5 مواقف نماطل فيها ولكننا لا نعرف ذلك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

بعض الأشياء تتظاهر بأنها مفيدة ومهمة فقط.

يبدو لنا أن التسويف يتعلق باللعب على الكمبيوتر ومشاهدة مقاطع الفيديو التي لا معنى لها على YouTube والتعليق إلى ما لا نهاية على الشبكات الاجتماعية. لكن في بعض الأحيان نكون على يقين من أننا نقضي الوقت مع الاستفادة ، لكن في الحقيقة نحن فقط نضيعه ونشتت انتباهنا عن شيء مهم حقًا. فيما يلي بعض المواقف المماثلة.

1. قراءة الأدب من أجل تطوير الذات

يقول الناشرون الروس إن الكتب غير الخيالية تتفوق على كل المبيعات غير الخيالية التي تنمو بسرعة. وتشغل كتب الأعمال وعلم النفس وتطوير الذات حصة كبيرة في الأدب الواقعي. من بينها هناك منشورات جديرة بالاهتمام - مع بيانات علمية مثيرة للاهتمام وأساليب عمل مفهومة.

ولكن في كثير من الأحيان يمكن إعادة كتابة محتوى 400 صفحة في ثلاث جمل ، وكل شيء آخر يقع على المنطق المائي والقصص الملهمة لمعارف المؤلف.

يبدو لنا أنه من خلال استيعاب الكتب شبه النفسية ، فإننا نطور أنفسنا ونقترب من هدفنا. لكن في الواقع ، نحن لا نزال في مكاننا.

إذا كنت تبحث عن المعرفة وليس القراءة المسلية الخفيفة ، فحاول إلقاء نظرة على المراجعات واختيار الكتب التي كتبها متخصصون لديهم خبرة عملية مثبتة. يمكنك أيضًا استخدام الخدمات التي تنشر مقتطفات من الكتب الواقعية - حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان الأمر يستحق قضاء الوقت في النسخة الكاملة.

2. معلقة في الخدمات من أجل الإنتاجية

يزخر متجر App Store و Google Play بالإنتاجية وتطبيقات التخطيط. اليوميات وقوائم المراجعة والمنظمون ومتتبعون العادات. هناك الكثير منهم أن العيون تتسع. أرغب في تنزيل عشرات التطبيقات أو أكثر ، وبعد ذلك ، بالطبع ، قم بتكوينها واختبارها - لمعرفة أيها هو الأفضل.

المهم هو أنه بينما نقوم بوضع علامات على المربعات ، ونضع القوائم ، ونكسب النقاط والإنجازات ، فإننا لا نقوم بأشياء مهمة حقًا.

إذن ما الفرق بين متتبع العادات الأخرى وضرب الكرات في لعبة تصويب الفقاعات؟

يستحق الأمر تقييم مقدار الوقت الذي تقضيه في استخدام المنظمين وتطبيقات الإنتاجية. ومن الممكن اختيار خيارات أكثر ملاءمة وإيجازًا: قوائم بسيطة وملاحظات ومذكرات تقليدية.

3. ترتيب مكان العمل

قبل أن تجلس للعمل ، تحتاج إلى ترتيب الأشياء على الطاولة. رتب الكتب أبجديًا. تحقق من لوحة عرض جديدة. بعد ذلك ، في نفس الوقت ، يمكنك عمل خزانة الملابس وترتيب الملابس وفقًا لطريقة Konmari. راجع جميع الأوراق الموجودة في الأدراج. امسح شاشة اللاب توب وفرز الأيقونات على سطح المكتب.. كيف مرت خمس ساعات ؟!

الحفاظ على مكان العمل بالترتيب هو الصحيح. الشيء الرئيسي هو أن تفهم في الوقت المناسب سبب تخطيطك للأشياء. لتسهيل العمل أو تأخير تنفيذ المهام المهمة؟

لكن التنظيف يمكن أن يتناوب تمامًا مع العمل الرئيسي. يساعد على صرف الانتباه عن الأفكار الشديدة ، أخذ قسط من الراحة من الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر. ابدأ عداد الوقت وجرب تقنية بومودورو ، والعمل في دورات: 25 دقيقة للمهام الأساسية و 5-10 دقائق لتنظيم الأوراق أو رمي القمامة من أدراج المكتب.

4. التحضير الطويل

قبل بدء عمل جديد ، تحتاج بالتأكيد إلى الاستعداد. قم بتنزيل كتب ودورات ممتعة واختر منها ما يناسبك ، واشترك في قنوات موضوعية ، ودردش في مجموعات ودردشات.

كل هذا يخلق وهم النشاط النشط ، لكنه لا يقربك تقريبًا من الهدف.

هذا الموقف له اسم مثير للسخرية - متلازمة الكرسي الهزاز. لأننا نبدو وكأننا نتأرجح من جانب إلى آخر ، لكن لا تتزحزح ولا تتجه نحو هدفنا. قم بتغييره: حاول أن يكون لديك فعل حقيقي واحد على الأقل لكل إجراء تحضيري.وإذا كنت قد أمضيت بالفعل بضع ساعات في البحث عن دورة الرسم المثالية ، فتأكد من مشاهدة درس واحد على الأقل وعمل رسمين تخطيطيين. إلخ.

5. مساعدة الآخرين

لا تريد أن تبدأ مشروعًا جديدًا على الإطلاق ، ثم يطلب بعض زملائك المساعدة بشكل مناسب جدًا: العثور على المستندات المفقودة ، والتعامل مع البرامج الجديدة ، وسحب الورق الذي يمضغه من الطابعة. ويبدو أن كل شيء على ما يرام ، فأنت بحاجة إلى مساعدة الآخرين - ولكن ليس على حساب شؤونك الخاصة. وليس عند استخدام هذه المساعدة كذريعة لعدم العمل.