12 علامة على العلاقات غير الصحية والمؤلمة

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يصعب أحيانًا التعرف على العلاقة غير الصحية بين الزوجين لأن الضرر لا يظهر على الفور. ومع ذلك ، فهم يسممون الحياة ببطء. هناك عدة طرق للتمييز بين العلاقات الصحية والمدمرة.

علامات وجود علاقة غير صحية

1. الشريك يتنافس معك باستمرار

لأسباب لا يمكن تفسيرها ، رفيقك يقارن نفسه بك باستمرار ويريد أن يظهر أنه أفضل وأكثر برودة في كل شيء. غالبًا ما تتم مثل هذه المظاهرة في الأماكن العامة ، وكل كلمة تقولها تصبح سببًا في جدال شرس. سيستغل شريكك كل فرصة ليثبت نفسه على نفقتك ويقلل من قيمة إنجازاتك.

في علاقة صحية ، ينمو كلا الشريكين ويتطوران بانسجام. في العلاقات غير الصحية ، يُنظر إليك على أنك منافس يجب هزيمته بأي طريقة للحصول على راحة اليد.

2. تشعر كما لو أن كل الطاقة قد استهلكت منك

تؤثر العلاقات على صحتنا ورفاهيتنا. إذا كنت تنام أقل ، أو تفقد وزنك أو تكتسب وزناً ، وتشعر باستمرار وكأنك ليمون مضغوط ، فقد يكون لديك مصاص دماء للطاقة بجوارك.

يتغذى هؤلاء الأشخاص على طاقة الآخرين ويفرحون في كل مرة يأخذون فيها سلطات الآخرين. في مثل هذه العلاقة ، تفتقر جسديًا إلى الموارد والقوة والرغبة في فعل شيء ما. لقد استحوذت على اللامبالاة ، ويظهر فشلك واكتئابك في المقدمة.

3. أنت مذنب دائمًا بارتكاب جميع الخطايا المميتة

في علاقة غير صحية ، لا يرى الشريك سبب المشاكل والفشل في أفعاله ويميل دائمًا إلى نقل اللوم إلى الآخرين ، وخاصة إليك. أنت مذنب بكل شيء ، بما في ذلك أخطائه وأشياء خارجة عن إرادتك.

مهمتك الوحيدة هي الحفاظ على الضربة وعدم إثارة غضب شريكك ، ومنع نوبات الغضب المتكررة. في بعض الأحيان تريد الابتعاد عنه والابتعاد عن رفيقك.

4. يريدون تغييرك وتحسينك باستمرار

تذكر أن العلاقة الناضجة والقوية تقوم على قبول شريكك كما هو. في العلاقات غير الصحية ، تتم مقارنتك بالآخرين ، ويتم إخبارك بصراحة أو بأدب أنه سيكون من الجيد لك تغيير شيء ما في نفسك لتصبح أفضل.

ربما يجب عليك إنقاص وزنك أو زيادة وزنك ، أو قص شعرك أو نموه ، أو تغيير صورتك ، أو التخلص من نصف خزانة ملابسك. أنت دائمًا تفتقد شيئًا ما حتى يكون شريكك راضيًا تمامًا عنك.

5. الشريك يتحدث فقط عن نفسه

رفيقك غير قادر على التعاطف والتعاطف مع الآخرين. هؤلاء الناس لديهم مشاكل في الذكاء العاطفي والتعاطف. لا يستطيع الشريك أن يضع نفسه في مكان شخص آخر ، ولا يضع لنفسه مثل هذه المهمة ، لأنه يعتبر نفسه مركز الكون. هل يتحدث عن نفسه طوال الوقت؟ يبدو أن هناك أزهار النرجس البري المثالية بجوارك.

ينجرف النرجسيون بعيدًا ويستغرقون في أنفسهم لدرجة أنهم لا يلاحظون ما يحدث من حولهم على الإطلاق. كقاعدة عامة ، يتحدث هؤلاء الأشخاص كثيرًا عن أنفسهم وغالبًا ما يقاطعون الآخرين ، ولا يطرحون أي أسئلة ، ومن حيث المبدأ ، لا يعرفون كيف يستمعون. إن احتياجات ورغبات ومشاعر مثل هذا الشخص دائمًا ما تكون أكثر أهمية من احتياجاتك ، لأنه في صورتهم للعالم يجب أن يدور كل شيء حول شخصهم.

6. يتم انتقاد جميع أفعالك

كل ما تفعله أو تقوله سيء بداهة. بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، سيجد رفيقك دائمًا سببًا للعثور على الخطأ وانتقادك أنت وأفكارك. العجة المطبوخة مالحة للغاية واللباس قصير جدًا.

ستكون دائما مخطئا. لا جدوى من تقديم الأعذار أو إثبات العكس - ستظل هناك أسباب جديدة لعدم الرضا. لن يساعد أي قدر من الأدلة والحجج - مثل هذا الشخص يسمع نفسه فقط.

7.يتحكم الشريك في جميع أفعالك

رفيقك مهووس حرفيًا بالرغبة في إخضاع حياتك كلها. إنه بالتأكيد بحاجة إلى معرفة مكانك ومع من أنت ، وماذا تأكل وما ترتديه الآن. حتى إذا كنت تقابل صديقات حوامل ، فسوف يتصلون بك بالتأكيد ويعرضون عليك الالتقاء مبكرًا.

في بعض الأحيان يمكن أن يخلط بين هذه السيطرة على أنها مصدر قلق ، ولكن في الواقع ، شعر شريكك بأنه سيد حياتك. يفهم الأشخاص في علاقات صحية ومتناغمة أنه من الطبيعي بل والمفيد للزوجين أن تكون لهما حياة وهوايات خارج العلاقة.

8. أنت تغار من الجميع وكل شيء

أحيانًا تكون الغيرة شعورًا لطيفًا. نحن جميعًا نشعر بالإطراء قليلاً لأن شخصًا آخر يحبنا ، وأنهم يشعرون بالغيرة منا (مما يعني أنهم محبوبون). لكن الشيء الرئيسي في كل شيء هو القياس. يتحول بعض الناس إلى طغاة حقيقيين ، ويحاولون إخضاع توأم روحهم تمامًا واعتباره ملكية. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالإذلال العلني من خلال المواجهة.

الشريك لا يثق بك ويقرأ كل رسائلك ويحدث فضائح بسبب مراسلات غير ضارة على فيسبوك. يرى الأشخاص الغيورون الخيانة في كل شيء ويمكنهم بسهولة جلب الهستيريين بأسئلتهم. الجهل ، الرعب المرعب من الغيرة يدمر حتمًا احترامك لذاتك ، تبدأ في الخوف من غضب شريكك.

9. الشريك يتعرض للإهانة باستمرار

حياتك لا تخلو من الدراما ، وكل أفعالك تؤذي شريكك حتى تبكي: إنه يبكي ويغادر ، ويظهر بوضوح مدى سوء فعلك ، ويوضح مدى جرحك لمشاعره. بعد ذلك تشعر أنك شخص سيء ، وحش قاس ، ورفيقك يستمتع بفضيحة.

أي محاولة للحديث تنتهي بامتعاض جديد واتهام بسوء الفهم ونقص الذكاء العاطفي. من الممكن أن يكون شريكك يستخدم هذه الأساليب عمدًا من خلال التلاعب بمشاعرك بالذنب.

10. شريكك لم يتعلم التحدث بلغة حبك

غالبًا ما يسيء الناس فهم احتياجات شريكهم. في البداية ، لا داعي للقلق: كل شيء يمكن اختلاقه إذا أردت. من الممكن والضروري تعلم التحدث بنفس لغة الحب. تنشأ المشاكل إذا لم يفهم الشريك لفترة طويلة ما تحبه وما تحتاجه حقًا في الحب ، أنت وليس هو.

يميز علماء النفس خمس لغات للحب: كلمات التشجيع ، والوقت ، والهدايا ، والمساعدة ، واللمس. كلنا نحتاج أشياء مختلفة عن بعضنا البعض. من المهم أن تفهم لغة الحب التي يتحدث بها رفيقك. لنفترض أن لغة حبك هي الوقت. إنه لأمر محزن أن شريكك لا يفهم هذا ويحاول تعويض غيابه عن حياتك بالهدايا.

11. لديك إيقاعات بيولوجية مختلفة جدًا

لم تتمكن أبدًا من العثور على لغة مشتركة والاتفاق على متى يكون من الأفضل الذهاب إلى الفراش ووقت الاستيقاظ. يعيش شريكك وأنت نائم والعكس صحيح. نتيجة لذلك ، تشعر بالضيق والقلق عندما يلعب رفيقك ألعاب الكمبيوتر طوال الليل ، لكنه ينام في يوم إجازتك الوحيد.

في علاقة صحية ، من الممكن إيجاد التوازن وتغيير العادات بحيث يشعر كلاهما بالراحة. في علاقة غير صحية ، يصبح هذا سببًا للإحباط المتبادل.

12. توقفت عن ممارسة الجنس

من الصعب الجدال مع الطبيعة البشرية: العلاقة الحميمة الجسدية والحياة الجنسية المنتظمة هي سمة ضرورية لعلاقة صحية وقوية.

إذا لم تكن هناك علاقة حميمة في علاقتك وتم تقليل الاتصال اللمسي ، فهذا يشير إلى مشاكل خطيرة في حياة الزوجين.

ماذا تفعل إذا رأيت هذه العلامات في علاقتك

على الأقل ، هذا سبب للتفكير ودق ناقوس الخطر. التعرف على المشكلة هو الخطوة الأولى لحلها. إذا كنت تريد أن يتصرف شريكك بشكل مختلف ، تحدث معه من القلب إلى القلب وعبّر عن المشكلة. التواصل ضروري لحل النزاعات في العلاقة.

تذكر أن تغيير الأشخاص بغير مبادرتهم هو تمرين لا طائل من ورائه. إذا أراد الشخص نفسه التغيير وإيجاد طريقة للخروج من الموقف معًا ، فلا تزال هناك فرصة لهذه العلاقة.خلافًا لذلك ، من الأفضل إنهاء العلاقة المؤلمة وإعطاء نفسك وقتًا للتعافي.