كيف يؤثر الكحول على الجسم والعقل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يتخيل الكثير منا أن تأثير الكحول ليس صحيحًا تمامًا ويرتكبون أخطاء لا تُغتفر للجسم ، ثم يدفعون الثمن من صداع الكحول والصداع والمشكلات الاجتماعية. لذلك ، قررنا معرفة كيف يؤثر الكحول فعليًا على الجسم والتنسيق وإدراك الواقع.

لن تقدم هذه المقالة نصائح حول "كيفية شرب المزيد مع البقاء متيقظًا" أو "كيفية تجنب صداع الكحول". ولكن ستكون هناك بيانات بحثية مثيرة للاهتمام وحقائق مثيرة للاهتمام قد تكون مفيدة في المستقبل. نقرأ ونعلم أنفسنا ونحاول تجنب الأخطاء.

يعمل الكحول بشكل مختلف على معدة ممتلئة ، والفتيات ، وبعض الآسيويين ، وأولئك الذين تناولوا الأسبرين

يتصور جسمنا الكحول على أنه سم ، ويبدأ ، مثل أي كائن حي ، في مكافحته بشكل عاجل ، مما ينتج إنزيم نازع هيدروجين الكحول (المورد الرئيسي هو الكبد).

يبدأ الإنزيم في العمل بنشاط عندما يصل الكحول إلى بطانة معدتك.

يختلف إنتاج هذا الإنزيم بالنسبة للجميع: فهو يعتمد على الجنس ، والاستعداد الوراثي والعمر. هذا هو السبب في أن الرجال يسكرون ببطء أكثر من النساء. ولكن مع تقدم العمر ، تتناقص هذه القدرة ، وإذا كان بإمكانك في وقت مبكر أن تشرب صديقتك بسهولة وفي نفس الوقت تظل متيقظًا ، فعند بلوغك سن الستين ، سيكون شريكك المهم في حالة سكر أبطأ بكثير منك.

أظهرت الدراسات أيضًا أن إدراك الجسم للكحول يعتمد على الجينات. الآسيويون ، بسبب ميول وراثية معينة ، لا يتناولون الكحول جيدًا ويسكرون بسرعة. يمكن أن ينطبق الأمر نفسه على الأشخاص من الأعراق الأخرى إذا تأثرت جيناتهم بطفرة.

إذا كان كل فرد في عائلتك تقريبًا من خلال أحد والديك لديه موقف سلبي تجاه الكحول ، فإن احتمالية عدم صداقتك معه تكون عالية جدًا.

كما أننا نسيء تفسير آثار الكحول على معدة ممتلئة قليلاً. يقال عادة أن الطعام يمتص الكحول ، ولكن هذا ليس هو الحال. نعم ، الأكل في المعدة يساعد في محاربة التسمم ، لكن ليس لأنه "يمتص" ذلك. عندما تأكل ، ينغلق الصمام الموجود بين المعدة والأمعاء الدقيقة - يعلم الجسم أن الطعام يحتاج إلى الهضم جيدًا ، لذلك لدى الإنزيم متسع من الوقت للعمل على الكحول.

إذا قررت أن تشرب كوبًا على معدة فارغة ، فإن الكحول تقريبًا يمر عبر المعدة ويدخل الأمعاء الدقيقة ، التي تبلغ مساحتها أكثر من 200 متر مربع. هناك أين تتجول ، أليس كذلك؟

أيضًا ، يجب ألا تجمع بين الكحول والأسبرين ، إلا إذا كنت من محبي المخلفات. يقلل الأسبرين من إنتاج الإنزيم.

أظهرت الأبحاث من التسعينيات من القرن العشرين أن مستوى الكحول في الدم لأولئك الذين تناولوا اثنين من أقراص الأسبرين قبل الشرب كان أعلى بنسبة 26 ٪ من أولئك الذين لم يتناولوا الدواء.

إلى حد ما ، يطيل الكحول الحياة

بالطبع ، هذا لا ينطبق على مدمني الكحول المزمنين. كل شهر تقريبًا ، تظهر دراسات جديدة تثبت أن استهلاك الكحول المعتدل يطيل العمر.

صادف الجميع مرة واحدة على الأقل نصيحة في المجلات بشرب كوب من النبيذ الأحمر الجاف يوميًا أو على الأقل مرتين في الأسبوع (إذا لم تكن هناك موانع).

أظهرت النتائج التجريبية أن معدل الوفيات بين أولئك الذين امتنعوا تمامًا عن الكحول أعلى من أولئك الذين شربوا باعتدال وحتى بين أولئك الذين شربوا كثيرًا (69٪ ، 41٪ ، 61٪ على التوالي).

تستند النظريات الشائعة بشكل أساسي على مضادات الأكسدة ومركبات الريسفيراترول الموجودة في النبيذ ، وعلى زيادة إنتاج الجسم للكوليسترول الجيد (HDL).

بالطبع ، العلاقة بين الكحول وطول العمر ليست مباشرة ، بل غير مباشرة.بالنسبة للأشخاص الخجولين ، فإنه يلعب نوعًا من دور التشحيم الاجتماعي ويخفف من التوتر الخفيف (باعتدال بالطبع).

في الآونة الأخيرة ، أجرى علماء الاجتماع وعلماء الأوبئة بحثًا عن الوحدة طويلة الأمد وتأثيرها على متوسط العمر المتوقع. الوحدة بالمعنى الحرفي للكلمة تهدد الحياة ، لأن الشخص بطبيعته كائن اجتماعي ويستخدم للعيش في مجموعة (إلا في حالات خاصة).

لا يقتل الكحول خلايا الدماغ ، بل يقمعها

إن الكحول 100٪ المستخدم في تعقيم الأدوات يقتل حقًا خلايا المخ والخلايا العصبية وكل شيء آخر.

إذا كنت تشرب جرعة قياسية ، فإن الكحول يصل إلى دماغك بالدم فقط 0.08٪ ، وإذا ذهبت إلى حفلة كبيرة ، فإن عقلك سيحصل على 0.25٪. هذه النسب لا تؤثر على خلايا المخ بأي شكل من الأشكال (إدمان الكحول المزمن وتأثيره على خلايا الكبد والأعضاء الأخرى قصة مختلفة تمامًا).

كدليل ، يمكننا الاستشهاد بمثال دراسة أجريت في عام 1993. تم أخذ عينات من خلايا الدماغ من شخصين ، مدمن على الكحول ومتخصص في تناول الكحول ، ماتا لأسباب لا علاقة لها بتناول الكحول. نتيجة لذلك ، لم تكن هناك اختلافات خاصة بينهما في بنية وكثافة مجموعات الخلايا.

يمكن مقارنة الكحول بقنبلة يدوية.

عندما تشرب الكحول ، يتلقى دماغك إشارات من الغلوتامات (حمض مثير). يخترق مستقبلاتك ، ويعطل قدرتها على نقل الإشارات بشكل طبيعي ، مما يؤثر في النهاية على كلامك وتنسيقك وإدراكك للواقع ، وما إلى ذلك.

تعمل مواد مثل الكوكايين و LSD بشكل حصري في مناطق معينة من الدماغ وتعمل مثل القناصة. في هذه الحالة ، يمكن مقارنة الكحول بقنبلة يدوية.

تحت تأثير الكحول ، يميل الناس إلى تصور جميع تصرفات الآخرين على أنها متعمدة

نظرًا لأن شرب الكحول يغير نظرتك للواقع ، فقد يبدو لك أن تصرفات الناس العشوائية لم تكن عرضية على الإطلاق ، ولكنها متعمدة. لذلك ، في الشركات الساخنة بالفعل ، غالبًا ما تنشأ نزاعات ساخنة.

تم إجراء تجربة مثيرة للاهتمام: أجبر 92 رجلاً على المشي لمسافة معينة لمدة 3 ساعات دون طعام. ثم تم إعطاؤهم عصيرًا للشرب في أكواب بدون علامات (فقط عصير وعصير مع كحول). بعد ذلك ، بعد 30 دقيقة ، طُلب منهم تقييم الإجراءات (لقد حذفت بريدها الإلكتروني عن طريق الخطأ ، وتعثرت بحبل ، وكانت تبحث عن مفاتيحها ، وما إلى ذلك) - سواء كانت مقصودة أو عرضية.

تقريبًا جميع المشاركين ، بغض النظر عن جرعة الكحول التي تم تناولها ، إذا كان التأثير واضحًا ، حددوه بشكل صحيح. ولكن بمجرد أن أصبحت الإجراءات غامضة ، مال المشاركون الذين شربوا العصير والكحول إلى الاعتقاد بأن الفعل كان مقصودًا.

الكحول حبة نوم رهيبة

يعتقد عدد كبير من الناس أن الكحول هو وسيلة مساعدة ممتازة للنوم. في الواقع ، هذا ليس هو الحال على الإطلاق. خاصة إذا كنت قد شربت مشروبات تحتوي على الكافيين قبل الشرب.

في الواقع ، شرب الكحول يمكن أن يعطل نوم حركة العين السريعة (سوف يتكيف عقلك بنشاط مع تأثيرات جزيئات الإيثانول) ، ونتيجة لذلك ، إما ستستيقظ باستمرار أو لن تكون قادرًا على النوم على الإطلاق.

لن يكون عقلك قادرًا على النوم العميق والراحة بشكل صحيح.

لا جنس

هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر هو أنه بعد شرب الكحول ، سيكون جنسك جامحًا. نعم ، الكحول يوقظ الرغبة ، لكن العرض نفسه قد لا يحدث.

إذا كنت تشرب باعتدال ، فستكون بخير. لكن إذا أخطأت في التقدير قليلاً ، فلا تتوقع أنك ستحصل على شيء رائع لا ينسى.

يوسع الكحول الشرايين و "يريح" الجسم ككل ، وفي بعض أجزاء الجسم في هذه الحالة ليس جيدًا جدًا. لن نكرر أنفسنا بشأن مشاكل الإدراك والتنسيق غير الكافية.