2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
كل شيء لن يكون سيئًا للغاية إن لم يكن لمجموعة من الأشياء غير السارة المصاحبة.
1. يقلل التركيز
تحد الفوضى من قدرة الدماغ على معالجة المعلومات وتجعله مشتتًا باستمرار بالأشياء الصغيرة. وجدت دراسة في جامعة برينستون أن الفوضى تحد من قدرة الدماغ على معالجة المعلومات المرئية. في الواقع ، حتى العثور على شيء ما بين القمامة هو اختبار حقيقي. لكن هناك طرق.
2. يجعلنا متوترين
الفوضى تثير التوتر. وجدت دراسة أجرتها جامعة كاليفورنيا بين عائلات من لوس أنجلوس أن مستويات الكورتيزول زادت عندما شاهدت الأمهات جبلًا من العناصر والألعاب غير المغسولة المنتشرة في جميع أنحاء المنزل من قبل أطفالهن ، وعلى العكس من ذلك ، انخفضت عند ذهابهن إلى العمل أو التسوق.
3. يجبر على تأجيل الأمور إلى وقت لاحق
الفوضى ، في الواقع ، تثير التسويف. تعتقد ، "نعم ، الكرسي بحاجة إلى الإصلاح" ، ثم تحاول العثور على الأداة المناسبة ، وتغضب وتأجيل الإصلاح ، والذي سيستغرق 3 دقائق إلى أجل غير مسمى. إذا كان مكان العمل مزدحمًا أيضًا ، فلا تتوقع إنتاجية تحطم الأرقام القياسية.
يلاحظ لوري ماريرو ، مؤلف كتاب The Clutter Diet ، أن الناس لا يفهمون كيف يمكن للفوضى أن تكون ضارة بإنتاجيتهم. الفوضى تبطئ سرعة اتخاذ القرار وتجعلنا.
4. يأكل المال
الفوضى تلتهم الوقت وبالتالي المال. فكر بنفسك في مقدار الوقت الذي تقضيه في العمل في البحث عن الملف أو المستند المطلوب - وهذا ليس سوى جزء من الوقت الضائع. وفقًا للرابطة الوطنية للمنظمين المحترفين (المتخصصون في تنظيف وتنظيم الحياة المنزلية والعمل وما إلى ذلك. - محرر) ، يقضي الأمريكيون بشكل جماعي 9 ملايين ساعة يوميًا في مثل هذه العمليات غير المنتجة.
5. تدهور الصحة
يؤدي تراكم الأشياء إلى ظهور عث الغبار الذي يسبب الحساسية ونوبات الربو. لذلك ، بالإضافة إلى ما سبق ، فإن الفوضى تضر أيضًا بصحتك وصحة أحبائك.
6. يجعلك تكتسب أرطالاً إضافية
تسبب الفوضى التوتر ، والذي بدوره يحفز زيادة الوزن والعادات السيئة. يلاحظ بيتر والش ، مؤلف كتاب Do This Clutter Make My Butt Look Fat ، أن الرغبة المستمرة في تناول المزيد من الطعام هي أيضًا نوع من الفوضى ، ومن الصعب الجدال معها. الأكل العشوائي والوجبات الخفيفة غير الصحية هي نتائج الفوضى في الرأس.
7. لا يسمح لك بالعيش "هنا والآن"
تقول فلسفة فنغ شوي أن الاضطراب هو طاقة سلبية تثير المشاعر السلبية. النظام ، من ناحية أخرى ، يجلب الانسجام والتيار الإيجابي إلى الحياة. ماري كوندو ، مؤلفة كتاب التنظيف السحري. يقول الفن الياباني المتمثل في ترتيب الأشياء في المنزل وفي الحياة أن الغرض الحقيقي من التنظيف هو العودة إلى حالتك الطبيعية الهادئة.
التنظيف طريقة لإحاطة نفسك بالأشياء التي تحتاجها حقًا. تنصح ماري بالتخلي عن كل الأشياء غير الضرورية: في رأيها ، سيساعد ذلك على بدء حياة جديدة. هنا سبب آخر.
موصى به:
كيف تؤثر الفوضى علينا وماذا نفعل حيال ذلك
اضطراب في المنزل ، وفوضى في الأفكار ، ونتيجة لذلك ، مشاكل في الحياة. وجد العلماء علاقة واضحة بين الميل لتراكم الخردة والإجهاد المستمر
سيارات هامس: من أين تأتي الفوضى على الطرق وكيفية التعامل معها
قواعد المرور هي نفسها للجميع. لكن هواة السيارات تعتقد أنه قد تكون هناك استثناءات في القانون بالنسبة لهم. نكتشف ما يجب القيام به إذا قابلت سائق سيارة
كيف يؤثر تدني احترام الذات على حياتنا
كيف تفهم أن تقديرك لذاتك متدني ، من أين يأتي وكيف تتعامل مع المشكلة
كيف تؤثر الفوضى على الإنتاجية وماذا تفعل حيال ذلك؟
يقع اللوم على علم وظائف الأعضاء في حب الاكتناز ، ولكن يمكنك التخلص من الأشياء غير الضرورية بخطوات قليلة. يعد حفظ النظام جزءًا لا يتجزأ من دورة العمل. كيري جليسون رجل أعمال ، مدرب أعمال ، متخصص في إدارة الوقت كوب شاي غير مكتمل ، حافظة للنظارات ، دفتر ملاحظات ، غلاف حلوى ، شاحن هاتف … خلال النهار ، تتراكم الكثير من الأشياء غير الضرورية على مكتبي.
5 معتقدات شائعة تدمر حياتنا
تحقق من المعتقدات والمواقف والأفكار السلبية التي تبدو صحيحة فقط ، ولكنها في الواقع تحد من تطورنا