لا أعذار: "افعل ما لا تستطيع!" - مقابلة مع رافع الاثقال ستانيسلاف بوراكوف

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ستانيسلاف بوراكوف رياضي محترف. يشارك في ألعاب القوى الحديدية وألعاب المضمار والميدان وتمارين شبه التمرين. بمشاهدة هذا الرجل وهو يسحب نفسه ، تعتقد: "واو! لطيف جدا!". وعندها فقط تلاحظ أنه يقوم بذلك مع عربة الأطفال.

حان الوقت للخروج يا صاح

- مرحبا ناستيا! سعيد أن يتم الاتصال بنا.

- ولدت في مدينة سالدوس اللاتفية في عائلة عسكرية. عندما كنت في السابعة من عمري ، انتقلنا إلى منطقة مورمانسك. إنه مكان رائع: ليل نهار قطبي ، أضواء شمالية. هناك ، في المدينة العسكرية ، أمضيت طفولتي الواعية بأكملها. لعب الهوكي ، ذهب للصيد مع والده. في الشمال ، إذا لم تكن صيادًا ، فأنت صياد. الذكريات من هناك هي الأكثر بهجة ودافئة. ثم انتقلنا إلى ياروسلافل ، حيث تخرجت من المدرسة ، ودخلت الجامعة وما زلت أعيش في الواقع.

- كان لدي فصل كيميائي وبيولوجي ، لكن لسبب ما دخلت كلية الهندسة الميكانيكية. إذا كان هذا هو التقويم ، فقد درست هناك بحزن لمدة ثلاث سنوات.

- أنا لم أحب حشو. في المدرسة ، ذهبت إلى المواد المفضلة لدي والمشاركة النشطة في الأحداث. في المعهد ، لم تجر الدراسة على الإطلاق: طُردوا - أعيدوني. حتى استقال أخيرًا وذهب إلى العمل. عمل في أعمال البناء حتى وقوع الحادث.

- كنت في السابعة والعشرين من عمري. في إحدى ليالي الصيف كنت أركب دراجة نارية ، رصينًا ، هادئًا. فشلت التقنية - سقط ، وكسرت الدراجة عموده الفقري.

لم يكن هناك غضب. لم أعاني حتى من الاكتئاب. لقد قلت لنفسي للتو: "يا صاح ، لقد حدث هذا بالفعل ، لا توجد آلة زمن - لا يمكنك إرجاعها. هيا بنا نخرج! " بالطبع ، كانت هناك العديد من الصعوبات: ثلاثة أشهر في المستشفى ، عمليتان ، إعادة تأهيل طويلة وغياب كامل لفهم أين تجري ، وماذا تفعل. لكن لم يكن هناك غضب على القدر ، مما يعني أنه يجب أن يكون كذلك. بعد كل شيء ، من غير المعروف ما إذا كنت سأذهب الآن لممارسة الرياضة أو أثناء الأمسيات على الأريكة مع علبة بيرة وجهاز تحكم عن بعد في يدي.

افعل ما لا تستطيع

- بدأ كل شيء بإعادة التأهيل. بعد الحادث بوقت قصير ، وجدت مستشفى جيد بالقرب من سانت بطرسبرغ. في ذلك الوقت ، لم أستطع الجلوس حقًا ، لكنهم وضعوني على الفور على مشاية ، وأجبروني على التدرب.

على مدى السنوات الخمس التالية ، أنفقت كل أموالي وطاقي ووقتي فقط على إعادة التأهيل. قام بتجهيز "صالة ألعاب رياضية" في المنزل: قضبان جدارية ، دراجات ، حصائر ، آلات تمرين.

تستيقظ في الصباح وتفكر: "يجب أن نذهب للدراسة". أو بالأحرى ، اذهب وحاول أن تفعل ما لا يمكنك: الزحف وتحريك رجليك وما إلى ذلك …

تمرينان صعبان نفسيًا ومستهلكان للطاقة في اليوم.

بصراحة ، في بعض الأحيان كان من الصعب إجبار نفسك: من الأفضل في السرير ، يمكنك مشاهدة التلفزيون أو تصفح الإنترنت. لكن عندما اكتشفت نفسي أفكر في أنني كنت أبحث عن عذر ، أحاول التهرب من التدريب ، أكلني ضميري من الداخل: "أنت ضعيف! لقد استسلمت!". علمني النقد الذاتي الانضباط. لذلك ، عندما بدأت ممارسة الرياضة بشكل احترافي ، لم أواجه أي مشاكل مع الانضباط الذاتي أو التحفيز.

- كنت. لمدة عامين كان هناك فكرة واحدة تدور في رأسي: "الآن سأعمل وأستيقظ ، أكثر من ذلك بقليل ، نصف عام آخر …" أعتقد أن جميع مستخدمي الكراسي المتحركة يمرون بهذا. ولكن تأتي لحظة تتوقف فيها عن الاتصال ، تدرك أن الوقت ينفد وأنك بحاجة إلى الاستمرار.

جاء هذا الإدراك لي بعد حوالي خمس سنوات ، عندما وصلت إلى مركز إعادة التأهيل في موسكو "التغلب" ورأيت عشرات الأطفال الذين يعيشون بنشاط ، ويمارسون الرياضة ، ويخلقون ويفيدون المجتمع.

قابلت Seryozha Semakin هناك. علمني أن أضغط مقاعد البدلاء ، أخذني إلى بطولة موسكو لرفع الأثقال. عند عودتي إلى المنزل ، أدركت بوضوح أنني أريد ممارسة الرياضة.

- بدأت على الفور في البحث عن مكان الدراسة ومع من.كانت هناك حاجة إلى مدرب: لا يمكنك تعليق الفطائر بمفردك ، ولا يمكنك ملء فراغ المعلومات بالأدب ومقاطع الفيديو وحدها. لم أكن أعرف ما إذا كان هناك من يقوم بتدريب مستخدمي الكراسي المتحركة في ياروسلافل. لكن الرغبة كانت هائلة! لم أتوقف عن البحث عن يوم واحد.

ذات مرة سمعت عن لينا سافيليفا - رياضية ، مواطنة ، على كرسي متحرك أيضًا. لقد تواصلت معها عبر شبكات التواصل الاجتماعي ، وتحدثت إلى المدرب ، وبعد فترة بدأت في الركوب والتدريب.

كما انضمت ألعاب القوى إلى رفع الأثقال. عرضت أنا ولينا أن نجرب أنفسنا في هذه الرياضة ، حيث لم يتم تمثيلها في المنطقة من قبل أي شخص. لقد جربته - لقد أحببته. من الإنجازات الفضية حتى الآن في بطولة روسيا.

- بالتساوي. التدريبات اليومية: الاثنين ، الأربعاء ، الجمعة - رفع الأثقال ، باقي الوقت - ألعاب القوى. أنا سعيد بالذهاب إلى تمرين واحد وآخر.

- تتم ترجمة "Workout" على أنه "تدريب". تعني البادئة "steam" ، على التوالي ، أن هذا تمرين للأشخاص ذوي الإعاقة. الحيلة هي أن الدروس تقام في منطقة مفتوحة ، حيث يمكن للجميع الحضور. انه مجانا. لا يوجد جدول زمني ، ولا يوجد مدرب يسيطر عليك ويفرض عليك. لا يوجد سوى أنت ورغبتك. هل يمكنك التغلب على قوة الانجذاب للأريكة أم لا؟

بالإضافة إلى ذلك ، منطقة التمرين هي منطقة خالية من الصور النمطية. يدرس هناك كل من الأطفال المعاقين جسديًا والأصحاء. والجميع مدفوع بالاهتمام لفهمه ، ولكن ماذا تستطيع؟ هل تقوم فقط بتمارين الضغط أو السحب أو المشي على المقبض أو الخروج ببعض العناصر التي لم تفعلها من قبل؟

لكن بالنسبة لي ، فإن التمرين شبه هو مشروع اجتماعي أكثر من كونه مشروعًا رياضيًا. اتفقت أنا وأصدقائي على مدى أهمية إشراك الأشخاص ذوي الإعاقة في الرياضات الجماعية ، وقمنا بتنظيم مشروع "" (ParaWorkout). في الصيف ، أجرينا تدريبات في ملعب لوجنيكي ، وفي الشتاء نبحث عن صالة ألعاب رياضية. نريد إنشاء اتحاد paraworkout.

الهدف هو إخراج الناس من منازلهم وتحفيزهم. ليس بالضرورة للرياضة. كل ما في الأمر أن الشخص المعاق يتدرب ويرى كل هذه الحركة ويريد تغيير شيء ما في حياته. بالنظر إلى نشاط الآخرين ، تبدأ في البحث عن دوافعك الخاصة.

- أدركت أن الرياضة هي فرصتي للانطلاق إلى الناس. لم تروقني احتمالية الجلوس في المنزل والكتابة على الكمبيوتر. لذلك ، قام في البداية بتحفيز البحث عن مكانه في الحياة.

أصبحت الرياضة نقطة انطلاق بالنسبة لي وحسنت نوعية الحياة. شعرت بذلك على الفور تقريبًا: تعمل الأعضاء الداخلية بشكل أفضل ، وتشعر بتحسن ، ولا تمرض.

لم تستنفد طموحاتي الرياضية: أرغب في الوصول إلى بطولة العالم ، وأريد الذهاب إلى الألعاب البارالمبية (كلا النوعين من الألعاب الأولمبية). ولكن بالتوازي مع هذه الأهداف ، ظهرت أهداف جديدة - أهداف اجتماعية.

ابق في … مفتوح

- من المنتديات. أولا كان هناك "سيليجر". لقد دعتنا هناك. كان مخيفًا بعض الشيء أن أذهب إلى مكان ما ، وأن أعيش في خيام. لكن المنظمة لم تخيب آمالها ، وكانت ممتعة للغاية.

هذا العام ، قمت أنا ورجال التدريب الاحترافي بزيارة منتدى "إقليم المعاني". كان لدينا تحول في المنظمات غير الربحية (NPOs). حصلنا على الكثير من المعلومات المفيدة والمعارف الضرورية. أصبح من الواضح إلى أين تتحرك ، وكيفية تحقيق الأهداف المحددة.

ومؤخرا كنا في منتدى المجتمع. يتم تنظيمه من قبل الغرفة العامة للاتحاد الروسي. أولا ، المرحلة الإقليمية ، ثم المنتدى الأخير في موسكو.

- نعم هذه جائزة أنشأتها الغرفة العامة وتمنح لأصحاب أفضل المشاريع الاجتماعية في الدولة. هناك 12 ترشيحا. تم إعلاني في فئة "أسلوب حياة صحي" …

- لا ، تقدم الرجال بدون علمي. لقد اكتشفت كل شيء فقط عندما حصلت على القائمة المختصرة وفزت.:)

- أعلم أن الكثيرين لا يفهمون ما تفعله الغرفة العامة ، ولماذا هناك حاجة إلى المنظمات غير الحكومية ، لأن هذا ليس حتى عملًا اجتماعيًا. أنا نفسي لم أفهم حتى في كل هذه المنتديات ، بدأت في التواصل مع أشخاص ، ليس من أجل المال ، وليس من أجل السلطة ، ولكن من أفكارهم الداخلية عن الخير والشر ، ينفذون مشاريع مجنونة تمامًا.فتح شخص ما دارًا للمسنين وأدرك أحلام الأطفال المصابين بأمراض مميتة ، وساعد أحدهم الحيوانات المشردة ، وقام شخص ما بتنظيم حركة تطوعية.

نعم ، ليس هناك الكثير من النشطاء المدنيين وأتباعهم حتى الآن. ولكن إذا لم يتم فعل أي شيء ، فسيكون الركود أكبر. لذلك سأجيب على سؤالك بإعادة صياغة العبارة المعروفة: كيف تنشئ مجتمعًا مدنيًا؟ مستحيل! ابق في … أوبرا!.

أسهل طريقة هي الجلوس على الأريكة مع جعة وجهاز تحكم عن بعد في التلفزيون بين يديك والتفكير: "لا شيء يعتمد علي ، لن أغير شيئًا."

ولكن ، إذا كانت مبادرتي العامة تجعل ما لا يقل عن عشرة أشخاص سعداء ويرغبون في القيام بتمرين جزئي أو أي شيء آخر ، فسيكون ذلك رائعًا. وإذا سلم هؤلاء الأشخاص العشرة العصا لعشرة أشخاص آخرين ، فسيكون ذلك رائعًا!

كل لوحده

- منذ الطفولة ، ظللت شغوفًا بالهوكي. بالنسبة لياروسلافل ، هذه أكثر من مجرد رياضة: المدينة تعشق لوكوموتيف. هذا هو الشغف الذي يجعلك تختبر وتتعاطف.

- على الاطلاق! فوق بوابات بوخنفالد كُتب: "لكل واحد خاص به". هذه هي السعادة بالتأكيد لكل فرد. شخص ما يأكل الخبز ويشرب الماء هو بالفعل سعادة ، ولكن بالنسبة لشخص ما ، فإن الحصول على يخت مقابل 200 مليون هو متعة مشكوك فيها.

بالنسبة لي ، السعادة هي الانسجام الداخلي. أعتقد أنني حققت ذلك.

- أميز بين مفاهيم الأحلام والأهداف. الحلم شيء عظيم ، لكن في نفس الوقت يمكن تحقيقه. موافق ، من غير المجدي أن تحلم وحيد القرن الوردي. لذلك ، حلمي الآن هو الأسرة والأطفال.

- الناس يختلقون الأعذار لأنفسهم. من أجل كسلك ، من أجل ضعفك. لذلك ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك ، فلن تضطر إلى اختلاق الأعذار. بعد كل شيء ، هذه مجرد حياتك. هناك أقارب وأصدقاء يؤثرون عليها بطريقة أو بأخرى ، لكنهم لن يتمكنوا من إيجاد الدافع لك وإخراج النقطة الخامسة من الأريكة.

حياة أي شخص - بغض النظر عما إذا كان يتمتع بصحة جيدة أو على كرسي متحرك - هي تجاوز. ابذل مجهودًا على نفسك ، تغلب على نفسك. كل انتصار جديد - حتى ولو انتصار صغير - هو خطوة من الأريكة إلى الحياة التي تستحقها!

- شكرا على المشروع!:)