5 أخطاء يرتكبها الانطوائيون

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تتحدث الكاتبة صوفيا ديمبلينج ، مؤلفة كتاب "الانطوائيون في الحب: الطريق الهادئ إلى السعادة الأبدية" وكتب أخرى عن نفسية الانطوائيين ، عن الأخطاء التي تمنع الانطوائيين من أن يكونوا أكثر سعادة. تنشر Lifehacker ترجمة لمقالها.

1. قضاء الكثير من الوقت في المنزل

ربما لا تحب الحفلات الصاخبة. هذا طبيعي تمامًا. لكن يمكنك محاولة حبهم - ابدأ في السير عليهم بطريقتك الخاصة. على سبيل المثال ، ابق هناك طالما أردت ذلك. إذا سمحت لنفسك بالمغادرة في الوقت الذي تريده ، فسيصبح من الأسهل أن تأتي.

ربما ستكون مرتاحًا في زاوية ما حيث يمكنك مراقبة الآخرين والتحدث مع من هم في متناول يدك. قد يقول البعض أنك لا تناسبك ، لكن لا تعطيه الكثير من الفضل.

إنها مسألة أخرى إذا كنت تكره حقًا التجمعات الصاخبة. إذن لا يجب أن تعذب نفسك وتذهب إلى مثل هذه الأماكن.

يرجى ملاحظة أنه إذا رفضت على الفور أي عروض من أشخاص يسعدك أن تكون في شركتهم ، فأنت لست انطوائيًا ، بل منعزلاً ، لأنه على الأقل يجب أن يكون نوعًا من التنشئة الاجتماعية والتواصل يرضيك. زيارة مشتركة للمحاضرات والمتاحف والمعارض وعروض أفلام المؤلفين أو مجرد عشاء منزلي في جو مريح مع الأصدقاء - الأمر متروك لك.

2. في العمل ، لا تقم بتصويب ظهرك

يتمتع الانطوائيون بأخلاقيات عمل قوية للغاية ، وهي مصدر فخر. ولكن إذا كنت تخشى مشاركة أفكارك وأفكارك في العمل ، فأنت لا تستخدم إمكاناتك الكاملة.

غالبًا ما تجري الاجتماعات بسرعة كبيرة بحيث لا يتوفر لديك الوقت لصياغة فكرة حتى النهاية ، وقد يعبر الزملاء عن أفكارهم بقوة شديدة. لا يمكنك الحصول على كلمة.

ولكن إذا كانت المهنة مهمة بالنسبة لك ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طرق لسماعها: المذكرات ، أو الاجتماع الفردي مع مدير أو زميل يمكنك أن تطلب منه دعمك في الاجتماع التالي. لا يجب أن تتحول إلى قطعة أثاث مكتبي لمجرد أنك لا تعرف كيفية إظهار معرفتك وأفكارك.

3. تتجنب الثرثرة

لا يحب الجميع التحدث عن أي شيء. لكن لا تنس أن هذه فرصة رائعة للقاء أو التعرف على شخص أفضل. لا تبدأ العلاقات بمحادثات شخصية عميقة. علاوة على ذلك ، يمكن لمثل هذه المحادثات أن تخيف معارف جديدة. أنت ، بصفتك انطوائيًا ، تفهم هذا بنفسك.

وبالتالي ، من خلال الدردشة مع أحد معارفك الجدد حول الأشياء الصغيرة ، يمكنك العثور على مواضيع مشتركة ، والتي ستؤدي إلى حوار أكثر فائدة. من خلال تجنب مثل هذه المحادثات بأي ثمن ، فإنك تفوت فرصة للتحدث مع أحد معارفك.

4. أنت تتظاهر بأن الوحدة جيدة دائمًا

يحتاج الانطوائي إلى اتصال أقل من المنفتح ، ولكن لا يمكن إنكار أن الشخص يحتاج إلى شخص. نميل إلى تشويه أفكارنا وتبريرها. هذا يجعلك شخصًا يفعل شيئًا لا يحبه ، لأنه قد استثمر وقته وطاقته فيه بالفعل. اتضح أنه يمكنك الاستمرار في إقناع نفسك أنك مرتاح في شركتك الخاصة ، على الرغم من أنك تشعر بالوحدة.

5. تعتقد أنك محرج اجتماعيا

إذا كان هذا الشعور يطاردك ، فأنت لا تشعر بالراحة في دائرة الأشخاص غير المألوفين ، أو تشعر بالخجل قليلاً عندما تلتقي ، أو لست روح الشركة ، أو لا يمكنك إجراء حوار مليء باقتباسات من الفلاسفة القدامى ، ثم استرخي فقط.

توقف عن إقناع نفسك أنك مختلف عن الآخرين. نعم ، في الواقع ، يكون بعض الأشخاص اجتماعيين أكثر وأسهل في الحفاظ على الحوار ، لكنهم أيضًا قلقون بشأن الانطباع الأول الذي تم إنشاؤه ولا يشعرون دائمًا بالثقة التي ينظرون إليها من الخارج. كل شخص على الأقل مرة واحدة في حياتهم جعلوا أنفسهم حمقى تمامًا.

لا تخيف نفسك ، تعتقد أنك ميؤوس منه ، ولا يلاحظك أحد ، أو أنك لا تستطيع الاستمرار في الحديث. تشعر بالقلق ، لكنه طبيعي تمامًا وليس خطيرًا بالنسبة لك - إنه مجرد رد فعل على موقف جديد.

اسمح لنفسك بالشعور بالقلق. إن إدراكك لهذا الشعور سيساعدك على المضي قدمًا وإظهار نفسك وللآخرين أن لديك نقاط قوتك.