جدول المحتويات:
2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
تعلم كيفية الاستفادة من أكثر الظروف المزعجة.
وفقًا لوكالة التوظيف الدولية Hays ، فإن 79٪ من الأشخاص قد عانوا من الإرهاق في مرحلة ما ، ومعظم الشركات ليست في عجلة من أمرها لمساعدة الموظفين على تحقيق التوازن بين العمل والحياة. قال ألكسندر كومكوف ، سفير الحركة الدولية Slow Life في روسيا ، في الندوة عبر الإنترنت ، ما يجب فعله إذا كان الشخص مرهقًا عاطفيًا ولا يريد أي شيء.
ما سوف تتعلم
- ما هي أنواع الإرهاق الموجودة ولماذا نحتاج إليها.
- كيفية استخدام حالات ضعف الموارد في الجسم من أجل الخير والسرور.
- ما هو منع الإرهاق العاطفي.
- في أي الحالات لا يمكنك التعامل بمفردك وتحتاج إلى الذهاب إلى أخصائي.
من الذي يستضيف الندوة عبر الإنترنت
الكسندر كومكوف ، مؤسس الجالية الروسية "Nespeshno.ru" ، سفير الحركة الدولية Slow Life في روسيا. لأكثر من 20 عامًا ، كان يعمل في قضايا إدارة شؤون الموظفين والفعالية الشخصية للقادة ، وعلم النفس الاجتماعي والتنظيمي.
موصى به:
نعي عن نفسك و 5 طرق أخرى غير قياسية للتعامل مع الإرهاق والتوتر
إذا كنت تفتقر إلى الطاقة والتحفيز ، فقد يكون الإرهاق المهني. حاول قضاء ساعة في صمت أو قارن نفسك مع عباقرة الماضي
كيف تعتني بنفسك لحماية نفسك من الإرهاق والإرهاق
يعتبر الإرهاق والإرهاق من النتائج الشائعة للحماس المفرط في العمل. إن منع هذه الظاهرة أسهل من التعامل مع عواقبها
لماذا أصبح الإرهاق والإرهاق جزءًا من حياتنا
المزيد والمزيد من الناس يعانون من الإرهاق. هل هذا نتيجة لأسلوب الحياة الحديث ، أم أن الإرهاق ظاهرة قديمة؟
6 مواقف مرهقة تؤدي مباشرة إلى الإرهاق
هذه المبادئ والصور النمطية تجعلنا غير سعداء. حان الوقت للتخلي عنها. لقد تعلمنا منذ الطفولة "حقائق" وقواعد سلوك معينة ، نأخذها كأمر مسلم به وما زلنا نؤمن بها ، حتى عندما كنا بالغين. جزء واحد من هذه المواقف يحفز حقًا ويساعد على العمل بفعالية ويظل شخصًا جيدًا.
ما هو الإرهاق في العمل وكيفية التعامل معه
الإرهاق المستمر وفقدان الاهتمام بالعمل والتحفيز - هكذا يتجلى الإرهاق العاطفي. إليك ما تحتاج إلى معرفته لإصلاح الموقف