قبل التقاط هاتفك الذكي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

في هذه المقالة ، ستتعرف على ما يجب على الشخص فعله كل صباح حتى قبل أن يلتقط هاتفه الذكي.

أعترف بذلك ، ماذا تفعل في الصباح بعد أن تفتح عينيك مباشرة؟

نعم ، أنا هنا أيضًا ، أولاً وقبل كل شيء ، أصل إلى هاتفي. ماذا حدث هناك وأنا نائم؟ من قام بتحميل الصور الجديدة ، وكم عدد الإعجابات الجديدة التي وضعوها؟ ما هي كل هذه الرسائل الإلكترونية الجديدة؟

بمجرد أن نأخذ هاتفنا الذكي في متناول اليد ، من المستحيل ببساطة فصله عنه. تمر الدقائق الصباحية الثمينة ، والتي يمكن خلالها ويجب القيام بالعديد من الأشياء المفيدة ، ونحن جميعًا نتجول في الهاوية الإلكترونية لهذا الوحش الصغير.

ومع ذلك ، في الآونة الأخيرة ، وجدت شيئًا أكثر إثارة وإفادة لنفسي من الهاتف الذكي. في هذه المقالة ، ستتعرف على أول شيء تمسه يدي في الصباح.

كان رفيقي المخلص ، الذي حل محل الهاتف الذكي بالقرب من سريري ، عبارة عن دفتر ملاحظات عادي. دفتر ورقي عادي بقلم. أكتب فيها "صفحاتي الصباحية": الأحلام والأفكار والأفكار والخطط. وإليك بعض الأسباب التي تجعلني أفعل هذا.

1. فحص هاتفك الذكي في الصباح يهيئك للإدراك التفاعلي

أنت ببساطة تتفاعل مع النبضات الخارجية ، وتمتص المعلومات التي تصب عليك من شاشة صغيرة بشكل سلبي. أنت ترد على رسائل الآخرين ، أو تغضب أو تفرح بأفعال الآخرين ، لكن لا تفعل شيئًا بنفسك.

لا ، كيف يمكنهم فعل ذلك بهذه الزرافة الصغيرة في الدنمارك؟

وعندما تكتب شيئًا ما في دفتر ملاحظاتك ، تحدث عملية مختلفة تمامًا. أنت تُظهر سلوكًا استباقيًا ، أي أنك تقوم أنت بنفسك بتشكيل وإصلاح أفكار ومشاعر وأفعال جديدة.

2. يؤدي فحص هاتفك الذكي إلى اندفاعك المحموم

نتيجة لذلك ، تخاف باستمرار من فقدان شيء ما أو التأخير أو عدم المعرفة. على الرغم من أنه بكل صدق ، أخبرني ، ما مدى الفائدة التي تتعلمها بعد مشاهدة موجز Facebook الصباحي الخاص بك؟

إذا لم أتحقق من خلاصتي كل خمس دقائق ، فسأفتقدها. وكل شيء سينهار!

تدوين الملاحظات في دفتر ملاحظات له تأثير مختلف تمامًا. تصبح مركزًا ومركّزًا وهادئًا. هذا ما تحتاجه لصباح الخير.

3. فحص هاتفك الذكي يغير نظرتك للواقع

عند الخوض في قراءة الأخبار ، تشعر أن هذا هو الأهم في حياتك ، بينما يتلاشى الواقع من حولك في الخلفية.

كيف يمكنك التفكير في سلة مهملات فائضة عندما يكون العالم مضطربًا مرة أخرى؟

تذكرك الملاحظات الشخصية في دفتر ملاحظات بما هو مهم حقًا الآن ولك شخصيًا.

4. فحص هاتفك الذكي يجعلك عاديًا والحياة لا قيمة لها

كل صباح تحدق في شاشتك الصغيرة ، نفس الشيء يفعله ملايين البشر حول العالم. يستهلك الجميع بشراهة ميغا بايت من المعلومات غير الضرورية التي تمر عبرك دون ترك أي أثر.

اليوم لا نعيش عبثًا: لقد تمت قراءة كل الأخبار ، والقطط لايكان ، والعشاء سفوتكان.

الأمر المختلف تمامًا هو الملاحظات الشخصية في دفتر الملاحظات. هذا هو أثر لأفكارك ، عذاباتك ، صعود وهبوط. هذا هو قالب حياتك ، إذا صح التعبير. منذ عدة سنوات ، عندما توفي جدي ، تم العثور على العديد من دفاتر الملاحظات الشخصية في متعلقاته. عند قلب هذه الصفحات ، تعلمت عنه أكثر من كل وقت اللقاءات والمحادثات الشخصية. وماذا سيبقى بعدنا ، نموذج قديم لهاتف ذكي ببطارية ميتة؟

ستصبح مذكراتك الشخصية على الفور ثمينة بالنسبة لأقربائك ، وفي غضون 50 عامًا ستكون جديرة بمكان في متحف محلي ، وفي غضون 150 عامًا ستصبح وثيقة تاريخية. يتم إرسال هاتفك الذكي على الفور إلى كومة القمامة أو ذاب.

إذا كنت مشبعًا بهذا النص وتريد بالفعل البدء في الكتابة ، فاستمع أخيرًا إلى نصيحة أخرى. يحاول معظم الناس الكتابة بأكبر قدر ممكن في البداية ، وملء صفحة بعد صفحة.ثم يمر المصهر الأول ، ويصبح من الصعب أكثر فأكثر الحفاظ على الشريط المحدد ، ونتيجة لذلك ، يتخلى الشخص ببساطة عن هذا العمل.

لذلك ، فمن الجدير منذ البداية الالتزام بمبدأ "الأقل هو الأكثر". ابدأ بجملة واحدة كل يوم ولكن دعها تكون بالضبط ما هو مهم بالنسبة لك.

طريقة جيدة ، بالمناسبة ، لمعرفة ذلك في النهاية.