قنوات يوتيوب حول أسلوب الحياة الصحي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

البدء بشيء جديد ليس بالأمر السهل. خاصة بدون مساعدة ومعرفة خارجية. لكن فكر في الأمر ، لأنه قبل ذلك كان كل شيء أكثر صعوبة. من أجل الحصول على قطرة من المعلومات على الأقل ، كان من الضروري إما دراسة مجموعة من الكتب ، أو اللجوء إلى المتخصصين في هذا الشأن. ماذا الان؟ والآن ، مع ظهور الإنترنت ، هؤلاء الأشخاص أنفسهم الذين يجيدون شيئًا ما ، يذهبون هم أنفسهم لمقابلتنا. كيف؟ من خلال المدونات ومدونات الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك. الآن ، أصبح تعلم شيء جديد أسهل بكثير ، عليك فقط أن تريد.

هناك الآلاف من المدونات على الإنترنت التي تساعدك على البدء في ممارسة الرياضة ، والتحدث عن الجوانب الرئيسية لرياضة معينة وتعطي دفعة أولية في المعرفة. لكن ، ألا تعتقد أنك بحاجة لمشاهدة الرياضة وليس القراءة؟ هنا سيأتي لمساعدتنا. يوتيوب العظيم والقدير. مع تقديم برنامج تابع ، والذي بدأ في جلب الأموال إلى مدوني الفيديو ، بدأوا بشكل متزايد في نشر مقاطع فيديو عالية الجودة وجديرة بالاهتمام حول كل شيء. والرياضة ليست استثناء.

اليوم ، أود أن أخبركم عن أفضل مدونات الفيديو وأكثرها جودة حول الرياضة. لن تكون مسابقة ولن يتم ترتيب المدونات حسب الأهمية. يذهب!

استغرق الأمر عامين فقط لشخصين - بور وميشا لإنشاء أكبر مدونة فيديو وأكثرها زيارة حول اللياقة البدنية وكمال الأجسام على الإنترنت الروسي. في الوقت الحالي ، قسم YouGifted مدونة الفيديو الخاصة بهم إلى جزأين: YouGifted Fitness و YouGifted Bodybuilding. دوافعهم ولماذا فعلوا ذلك غير معروف ، ومن المرجح أن يفصلوا الجمهور ولراحة أكبر للجمهور نفسه. يتم عرض 4 مقاطع فيديو أسبوعيا على القنوات. الاثنين والخميس لياقة بدنية ، الثلاثاء والجمعة كمال الأجسام.

يحتفظ YouGifted أيضًا بحساب Instagram الخاص بهم ، حيث يجيبون غالبًا على الأسئلة في التعليقات. جميع الرياضيين الذين يظهرون على القنوات إما فائزون بمسابقة أو مدربون محترفون ، لذلك يتم التحقق من جميع المعلومات واحترافهم. يبقى فقط إضافة أنه تم تصوير جميع مقاطع الفيديو في جو رائع جدًا وتريد مشاهدتها من البداية إلى النهاية.

Denis Semenikhin هو مجرد مخزن للمعلومات المختلفة حول الأكل الصحي ونمط الحياة الصحي بشكل عام. على الرغم من حقيقة أن دينيس لم يشارك في أي مسابقات ، يمكنك أن ترى من شكله أنه يعرف ما يتحدث عنه. يتحدث دينيس عن طرق التدريب المختلفة ، وتقنية التمرين الصحيحة ، والتغذية ، وكل هذا في أماكن خلابة في كاليفورنيا. من الجدير بالذكر أن دينيس يتمتع بشخصية كاريزمية كبيرة ، بل إنه يتحدث عن مواضيع مملة بطريقة لن تمزق نفسك من الفيديو حتى النهاية.

ديمتري ياشانكين هو ممثل لسلالة كاملة من الرياضيين المحترفين. إذا كنت ترغب في ذلك ، ألق نظرة على والده ألكسندر ياشانكين ، الذي يبلغ من العمر 60 عامًا ، يبدو مثاليًا. ديمتري هو بطل متعدد لروسيا وأوروبا والعالم في كمال الأجسام واللياقة البدنية. فاز بها أرنولد كلاسيك أيضًا في عام 2012. يتحدث على قناته أيضًا عن التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي ، ويبدو أن كل شيء هو نفسه تمامًا كما هو الحال في القنوات السابقة. لكن ديمتري لديه قسم رائع "نحن نتدرب دائمًا وفي كل مكان" ، حيث يعرض تدريبه بوسائل مرتجلة في أجزاء مختلفة من العالم. أيضًا ، مؤخرًا ، اتصلت زوجته أولغا به وترأس الآن عمودًا في القناة حول تدريب المرأة وتغذيتها.

قناة رائعة حول كروس فيت. يوجد حاليًا حوالي 4700 مقطع فيديو. تقوم القناة بتصوير مقاطع فيديو حول موضوع crossfit. ستجد هناك العديد من الدورات التدريبية والمقابلات مع الرياضيين ومقاطع الفيديو من المنافسة. يستضيف موقع crossfit.com هذه القناة ، لذا ستجد هنا جميع المعلومات الأكثر أهمية وإثارة للاهتمام حول كروس فيت من المصدر. هذه هي القناة الوحيدة باللغة الإنجليزية في قائمتنا.

قناة حول رياضات القوة والمعارك الفردية. ربما تكون القناة الأكثر وحشية في القائمة بأكملها. الكثير من المعلومات المفيدة حول كمال الأجسام ورفع الأثقال والرياضات القتالية المختلفة.هذه هي قناة الفيديو للمجلة الرسمية "Iron World" ، لذلك إذا كنت تقرأ هذه المجلة أو كنت مغرمًا برياضات القوة - فأنت مرحب بك!

كل قناة من القائمة مثيرة للاهتمام بطريقتها الخاصة وستجلب الكثير من المعلومات المفيدة ، بالإضافة إلى أن جميع مقاطع الفيديو مصنوعة بجودة عالية ورائعة للغاية ، وسيكون من الممتع مشاهدتها حتى للمتعة فقط. هذا يختتم القمة لدينا. ما القنوات الرياضية التي تشاهدها على اليوتيوب؟