدث عن طريقة التكرار المتباعد - وهي طريقة فعالة لحفظ كميات كبيرة من المعلومات الجديدة ، والتي تم إنشاؤها وفقًا لخصائص دماغنا.

الليل والملخص وبنك الطاقة - هذه الصورة غير الصحية مألوفة للجميع. في المدرسة أو الجامعة أو في العمل ، وجدنا أنفسنا جميعًا في موقف كان علينا أن نتعلم فيه قدرًا هائلاً من المعلومات في وقت قصير. في هذه الحالة ، نلجأ جميعًا تقريبًا إلى التقليد الذي يعود إلى قرون من الزمن في قراءة كتاب مدرسي مرارًا وتكرارًا على أمل أن يبقى شيء ما في رؤوسنا على الأقل.

طريقة التدريس هذه ليست مملة ورتيبة فحسب ، ولكنها أيضًا غير فعالة تمامًا. إنه يتعارض تمامًا مع كيفية عمل ووظائف عقولنا. لحسن الحظ ، فإن العلماء الذين اكتشفوا ذلك مستعدون لتقديم طرق بديلة لتذكر المعلومات ، مع مراعاة خصائص الدماغ. تدعي إحداها - طريقة التكرار المتباعد - أنها الأفضل وستساعدك في تعلم لغة جديدة أو الاستعداد لامتحان.

ما هي طريقة التكرار المتباعد

لمعرفة كيفية حفظ المعلومات باستخدام طريقة التكرار المتباعد ، ستحتاج إلى القيام بما يلي: تقسيم المعلومات إلى أجزاء متساوية ، وكتابة كل مقطع (في شكل سؤال وجواب) على بطاقة ، ثم تقسيمها إلى مواضيع أقسام. قم بعمل جدول يتم بموجبه عرض الخرائط في كل قسم. إذا أجبت على السؤال بشكل صحيح ، أي أنك تعلمت المعلومات الموجودة على البطاقة ، فضعها جانبًا. سوف تنظر إلى هذه الخرائط في كثير من الأحيان. إذا كان السؤال الموجود على البطاقة صعبًا ، فقم بنقله إلى القسم للزيارات المتكررة.

يكمن جمال هذا النظام في أنه يمكن تنظيمه وفقًا لاحتياجاتك. لماذا تعمل؟ لأنه مثالي لدماغنا والآليات التي يعمل بها.

كيف يعمل الدماغ

من المستحيل شرح كيفية عمل أعضائنا الرئيسية ببساطة. إذا سألنا أنفسنا ، "كيف يعمل الدماغ؟" - إذن ستكون الإجابة على الأرجح شيئًا مثل: "مثل الكمبيوتر". هذا ليس مفاجئًا: نحن نعيش في عالم رقمي ونربط بسهولة بين المفهومين على مستوى ترابطي.

ومع ذلك ، فإننا ننسى بسهولة الاختلافات الجوهرية في مبادئ الدماغ والكمبيوتر ، والتي تتعلق بمعالجة وتخزين المعلومات. يقوم الكمبيوتر بتخزين المعلومات التي قيل للاحتفاظ بها. ومع ذلك ، فإننا نواجه صعوبة في التحكم في الدماغ وقدرته على تذكر المعلومات. لهذا السبب يمكنك أن تتذكر نص أغنية ديمتري مالكوف ، التي سمعتها منذ عدة سنوات ، لكنك غير قادر على إحياء ما تعلمته عن ظهر قلب في الذاكرة.

كيف يخلق الدماغ الذكريات

الاختلاف الأساسي الثاني بين الدماغ والكمبيوتر هو كيفية معالجة المعلومات. إنه لمن دواعي سروري أن نتخيل كيف يتم تكديس الملفات التي تحتوي على معلومات بدقة في رؤوسنا ، كل منها في خليته المنفصلة. ولكن عندما نتخيل أننا نفتح أرشيفًا معينًا ونحصل على البيانات اللازمة منه ، فإننا مخطئون كثيرًا.

يخبرنا العلم أن الذاكرة ليست نقطة محددة في دماغنا. هذا هو نتيجة العمل النشط ، والذي يتم تخزينه في مناطق مختلفة. عندما نتعلم شيئًا ما ، لا يتم تخزينه في مكان واحد ، ولكنه ينتشر على الفور عبر مناطق مختلفة من الدماغ.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن قدرات الدماغ محدودة ، وليس من الممكن حل هذه المشكلة بعد. يقول العلماء: لا يمكننا حفظ أكثر من خمس إلى سبع معلومات في المرة الواحدة.

كيفية اختراق الدماغ

نحن نعلم أن الدماغ يخزن المعلومات التي يعتبرها مهمة بشكل أساسي. يقوي ذكريات تلك الأحداث والأشياء التي يقابلها كثيرًا.لذلك ، فإن التكرار المتباعد ، بناءً على المراجعة المنتظمة للمعلومات ، يستخدم مبدأ الدماغ هذا بالذات.

التكرار المتباعد هو أسلوب بسيط ولكنه قوي ويبدو أنه يخترق كيفية عمل الدماغ. يجعلنا نحاول تعلم المعلومات مرارًا وتكرارًا من خلال تدريب العقل مثل العضلات. يستجيب الدماغ لهذه المحفزات ويقوي الروابط بين الخلايا العصبية. بهذه الطريقة ، يمكنك إنشاء ذكريات طويلة المدى ، وبعد تجربة طريقة التعلم هذه مرة واحدة ، لن تتخلى عنها أبدًا. استخدم الأدوات المساعدة - التطبيقات التي تساعد في تنظيم وتبسيط العملية.

الحيلة هي أن تعرف ما هي حدود عقلك ، وأنك تستخدم هذه العيوب في عقلك لصالحك.