جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
سوف يروق تطبيق "تقويم المرأة" للفتيات اللاتي يرغبن في متابعة الدورة الشهرية وأيام التبويض ، وتذكر تناول الحبوب والاحتفاظ بمذكرات صحية.
تقويم المرأة هو التطبيق الأفضل في قسم الصحة واللياقة في Google Play مع أكثر من 70 مليون عملية تنزيل. وهو متاح أيضًا لنظام iOS.
يرحب بك التطبيق بقائمة رئيسية بها رؤوس علامات تبويب كبيرة وحيوان أليف لطيف. بعد الإشارة إلى البيانات في بداية الدورة الشهرية ومتوسط مدتها ، ستتلقى على الفور توقعًا: كم عدد الأيام المتبقية حتى الدورة الشهرية التالية وفترة الحمل.
تحتوي علامات التبويب على معلومات أكثر تفصيلاً:
- "التقويم" - قائمة الأيام حسب الشهر. يُشار هنا إلى الأيام الحرجة ، ويوم الإباضة ، والأيام التي بها فرصة متوسطة للحمل. يمكنك أيضًا الإشارة إلى الحدث عن طريق إضافة ملاحظة.
- "التاريخ" - بيانات عن الدورة الشهرية السابقة ، وتوقيت الحمل والإباضة ، وكذلك التكهن.
- "رسم بياني" - ديناميات وزنك ودرجة حرارتك في تمثيل مرئي.
- "الإعدادات" - هنا يمكنك تحديد البيانات الأساسية ، وإضافة تذكيرات لأخذ الحبوب ، وتعديل القوائم الشاملة للأعراض والحالات المزاجية ، وترك ما يخصك فقط ، وتمكين وضع الحمل. هناك وظيفة مناسبة لإرسال المعلومات من التقويم إلى طبيب أمراض النساء في شكل ملف نصي.
- "الملاحظات" هي قائمة شاملة لما يمكن أن يحدث لك خلال اليوم. بداية الدورة الشهرية ونهايتها ، شدة النزيف ، تناول موانع الحمل والأدوية الأخرى ، الجماع المحمي أو غير المحمي (مع أو بدون النشوة الجنسية) ، الأعراض ، المزاج ، اختبار الإباضة ، الوزن ودرجة الحرارة. من خلال إضافة ملاحظة "الجماع الجنسي" إلى التقويم ، سترى توقعات النشوة الجنسية. هنا ، يتم فتح الوصول إلى منتدى النساء ، حيث يتواصل مستخدمو التطبيق.
ملخص
يقدم "تقويم المرأة" جميع الوظائف التي قد تحتاجها الفتاة لمراقبة صحتها وحياتها الجنسية عن كثب. كل شيء مريح ومفهوم. التطبيق مجاني ، ولكن هناك إعلانات يجب أن تغمض عينيك عنها.
موصى به:
11 تطبيقًا لمساعدتك في البرمجة والاحتفاظ بمذكرات التمارين الرياضية
ستساعدك التطبيقات من التحديد في إنشاء برنامج تدريبات اللياقة البدنية والقوة ، والراحة للوقت والاحتفاظ بمذكرات التدريب
سيساعد التوقف والتنفس والتفكير لنظامي التشغيل iOS و Android على استعادة التوازن العقلي والجسدي
Stop، Breathe & Think هو تطبيق iOS رائع يمنحك ، بناءً على حالتك ، عددًا من تقنيات التأمل لتحسين صحتك
كيف أن عبارة "لا تستطيع الفتيات الإساءة" تحطم نفسية الأطفال
العبارة التي تبدو غير ضارة "يجب ألا تؤذي الفتيات" تلحق الضرر الحقيقي. يبدو للوالدين أنهم بمساعدتها سينشئون ابنًا لطيفًا يقظًا ، لأن الفتيات أضعف جسديًا ولا يمكنهن إحداث التغيير (على الرغم من اختلاف الفتيات أيضًا). لكن ماذا يحدث في النهاية.
تعلم "تقويم Google" تتبع التدريبات من خلال Google Fit
النسخة الجديدة من برنامج "تقويم Google" تتكامل مع متتبع النشاط البدني Google Fit. سيكون من الأسهل الآن متابعة التدريبات الخاصة بك
Grid Diary هو تطبيق iPhone جميل يساعدك على الاحتفاظ بمذكرات شخصية
لقد كتبنا عن أهمية الاحتفاظ بمذكرات شخصية (وليس مدونة للعرض!) في مقال منفصل ، وهنا شاركنا أفضل الأدوات لذلك. بالنسبة لي ، استقرت على حزمة برامج Day One ، ولكن اليوم لديها منافس قوي ومثير للاهتمام - Grid Diary. تتمثل الميزة الرئيسية لـ Grid Diary في الأسئلة التي تجيب عليها كل يوم - "