5 نصائح لمن لا يتحمل الحرارة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

إذا كان العرق يتدفق مثل البرد ولم تعد لديك القوة لتحمل الانسداد بعد الآن ، جرب هذا.

أصدقائي الأعزاء ، إذا كنتم لا تتحملون الحرارة جيدًا ، دعوني أقدم لكم بعض النصائح. التعامل مع الحرارة هو علم بسيط إلى حد ما ويمكن تعلمه. لقد قضيت وقتًا طويلاً في الأماكن التي يظهر فيها مقياس الحرارة أحيانًا 45 و 50. لذلك ، أعرف ما أقوله.

1. لا تشرب الماء البارد

إنها لا تروي عطشها ، تطير بعد خمس دقائق مع العرق ، وتأخذ الملح معها. اشرب الشاي أو الكفاس غير المحلى. كل شيء واضح فيما يتعلق بالصودا الحلوة: كلما شربت أكثر ، كلما أردت المزيد.

2. إذا تركت المنزل في الحر ، فلا تقم بحركات مفاجئة

تصرّف بكرامة: امشِ بسلاسة ، تحرك على طول الجانب المظلل من الشارع. دائما. والشيء الرئيسي. إذا ذهبت إلى مكان ما في الحرارة ، فبعد كل نزهة ، بعد كل مشية ، اغسل قدميك وكاحليك بالماء البارد. هناك الكثير من النقاط النشطة بيولوجيًا ، إنها لطيفة ومفيدة.

3. شرب الشاي المثلج

قم بغلي لتر من الشاي الأخضر الخفيف (أي شيء سيفي بالغرض). عندما يبرد ، أضيفي القليل من العسل والليمون والنعناع. إنه في حالة سكر مع الجليد. ليس فقط لذيذًا ، ولكن أيضًا صحي.

4. اصنع "anti-scarf" ("مكيف هواء ياباني")

في المطبوعات اليابانية أو في السينما اليابانية ، غالبًا ما ترى أشخاصًا يرتدون مناديل بيضاء حول أعناقهم. هذه هي. قطعة رائعة. فلتجربه فقط. خذ منديلًا أبيض نظيفًا ، وانقعه في ماء بارد ، واربطه حول رقبتك. عندما يجف المنديل ، انقعه مرة أخرى. يأتي تأثير البرق في غضون دقيقتين فقط.

5. إذا أمكن ، قسّم الحلم إلى نصفين

احصل على قيلولة في أكثر الأوقات حرارة. وبالطبع لا يوجد كحول في الشمس.

كانت هذه نصيحة جيدة تعلمتها منذ زمن طويل من جدتي ، وبالمناسبة ، عاشت 92 عامًا. اعتني بنفسك وكن بصحة جيدة! تصرف بنفسك وسيبدو الصيف وكأنه قصة خيالية بالنسبة لك.