3 أسئلة لمساعدتك على جمع إرادتك والوصول إلى العمل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بعد قراءة هذا المقال ، ستتعلم كيفية التخلص من التعب ، والتوقف عن اختلاق الأعذار لكسلك ، والبدء في العمل.

"انا متعب جدا". الكثير من مشاريعي الأولى لم تؤت ثمارها أبدًا بسبب هذا الاقتراح. هذا يمكن أن يبرر بسهولة وبساطة الفشل في أي وظيفة. من السهل جدًا تقديم الأعذار. ولكن إذا كانت الأعذار عذراً ، فهذا لا يعني أنها تؤدي إلى النتيجة المرجوة.

يمكنني دائمًا أن أتذكر وقتًا شعرت فيه بأنني أكثر نشاطًا وقدرة على القيام بشيء ذي قيمة فعلية أكثر من اللحظات التي أقول فيها عبارة "أنا متعب للغاية". عليك أن تفعل شيئا حيال ذلك.

لكن ماذا ، ماذا تفعل؟ تشغيل بضع لفات؟ للنوم أكثر؟ اشرب خمس علب من مشروب الطاقة؟ (هذا الأخير يعمل فقط لأصدقائي من المطورين ، لا تحاول مرة أخرى.)

غالبًا ما نشعر بالاستنزاف العقلي من مصادر التشتيت المتكررة.

المشكلة ليست أننا متعبون للغاية. المشكلة هي أن انتباهنا مشتت للغاية.

ربما يكون لدى معظمنا عشرات المشاريع التي يتعين علينا التعامل معها في نفس الوقت ، أو الأسوأ من ذلك ، التخلي عن بعضها من أجل البعض الآخر. هذا الظرف يقوض ثقتنا بأننا نستطيع القيام بعمل جديد بشكل جيد (أو نراه حتى النهاية). وهذه عقبة كبيرة تمنعنا من ضبط الطريقة الإبداعية التي تجعل العمل مثيرًا للغاية.

ما هو المخرج؟ إذا كنت أريد حقًا البدء في فعل شيء ما ، فأنا بحاجة إلى إكماله ذهنيًا. فقط تخيل أن العمل الذي يتعين علي القيام به قد تم بالفعل ، ولم أتخلى عن أي شيء في منتصف الطريق.

تحتاج إلى إعداد نفسك عقليًا للعمل. يبدو هذا القرار بسيطًا ، فهو أقرب إلى السهولة التي نشطب بها عنصرًا مكتملًا من قائمة المهام الخاصة بنا. أولاً ، أطرح على نفسي بعض الأسئلة:

• أين هذا العمل في قائمة أولوياتي؟ بعد الانتهاء من هذه المهمة ، ستتعامل مع أحد الالتزامات ، ولن تكون متوترًا بعد الآن بشأن العمل غير المنجز ، أو سيكون من الأسهل عليك القيام بشيء آخر.
• كم من الوقت سأستغرق لإكمال المهمة؟ نظرًا لأننا غالبًا ما نرغب في التعامل مع شيء صعب أو ممل من أجل الانتقال إلى مشاريع جديدة ومثيرة للاهتمام ، فمن مصلحتنا إكمال العمل في إطار زمني معقول.
• هل هناك حواجز نفسية تمنعني من اتمام عملي؟ بالتأكيد ، إنها متوفرة: كمية كبيرة من المعلومات التي يجب تحليلها من أجل إكمال المهمة بحسن نية ؛ الخوف من الصعوبات المحتملة التي سيتعين عليك مواجهتها ؛ الخوف من الحصول على ردود فعل سلبية. كل هذا يمنعنا من الشروع في العمل ، وكلما غذينا هذه المخاوف ، كلما كان من الصعب علينا البدء في العمل على المهمة.

عندما أحصل على إجابات لهذه الأسئلة ، أعرف ما الذي يجب معالجته أولاً.

والأهم من ذلك أن نلتقط الدافع الأول - الشعور بالإلهام والبهجة الذي نشعر به عندما نبدأ في فعل شيء جديد. ثم البدء ليس بالأمر الصعب كما يبدو. وعندما تفعل شيئًا رائعًا ، شيئًا تريد مشاركته مع الآخرين ، لأنه سيكون ممتعًا لهم وسيحقق بعض الفوائد ، فلن تشعر بعد الآن بالتعب بجنون.

ما هي الأعذار التي تمنعك من البدء في المهمة الشاقة؟ توقف عن المماطلة والاختباء فقط. أعد صياغة مصدر المشكلة بينك وبين وظيفتك. قد لا يكون الحل منطقيًا ، ولكن ربما ، مثلي ، تحتاج إلى إكمال العمل ذهنيًا أولاً قبل الانتقال إليه.