6 أنواع من الناس تدمر ثقتك بنفسك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لا تدع الآخرين يقتلون ثقتك بنفسك أو يحفزونك أو يفسدون مزاجك.

1. صوفا نقاد

إنهم يعرفون دائمًا بالضبط كيف يجب أن يعيش الآخرون ، أو يبنون علاقات ، أو يربون الأطفال ، أو يكسبون المال ، أو يديرون مشروعًا تجاريًا. هم الأفضل في الأدب والموسيقى والرسم ويمكنهم بسهولة إنشاء تحفة فنية. في السياسة وعلم النفس ، هم بالطبع خبراء أيضًا - معهم ، لم يكن مثل هذا الغضب ليحدث بالتأكيد.

نقاد الأريكة على استعداد لمشاركة آرائهم القيمة حول أي قضية مع من حولهم. ولا يهم ، في الواقع ، لم يسألهم أحد ، أنه ليس لديهم أطفال ، ولا يمكنهم الرسم ، ويكسبون القليل ، وانتهت العلاقة بالطلاق. ومع ذلك ، إذا أوضحت هذا لشخص ما ، فسوف يجيب بأنه "يعبر عن رأيه فقط".

كل هذا واضح من الخارج. ولكن عندما يكون الشخص في موقف ما ، يمكن أن يكون عرضة للنقد الوقح وغير البناء. خاصة إذا لم يكن مصدرها شخص مجهول على الإنترنت ، ولكن من صديق أو قريب. الملاحظات والتشكيك يمكن أن تقطع الأجنحة بشدة.

في الوقت نفسه ، يجب أن تكون التعليقات المختصة ، والتي ستكون مفيدة لتطويرك ، خيرة ومنطقية وبناءة. وهذا يعني ، ليس فقط الإشارة إلى مناطق النمو ، ولكن أيضًا إلى المزايا ، بالإضافة إلى تقديم أفكار لتصحيح أوجه القصور. ويجب أن يكون من شخص ضليع في الأمر. وإذا انتقدك شخص ما دون اتباع هذه المبادئ ، فيمكن تجاهل رأيه.

2. عشاق الدراما

يبدو أن حياتهم تشبه سلسلة ملتوية شهيرة ، حيث تسقط الشخصية الرئيسية في هاوية العاطفة ، وتذرف دموعًا مريرة بسبب قلب مكسور ، وتتجول في الحب مثلثات وتكشف مكائد الأعداء. ومحب الدراما ، بالطبع ، يلعب دورًا رئيسيًا في هذه القصة. لكن حياة شخص آخر على خلفية كل هذه التقلبات والمنعطفات الرائعة تبدو مملة ومملة بشكل مستحيل ، ولا تستحق الاهتمام.

مثل هؤلاء الأشخاص يسحبون البطانية دائمًا على أنفسهم ، ويناقشون مشاكلهم ، لكنهم يعاملون الغرباء دون اهتمام كبير ، ولا يتوقون إلى الاستماع والدعم. يمكنهم إشراك الآخرين في دراماهم ، وتصويرهم على أنهم أشرار ، ويلعبون أنفسهم كضحايا ، ويلعبون بالمشاعر.

نتيجة لذلك ، يشعر الشخص بجوار مثل هذا "النجم" بأنه غير مهم وغير مهم ، ويقضي الكثير من الوقت والعواطف في ذلك ، ولا يحصل على أي شيء في المقابل. وهذا لا يؤثر على احترام الذات بأفضل طريقة.

يعتقد الخبراء أن عشاق الدراما في بعض الأحيان يتصرفون بهذه الطريقة بسبب صدمة الطفولة أو اضطراب الشخصية الحدية. لذلك ، إذا كنت تعيش مع مثل هذا الشخص ، فاقترح عليه أن يرى معالجًا نفسيًا. وإذا كان هذا شخصًا من معارفك أو زملائك البعيدين ، فسيكون أفضل تكتيك هو قطع الاتصال أو عدم أخذ هذا المسرح بأكمله على محمل الجد.

3. يعرف كل شيء

إنهم ، مثل نقاد الأريكة ، يعرفون كل شيء عن كل شيء. الهدف فقط مختلف - سحق المحاور بمعرفتك وتأكيد نفسك على حسابه. أيا كان ما تتحدث عنه ، فإن الشخص الذي يعرف كل شيء سوف يقطعك في منتصف الجملة ، وسوف "يصعد إلى المنصة" وسيبث من هناك بجو متذوق.

في الآونة الأخيرة ، بدأ أحد هؤلاء "الخبراء" في التصرف بذكاء على Facebook: فقد أخبر فتاة أنها أعادت نشر مقال عن تجارب الأسلحة النووية دون تفكير ، لكنها هي نفسها لم تفهم المشكلة. اتضح أن محاوره صحفي وهذه هي مقالها ، وأصبح الشخص الذي يعرف كل شيء بتعليقه المضحك مشهورًا على Twitter وعلى BuzzFeed.

للأسف ، ليست كل القصص مثل هذه تنتهي بمرح. غالبًا ما يجعلنا هؤلاء الأشخاص الأذكياء نشك في كفاءتنا ، ولا يسمحون لنا بالتعبير عن أفكارنا وأفكارنا. إذا لم تتمكن من إبعاد نفسك عن مثل هذا الشخص ، فسيتعين عليك التحلي بالصبر وتشرح له أنه لا يتصرف بشكل صحيح تمامًا وأنك لا تحبه.

4.القرحة والسخرية

إنهم بارعون في التقليل من قيمة إنجازاتك وأفكارك ومشاعرك. مهما كان ما تشاركه معهم ، فإنهم سيصابون بالشك والسخرية وتأكيد الذات في المقابل.

- لقد غيرت السيارة!

- رائعة. هل هي مستعملة؟ لماذا ليست جديدة؟

نتيجة لذلك ، تشعر بالضعف والضعف والبؤس ، كما لو كانت عواطفك وانتصاراتك مجرد عصفور. أنت مجبر على تقديم الأعذار ومقارنة نفسك بالآخرين بشكل لا إرادي - والمقارنة ليست في صالحك.

تعد القدرة على مدح نفسك وتقدير إنجازاتك أمرًا مهمًا للغاية من أجل المضي قدمًا والثقة في قدراتك والشعور بالرضا عن نفسك. والأشخاص الذين يقللون من قيمتهم يحتاجون إلى توضيح أن هذا أمر غير سار بالنسبة لك. وإذا استمروا في التصرف على هذا النحو ، فقلل من التواصل معهم.

5. العقلاء

"قصة شعر جديدة لا تناسبك ، لقد كانت أفضل من قبل. لماذا أنت مستاء ، أنا أهتم بك! " تحت صوص "أقول كل شيء كما هو" ، ينتقد هؤلاء المدافعون عن الحقيقة مظهر شخص آخر وأفعاله ، ويتسلقون بنصائح غير مرغوب فيها ويطغون ببساطة على الآخرين بإهانات مقنعة بشكل سيء. إنهم لا يهتمون بمشاعرك ، وفي بعض الأحيان يعتقدون بصدق أنهم يقومون بعمل جيد ، ويفخرون بصراحة ، ويرفضون ملاحظة أن مثل هذا الصدق دون طلب هو بالفعل وقاحة وانتهاك للحدود.

يمكن لمثل هذه الهجمات أن تزعجك بشكل كبير ، وتجعلك تشعر بأنك شخص غبي وقبيح وغير كفء. ينصح علماء النفس ببناء حدود في العلاقات مع رواة الحقيقة: اعترض عليهم ، وأوقف المحادثة ، وتغيير الموضوع. وإذا لم يساعد كل هذا ، فابتعد.

6. الحراس

من الطبيعي أن تتحدث عن نجاحاتك وإنجازاتك. هذا هو أحد الخيارات للاحتفال بالنصر ، والثناء على نفسك ، والحصول على الإلهام لمزيد من الأعمال. ولكن هناك من يتفاخر بلا انقطاع ، ويفعلونه بطريقة متعجرفة ومهينة. والرسالة الرئيسية لتصريحاتهم هي كما يلي: "انظر ، يا له من رفيق جيد ، ومن ليس مثلي فهو مجرد فشل ولا يحاول جيدًا".

في قصة إنقاص الوزن بنجاح ، ستكون هناك بالتأكيد حقن موجهة لأولئك الذين يأكلون كثيرًا ، ولا يمارسون الرياضة و "يركضون بأنفسهم". لن يكتمل أي منشور عن عملك أو نجاحك الوظيفي دون ذكر المتذمرون الذين يشكون فقط من الحياة ولا يريدون العمل على أنفسهم.

يحب الحراس الانتقاد ، ويقدمون النصائح من ذروة خبرتهم ، ويقللون من مشاكل الآخرين. قد تكون قراءة كل هذا والاستماع إليه أمرًا صعبًا: مثل هذه العبارات تجعل الآخرين يقارنون أنفسهم بالمتفاخر ويصابون بالإحباط. إذا كانت هذه هي حالتك ، فمن الأفضل تصفية هؤلاء الأشخاص: تقليل الاتصال ، وتغيير موضوع المحادثة ، واطلب أن تكون أكثر صحة في العبارات.