كيف يؤثر الكحول على الجسم والدماغ

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

وفقًا لدراسة أجراها ديفيد نوت ، الطبيب النفسي وعالم العقاقير البريطاني ، فإن الكحول هو أكثر المواد ضررًا للإنسان. ضار بالهيروين والكوكايين وعقار إل إس دي ومخدرات أخرى. قررنا معرفة كيف يؤثر الكحول على أجسامنا وما إذا كان الأمر يستحق القلق بشأن كمية الكحول التي نستهلكها.

هل تساءلت يومًا عن عدد الأشخاص الذين يشربون الكحول؟

وفقًا للمعهد الأمريكي للكحول ، فإن 87٪ من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أكثر قد تناولوا الكحول خلال حياتهم. 71٪ شربوا الكحول العام الماضي ، 56٪ في الشهر الماضي.

ليس من السهل العثور على الإحصائيات المعممة للعالم ، لذلك دعونا نركز على بيانات الولايات المتحدة.

كل شخص ثاني يشرب الكحول من حين لآخر.

مع الأخذ بعين الاعتبار الضرر الذي يلحق بالشخص نفسه ومن حوله ، فإن الكحول هو أكثر المخدرات ضررًا في العالم. ضار من الهيروين والكوكايين والماريجوانا والميثامفيتامين. هذا يرجع في المقام الأول إلى كمية المنتج المستهلكة. يعتبر الكحول أكثر شيوعًا من أي دواء آخر.

تم الحصول على هذه البيانات من David Nutt ، وهو طبيب نفسي وصيدلي بريطاني يدرس تأثيرات الأدوية على أجسامنا.

تعودنا على شرب الكحول وهذا أمر مخيف.

تغطي التقارير الإخبارية الجرائم المتعلقة بالمخدرات ، لكن لا أحد يهتم بالجرائم المتعلقة بالكحول. هذا مشابه لحالة الحوادث. لا أحد يهتم بحوادث السيارات ، ولكن بمجرد جنوح السفينة أو تحطم طائرة ، تنتشر كل هذه الأحداث عبر الإنترنت.

إذا أخذنا الكحول كأمر مسلم به ، فإننا ننسى أن تشابك اللسان والمرح والصداع ليس التأثير الكامل للكحول على أجسامنا.

كيف يؤثر الكحول على الجسم

تمتص المعدة ما يقرب من 20٪ من الكحول المستهلك. يذهب 80٪ المتبقية إلى الأمعاء الدقيقة. تعتمد سرعة امتصاص الكحول على تركيزه في المشروب. كلما زاد ارتفاعه ، كلما حدث التسمم بشكل أسرع. الفودكا ، على سبيل المثال ، سيتم امتصاصها أسرع بكثير من البيرة. كما أن المعدة الممتلئة تبطئ الامتصاص وظهور التسمم.

بعد دخول الكحول إلى المعدة والأمعاء الدقيقة ، ينتقل عبر مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم. في هذا الوقت ، يحاول جسدنا إزالته.

تفرز الكلى والرئتان أكثر من 10٪ من الكحول عن طريق البول والتنفس. هذا هو السبب في أن أجهزة فحص التنفس تسمح لك بتحديد ما إذا كنت قد شربت أم لا.

يتعامل الكبد مع بقية الكحول ، وهذا هو السبب في أنه العضو الأكثر ضررًا. هناك سببان رئيسيان يضر الكحول بالكبد:

1. الاكسدة (الاكسدة).نتيجة للتفاعلات الكيميائية المصاحبة لسحب الكحول بمساعدة الكبد ، يمكن أن تتلف خلاياه. سيحاول العضو أن يشفي نفسه ، وقد يتسبب ذلك في حدوث التهاب أو تندب.
2. السموم في البكتيريا المعوية.يمكن للكحول أن يضر بالأمعاء ، مما يسمح للبكتيريا المعوية بدخول الكبد وتؤدي إلى الالتهاب.

التأثير الكحولي لا يأتي على الفور ، ولكن فقط بعد بعض الحيل. يحدث عندما تتجاوز كمية الكحول الموردة الكمية التي يفرزها الجسم.

كيف يؤثر الكحول على الدماغ

الألسنة الرخوة وأجزاء الجسم غير المطيعة وفقدان الذاكرة كلها أعراض لتأثير الكحول على الدماغ. يبدأ الأشخاص الذين يشربون الخمر بكثرة في مواجهة مشاكل في التنسيق والتوازن والفطرة السليمة. أحد الأعراض الرئيسية هو رد الفعل المتخلف ، لذلك يمنع السائقون من القيادة وهم في حالة سكر.

تأثير الكحول على الدماغ هو أنه يغير مستوى الناقلات العصبية - المواد التي تنقل النبضات من الخلايا العصبية إلى الأنسجة العضلية.

الناقلات العصبية مسؤولة عن معالجة المنبهات الخارجية والعواطف والسلوك. يمكنهم إما تحفيز النشاط الكهربائي في الدماغ أو تثبيطه.

أحد أهم الناقلات العصبية المثبطة هو حمض جاما أمينوبوتيريك. يزيد الكحول من تأثيره ، مما يجعل حركات الأشخاص المخمورين وكلامهم بطيئين.

كيفية تقليل الآثار السلبية للكحول

توقف عن الشرب … لكن من غير المحتمل أن تقرر هذا.

لذلك ، إليك بعض النصائح اللطيفة للمساعدة في تقليل آثار الكحول على الجسم:

1. اشرب الكثير من الماء. يزيل الكحول السوائل من الجسم. من الناحية المثالية ، يجب أن تشرب لترًا إضافيًا من الماء ، أو حتى اثنين إذا كنت تعلم أنك ستشرب الكحول.
2. تأكل. كما ذكرنا سابقًا ، فإن المعدة الممتلئة تبطئ من امتصاص الكحول ، مما يمنح الجسم وقتًا لإفرازه تدريجيًا.
3. تجنب تناول الأطعمة الدسمة. نعم ، تخلق الدهون غشاءً يتداخل مع امتصاص المعدة للكحول ، ولكن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية سيضر وليس مفيدًا.
4. تجنب المشروبات الغازية. يعمل ثاني أكسيد الكربون الذي تحتويه على تسريع امتصاص الكحول.
5. إذا كنت ترغب فقط في دعم الشركة ولن تسكر ، فإن الخيار الأفضل هو مشروب واحد قوي في الساعة. باتباع هذه القاعدة ، ستمنح جسمك وقتًا للتخلص من الكحول.