2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
التحسين المستمر للذات والتدريب واكتساب مهارات جديدة هي مفتاح الحياة الناجحة والمرضية. ولكن لا يوجد سوى 24 ساعة في اليوم ، ويبدو أنه لا يوجد وقت فراغ متبقي مع العمل والأعمال المنزلية. في الحقيقة، ليس هذا هو الحال. ومن أجل إيجاد وقت للتعليم الذاتي ، فإن الخطوة الأولى هي تنظيم روتينك اليومي بكفاءة.
الوقت هو أثمن سلعة لدينا. دقيقة واحدة تفسح المجال لأخرى ، ولا يمكننا أبدًا إعادة الزمن إلى الوراء. لذلك ، علينا الاستفادة القصوى من الوقت المتاح لدينا.
كلنا نريد أن نعيش بشكل أفضل. يمكن تحقيق ذلك بعدة طرق ، مثل توسيع آفاقك وتعلم شيء جديد. مهما كان الأمر (السعي إلى الكتابة بشكل أفضل ، وتعلم لغة جديدة ، أو العزف على آلة موسيقية) ، فإن الاكتساب هو وسيلة مجربة للتقدم في حياتك المهنية ، وتطوير عقلك وقدراتك التعليمية.
فوائد تعلم مهارات جديدة واضحة ، ولكن هناك مشكلة - كيف تجد الوقت في جدول مزدحم لتعلم شيء جديد؟ والآن سنحاول الإجابة على هذا السؤال.
تحقق من الجدول الزمني الخاص بك
الخطوة الأولى هي أن نكون واضحين بشأن الطريقة التي نقضي بها يومنا.
ابدأ بالتحقق من التقويم الخاص بكل ما تفعله على مدار اليوم. من السهل تقسيم جميع الحالات إلى فئتين (قم بتمييزها بألوان مختلفة):
- ساعات العمل (أزرق).
- وقت الفراغ (أخضر).
على سبيل المثال ، وفقًا للجدول الزمني في تقويم Google ، يتضح على الفور أن لدي وقتًا إضافيًا من الساعة 15:30 إلى الساعة 17:30 ، قبل الإفطار (إذا استيقظت مبكرًا) والغداء والوقت بعد الساعة 19:00.
هذا أكثر من كافٍ لتخصيص 30-60 دقيقة يوميًا لتعلم شيء جديد بدلاً من التسكع على الشبكات الاجتماعية أو تناول الغداء.
عندما تتحقق بالكامل من جدولك اليومي ، ستندهش من مقدار وقت الفراغ الذي لديك لتعلم مهارة جديدة.
تحديد الأولويات
لتحديد أولويات الجدول ، سنستخدم طريقة رئيس الولايات المتحدة -.
جوهر هذه الطريقة هو أنه يمكن تقسيم جميع المهام إلى أربع فئات:
- عاجل ومهم. افعل هذا على الفور.
- هام ، لكن ليس عاجلاً. قرر متى ستفعل ذلك.
- عاجل لكن غير مهم. مندوب.
- ليست عاجلة وليست مهمة. اتركه لوقت لاحق.
| بشكل عاجل | لا تستعجل | |
| الأهمية | لكتابة مقال. |
الشاحن. اتصل بالعائلة والأصدقاء. تحقق من المقالات. إستراتيجية عمل طويلة الأمد. |
| لا يهم |
جدولة مقابلة. طلب التذاكر. أكتب تعليقا. الرد على البريد الوارد. حصة هذه المادة. |
شاهد التلفاز. اجلس على الشبكات الاجتماعية. فرز الحروف القديمة. |
»
لفهم كل إمكانيات هذه الطريقة ، حاول ببساطة ربط كل مهمة من مهامك بإحدى الفئات المقترحة.
نادرًا ما يكون أي شيء مهم عاجلاً ، ونادرًا ما يكون أي شيء عاجل مهمًا. دوايت ايزنهاور
تتمثل الخطوة الأولى في التركيز على المهام الحالية التي يمكنك تفويضها أو تأجيلها. إذا كانت لديك قائمة مهام أو جدول زمني ، فاسأل نفسك:
- ما هو هدفي الرئيسي الذي أحاول تحقيقه؟ (تعلم اللغة الإسبانية ، وزد أرباحك ، وما إلى ذلك)
- أي من هذه المهام ستقربني من هدفي؟
- أي من المهام غير الفعالة التي يمكنني نقلها ، والتي يمكنني رفضها تمامًا؟
في كثير من الأحيان ، نتعامل مع المهام غير المجدية ونقضي معظم يومنا عليها ، بدلاً من مجرد تفويضها أو تركها لوقت لاحق.
وفقًا للبيان ، فإن 20٪ فقط من جهودنا تجلب 80٪ من النتيجة المرجوة ، لذا تأكد من اختيار المهام في قسم "افعل" و "حل" في مصفوفة أيزنهاور بشكل مدروس واستراتيجي بشكل صحيح.
بعد ملء Eisenhower Matrix ، تحقق مرة أخرى من جدولك وقم بإزالة أي مهام تعتبرها غير مهمة.
أن تكون مشغولاً باستمرار هو شكل من أشكال الكسل والكسل في التفكير وفهم أفعالك. تيموثي فيريس
تحسين
الخطوة التالية هي تحسين الجدول الزمني الخاص بك.
يمكنك القيام بذلك بثلاث طرق:
- تقليل الوقت الذي يقضيه في مهام العمل. حتى أكثرنا موهبة يماطل. وأفضل تفسير لذلك هو المعروف: العمل يملأ كل الوقت المخصص له. هذا يعني أنه إذا كنت تعتقد أن مهمة ما ستستغرق ساعتين لإكمالها ، فحدد لنفسك مهلة مدتها ساعة واحدة. وستبحث عن طريقة للقيام بكل شيء قبل الوقت المحدد.
- استخدم وقت الفراغ الذي تقضيه في أشياء غير مهمة. هل هناك أوقات خلال اليوم لا تفعل فيها شيئًا أو تكمل المهام لقتل الوقت؟ ربما تقرأ مقالات مسلية كل ليلة ، أو تتفقد بريدك أكثر من خمس مرات في اليوم. كلنا لدينا هذا. بدلاً من ذلك ، استخدم واحدة من هذه الفترات الزمنية غير المهمة لاكتساب معرفة جديدة.
- اجمع كل قطع وقت الفراغ معًا. هذا هو أبسط اختراق للحياة سيتيح لك الحصول على الأفضل من كلتا الطريقتين. لا ينجح تعدد المهام أثناء قيامك بعمل مهم ، ولكنها طريقة فعالة لتوفير الوقت عندما تتعثر. على سبيل المثال ، بدلاً من الغوص في وسائل التواصل الاجتماعي أو التحقق من البريد الإلكتروني ، افعل ذلك في نفس الوقت. من خلال ربط هذه المهام معًا ، قد لا تكون مركّزًا بنسبة 100٪ ، لكنك ستوفر الوقت. لن يؤثر ذلك على إنتاجيتك (طالما أنك تقوم بمهام متعددة في وقت فراغك ، وليس أثناء العمل).
عندما تستخدم إحدى هذه الطرق الثلاث أو جميعها لتحسين جدولك الزمني ، سيكون لديك ساعتان لإتقان مهارة جديدة.
موصى به:
كيف تجد وقتًا لممارسة الرياضة عندما يكون جدولك ممتلئًا
ليس من السهل إيجاد وقت لممارسة الرياضة من بين الهموم اليومية. في هذه المقالة ، سنوضح لك كيفية توفير الوقت لممارسة الرياضة وخلق عادة صحية
38 موارد مفيدة لتعلم أشياء جديدة
في هذا المنشور ، ستجد مواقع تعليمية ودورات عبر الإنترنت لتعليم مجموعة متنوعة من المهارات والتخصصات
10 تطبيقات يمكنك استخدامها لتعلم أشياء جديدة كل يوم
في هذا المنشور ، قمنا بجمع أكثر التطبيقات إثارة للاهتمام للتعلم وتحدثنا عن سبب كونها جيدة. هناك إصدارات لنظامي iOS و Android
تقنية لتعلم أشياء جديدة
تعلم أشياء جديدة ليس بالأمر السهل على الجميع. ستوضح لك هذه المقالة كيفية تعلم أشياء جديدة
"الماسحات الضوئية البشرية": كيف تجد هدفك لشخص يحب تجربة أشياء جديدة
تخيل شخصًا يغير باستمرار مجالات الاهتمام: أولاً انجرف في التمثيل ، ثم فجأة أصبح مهتمًا بدراسة اللغات ، ثم علم الآثار ، والعقارات ، وبشكل عام ، كيف يلعبون هذه البونجو ؟! إذا ذكرك هذا الشخص بنفسه ، فتهانينا: فأنت ماسح ضوئي نموذجي. ما هو وكيف نتعايش معها - تقول باربرا شير ، أحد المتحدثين الرئيسيين في العالم.