ما الأحذية التي ترتديها تخبرنا عنه

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

عند شراء حذاء جديد ، ألق نظرة فاحصة على الأحذية القديمة: ستخبرك الأحذية أو الأحذية البالية بنوع مشاكل القدم التي تعاني منها وكيفية إيجاد حل لها.

تنصح الجمعية الأمريكية لأطباء القدمين بكيفية "قراءة" حذائك. انظر إلى أي جانب وكيف تهالك الأحذية القديمة. سيخبرك هذا بالأخطاء التي ترتكبها عند شراء الأحذية.

1. تحت وسادات أصابع القدم

هذا يعني أن لديك وتر أخيل ضيق. يحتاج إلى الشد وأيضًا لاختيار الأحذية ذات الكعب المنخفض ، وليس فقط النعال المسطحة.

2. من الداخل من النعل

أنت تلوي ساقك. دعامات Instep أو ضبانات لتقويم العظام ستساعد.

3. خارج النعل

أنت حنف القدم ، تحتاج إلى أحذية لتقويم العظام أو على الأقل نعال خاصة.

4. في مقدمة الحذاء ، خلف أصابع القدم

كعبك مرتفع جدًا ، اختر الجزء السفلي.

5. انتفاخ بجانب الإبهام

إذا كانت هذه الظاهرة على زوج واحد من الأحذية ، فهذا الزوج ضيق للغاية. إذا لاحظت وجود نتوءات في جميع أنحاء حذائك ، فمن المحتمل أن يكون لديك مسمار في إصبع قدمك.

6. هناك بصمات تحت أصابع القدم

إما أن يكون هذا الحذاء صغيرًا جدًا بالنسبة لك ، أو لديك انحناء يشبه المطرقة في أصابع قدميك. ابحث عن أحذية أوسع وراجع أخصائي أقدام.