ما هي رطوبة الهواء العادية في الشقة؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يمكن أن يكون السعال الجاف المزعج ونزلات البرد المستمرة وحكة الجلد المتهيج رد فعل على مستويات الرطوبة غير المناسبة.

ما هي الرطوبة وما الذي تعتمد عليه

مرطبات الرطوبة: تعمل رطوبة الهواء على تلطيف الجلد ، وأعراض التنفس هي ، دون الخوض في التفاصيل ، كمية بخار الماء في الهواء. في الرطوبة بنسبة 100٪ ، يوجد الكثير من البخار بحيث لا يستطيع الهواء الاحتفاظ بالمياه وتهطل الأمطار. أو يبدأ في التكاثف والاستقرار على الأسطح (إذا سمعت من قبل ما هي الرطوبة؟ - التعريف والقياسات والتأثيرات ، هذا هو).

عندما نتحدث عن الرطوبة النسبية ، على سبيل المثال 50٪ ، فإننا نعني أن الهواء المحيط يحتوي بالضبط على 50٪ من الحد الأقصى لكمية بخار الماء التي يمكن للهواء أن يحملها.

تتأثر مستويات الرطوبة بعدة عوامل:

• موسم. في الصيف ، تكون الرطوبة أعلى بشكل عام (الهواء الأكثر دفئًا يمكن أن يحمل المزيد من بخار الماء) ، وفي الشتاء يكون أقل.
• مكان الإقامة. الرطوبة النسبية أعلى بالقرب من المسطحات المائية عنها في المناطق الأكثر جفافاً. وهي أعلى في المناطق المدارية منها في خطوط العرض الشمالية.
• الظروف المناخية الداخلية. على سبيل المثال ، أجهزة التدفئة داخل الشقق المغلقة "تجفف" الغرفة: الهواء الساخن قادر على الاحتفاظ بمزيد من الرطوبة ، لكن كمية بخار الماء في الغرفة لا تزيد ، وبالتالي تنخفض الرطوبة النسبية. من ناحية أخرى ، تزيد أجهزة الترطيب من كمية بخار الماء في الهواء - وترتفع الرطوبة النسبية.

ما الرطوبة يجب أن تكون في الشقة

إذا تحدثنا عن الرفاهية ، فالعلماء لا لبس فيها في رطوبة الأماكن المغلقة وصحة عائلتك: يشعر الناس بالراحة أكثر من الرطوبة النسبية في نطاق 30-60٪.

ولكن من وجهة نظر الصحة ، فإن الحدود تضيق إلى حد ما.

لتقليل معظم الآثار الصحية الضارة المحتملة ، يجب الحفاظ على الرطوبة في الأماكن المغلقة عند 40-60٪ من الآثار الصحية غير المباشرة للرطوبة النسبية في البيئات الداخلية. …

كيف تؤثر رطوبة الهواء على الصحة

يمكن أن تتخذ العلاقة بين الرطوبة النسبية والصحة أشكالًا غير متوقعة. على سبيل المثال ، هناك بيانات من Wellbuilt للرفاهية: التحكم في الرطوبة النسبية في مكان العمل مهم لصحتنا ، حيث قد يتمكن الأشخاص من التعامل مع الإجهاد بسهولة أكبر إذا كان مستوى الرطوبة بين 42٪ و 48٪. عندما ترتفع الرطوبة أو تنخفض ، تصبح استجابة الإجهاد أكثر حدة.

الأشخاص الذين يقضون أكثر من نصف وقتهم في رطوبة نسبية 30-60٪ لديهم ضغط أقل بنسبة 25٪ في المتوسط من أولئك الذين يتنفسون هواءً أكثر جفافاً.

ومع ذلك ، فإن العلاقة بين الظروف المناخية وحالة النفس لم يتم دراستها بشكل كافٍ. هناك أيضًا أنماط أكثر قابلية للفهم بالنسبة لعلماء وظائف الأعضاء. فيما يلي أكثرها شيوعًا.

لماذا تعتبر الرطوبة العالية خطيرة

1. يزيد خطر الحساسية

تبدأ عث الغبار والفطريات (العفن) المسبب للحساسية في الازدهار عندما تصل الرطوبة النسبية إلى 80٪. تتنوع أعراض الحساسية بشكل كبير: يمكن أن تكون سعال مهووس ، والتهاب الأنف المزمن (سيلان الأنف) ، والحكة ، وتهيج الجلد.

تتناقص أعداد القراد بسرعة عندما تقل الرطوبة النسبية عن 50٪. تتوقف معظم أنواع الفطر عن النمو إذا انخفض المستوى عن 60٪.

2. زيادة خطر استنشاق الأبخرة السامة

كلما زادت الرطوبة ، كلما زاد نشاط الغاز السام ، الفورمالديهايد ، المنبعث من مواد البناء الداخلية (اللوح ، الخشب الرقائقي ، اللوح الليفي ، اللامينيت ، بعض مواد العزل).

يمكن للجسم أن يتفاعل مع زيادة تركيز هذه المادة بإحساس حاد وحرق في العين ، والتهاب الحلق ، والسعال ، والغثيان ، وظهور مناطق متهيجة على الجلد.

3. يمكن أن تصاب بضربة شمس

هذه اللحظة مهمة لأولئك الذين يشاركون بنشاط في الرياضة أو الأنشطة البدنية الأخرى. العرق جزء من نظام التنظيم الحراري: نحن نتعرق لخفض درجة حرارة الجسم المدفأ بالحرارة أو النشاط.

إذا كان الهواء من حولك مشبعًا ببخار الماء ، فلا يمكن للعرق أن يتبخر بكفاءة (لا يوجد مكان يذهب إليه ببساطة). وهذا يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة وحتى الموت.

لماذا تعتبر الرطوبة المنخفضة خطيرة

1. تجف الأغشية المخاطية للعين والأنف

يقلل جفاف البلعوم الأنفي من التهاب الأنف الجاف والأنف الجاف والتهاب الأنف الضموري: مراجعة الأدبيات المناعة المحلية ويزيد من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. يمكن أن يتسبب جفاف العين في الإصابة بمتلازمة جفاف العين.

2. يزداد خطر الإصابة بالسارس

وليس فقط بسبب جفاف الأغشية المخاطية المذكورة أعلاه. أظهرت دراسة البكتيريا والفيروسات المعدية المنقولة جواً تأثيرات صحية غير مباشرة للرطوبة النسبية في البيئات الداخلية: ينخفض تركيزها إلى الحد الأدنى عند الرطوبة النسبية من 40٪ إلى 70٪.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الهواء الجاف يجعل الفيروسات والبكتيريا أكثر قدرة على الحركة ، ويعتمد انتقال فيروسات الإنفلونزا على الرطوبة النسبية ودرجة الحرارة ، أي أنه يبسط انتقالها.

3. يصاب الجلد بالجفاف

يشعر الجفاف نفسه بالمناطق المتقشرة في الأجزاء المفتوحة من الجسم (اليدين ، الخدين ، الأنف) ، التهيج ، تفاوت البشرة.

4. تتفاقم الحالة مع نزلات البرد والحساسية والربو

يؤدي تجفيف الأغشية المخاطية إلى التهاب الحلق ، مما يعني أن السعال في الرطوبة المنخفضة يصبح أكثر نشاطًا وإرهاقًا.

كيفية إعادة رطوبة الهواء في الشقة إلى وضعها الطبيعي

أولاً ، عليك أن تفهم ما هو الخطأ بالضبط: الهواء في الغرفة جاف أو ، على العكس من ذلك ، مغمور بالمياه. أسهل طريقة هي استخدام مقياس الرطوبة. يتيح لك هذا الجهاز ضبط الرطوبة النسبية بدقة. إذا أظهر قيمًا في النطاق من 40٪ إلى 60٪ ، فسيكون كل شيء في محله.

ماذا تفعل إذا كان الهواء جافًا جدًا

شراء مرطب منزلي. يشبع هذا الجهاز الهواء المحيط ببخار الماء ويساعد على رفع الرطوبة النسبية في الغرفة بسرعة.

إذا كان الجهاز غير متوفر لسبب ما ، فما عليك سوى وضع حاويات مفتوحة من الماء حول المنزل أو الشقة ، وابدأ في "ترطيب" النباتات الداخلية (على سبيل المثال ، الكركديه ، اللبخ ، الدراسينا لديهم هذه الموهبة) أو استخدم أيًا من طرق الحياة الأخرى - نحن نتحدث عنها كتبت بالتفصيل هنا.

ماذا تفعل إذا كانت رطوبة الهواء عالية

إليك بعض الحيل البسيطة.

• استخدم المجفف. هذا جهاز يسحب الرطوبة الزائدة من الهواء. غالبًا ما يتم تثبيت هذه الأجهزة ، على سبيل المثال ، في الأقبية لإبقائها جافة.
• شغل المكيف. كما أنه يجفف الهواء ويزيل الرطوبة الزائدة.
• تهوية الغرفة وتهويتها كثيرًا. إنها طريقة رخيصة وفعالة لتقليل الرطوبة الزائدة.