لماذا ننظر إلى العالم المتمركز حول الذات

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لماذا يعتبر فخ التفكير هذا خطيرًا وكيف نتعلم كيف نفهم الآخرين.

يبدو لنا دائمًا أن مساهمتنا في القضية المشتركة أكبر بكثير من مساهمة الآخرين. تخيل موقفًا: لقد عملت في مشروع مع زملائك وسحبت الفريق بأكمله معك. حقيقة أن المشروع كان ناجحًا على الإطلاق هي ميزة فقط. بطبيعة الحال ، تعتقد أن كل عضو في الفريق يفكر بنفس الطريقة. لكن في الاجتماع ، قد تسمع شيئًا مختلفًا تمامًا.

أو خذ الحياة الأسرية. أنت تغسل الأطباق وتنظف وتذهب للتسوق ولا يهتم شريكك بالأعمال المنزلية. تعتقد أن هذا واضح. لكن أثناء الشجار ، تسمع أنه يفعل كل شيء من أجل الأسرة ، وأنت شخص أناني لعنة. من منكم على حق؟ الفرص كلاكما. لأن كل واحد منكم عرضة لخطأ طبيعي في التفكير - تأثير التركيز على الذات.

نحن مرتبطون بإدراكنا

الأنانية هي عدم قدرة الشخص على إدراك وجهة نظر شخص آخر. لا تخلط بينه وبين الأنانية. لا يدرك الأناني أن الآخرين يرون العالم بطريقتهم الخاصة ، وأن لديهم مشاعرهم وآرائهم. الأناني يفهم هذا تمامًا ، لكنه لا يهتم. تمركز الذات هو ظاهرة طبيعية للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 8-10 سنوات ، ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، تزول مع مرور الوقت.

ولكن لا يزال هناك تشويه متمركز حول الذات - أحد مصائد التفكير الرئيسية. إنه يدفعنا إلى تجاهل وجهة نظر الآخرين ، والاعتماد فقط على تصورنا الخاص. نتيجة لذلك ، نعتقد أن الآخرين يفكرون ويشعرون بنفس الشيء كما نشعر به ، ويريدون نفس الشيء كما نفعل نحن.

نظرًا لتأثير التركيز على الذات ، فإننا ننسب المزيد من الفضل لأنفسنا لتحقيق هدف مشترك.

إنه يجعلنا نعتقد أن الوضع الذي يتطور لصالحنا عادل. حتى لو اعتبرناها خاطئة عندما تمس الآخرين. على سبيل المثال ، عندما نحتاج إلى مشاركة منفعة أو مدح ، نشعر أننا نستحق أكثر من الآخرين. ومتى نشارك بالذنب أو العقوبة على العكس أقل من غيره. يؤثر هذا التحيز المعرفي حتى على الأحكام الأخلاقية. بسببه ، يبدو لنا أن أفعالنا الأنانية لها ما يبررها.

هذا يرجع إلى بنية النظام المعرفي

في الواقع ، نحن نعالج المعلومات بشكل غير كامل. نظامنا المعرفي مبني على الاستدلال - قواعد مبسطة لاتخاذ القرارات وتقييم الحقائق. إنهم يوفرون موارد الدماغ ووقتنا ، لكن في بعض الأحيان يقودون إلى الأخطاء.

في معظم الأحيان ، ننظر إلى العالم من وجهة نظرنا الخاصة. نحن نقيم ونتذكر الأحداث بناءً عليه. وحتى ندرك أننا بحاجة إلى النظر إلى الموقف من خلال عيون شخص آخر ، فإننا نتشبث برؤيتنا للأشياء. وهذا لا يعطي تقييما كافيا للوضع.

من الأسرع والأسهل افتراض أن الآخرين يفكرون بنفس الطريقة التي نفكر بها. لكن هذا يؤدي إلى أحكام خاطئة.

سبب آخر يتعلق بجهاز الذاكرة. يبني الدماغ الذكريات حول أنفسنا. وإذا طُلب منك سرد الأحداث على مدار السنوات الخمس الماضية ، فسوف تتذكر بسرعة ما كان مرتبطًا بك شخصيًا. يحدث هذا لأن وجود المرء دائمًا في دائرة الضوء.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل إضافية تؤثر أيضًا على: العمر وإتقان اللغة. من المرجح أن يكون المراهقون وكبار السن متمركزين حول الذات أكثر من أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 60 عامًا. والذين يتكلمون لغتين هم أقل من الذين يتكلمون لغة واحدة.

يمكن محاربة فخ التفكير هذا

تذكر أنه هناك. لن تكون قادرًا على التخلص منه تمامًا ، لكن يمكنك تقليل تأثيره بعدة طرق.

زيادة المسافة الذاتية

فكر في الموقف الذي تعيش فيه بدون الضمير I. لا تسأل "ماذا علي أن أفعل؟" ولكن "ماذا يجب أن تفعل؟" أو "ماذا يجب أن تفعل تانيا؟" سيساعد ذلك على إبعاد نفسك عن نفسك وتقييم الموقف بموضوعية أكبر.

ضع نفسك في مكان شخص آخر

قدم وجهة نظر الشخص الآخر أو منظور خارجي عام. على سبيل المثال ، إذا كان لديك خلاف مع صديق ، فحاول النظر إلى الموقف من خلال عينيه وفهم ما يشعر به.

ضع في اعتبارك الحجج التي تتعارض مع موقفك.

سيقلل هذا من الهوس الذاتي ومعه تأثير التمركز حول الذات. لنفترض أنك تتمسك بنوع من الموقف السياسي. ما هي بعض الأسباب التي تجعل الناس يدعمون وجهات النظر المعارضة؟ سيساعدك هذا على فهمها بشكل أفضل وإعادة تقييم معتقداتك.

ربط الوعي الذاتي

للقيام بذلك ، ما عليك سوى الجلوس أمام المرآة عند اتخاذ القرار. أكدت التجارب أنه في هذه الحالة يصبح الناس أقل تركيزًا على الذات. حاول أيضًا إبطاء عملية التفكير واطلب من الآخرين الحصول على تعليقات. سيساعدك هذا على عدم التعلق بوجهة نظرك.

وتقبل حقيقة أن كل الناس مختلفون. قد لا يحب الآخرون ما يعجبك. لديهم آرائهم الخاصة بناءً على خبرتهم وخصائصهم الشخصية. إنهم ليسوا "مخطئين" أو يكذبون عليك ، إنهم مختلفون فقط.