وصفة الفيلسوف الرواقي لراحة البال

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تعلم كيف تصبح محصنًا نفسيًا ولا تتأثر بتقلبات القدر.

قال الفيلسوف الرواقي إبيكتيتوس ذات مرة: "بعض الأشياء تخضع لنا والبعض الآخر ليس كذلك. الأول يشمل أحكامنا ، ودوافعنا ، ورغباتنا ، وكرهنا ، وعقلنا ؛ إلى الثاني - جسدنا وممتلكاتنا المادية وسمعتنا ومكانتنا الاجتماعية - باختصار ، كل شيء لا يمكننا السيطرة عليه. إذا كانت لديك فكرة صحيحة عما هو حقًا تحت سيطرتك وما هو ليس كذلك ، فلن تضطر أبدًا إلى الاعتماد على القوى والعقبات الخارجية ، ولن تلوم الآخرين أبدًا وتدينهم ، وستقوم بكل أفعالك بنفسك ارادة حرة."

بالطبع ، في الكلمات أسهل من الممارسة. لا يزال ، هو ممكن تماما.

لتعلم تقسيم الأشياء إلى أشياء خاضعة للرقابة ولا يمكن السيطرة عليها ، نحتاج إلى أن نكون مدفوعين ليس بالنتائج الخارجية ، ولكن بالإنجازات الداخلية.

على سبيل المثال ، لنفترض أنك تحضر سيرة ذاتية للترقية. إذا كان هدفك هو الترقية ، فأنت تجهز نفسك لخيبة أمل محتملة. في النهاية ، النتيجة لا تعتمد عليك. يمكنك التأثير عليه إلى حد ما ، لكن هناك عوامل أخرى لا تزال خارجة عن سيطرتك.

لهذا السبب يجب أن تكون الأهداف داخلية. باتباع تعاليم الرواقية ، عليك أن تحاول بجد كتابة سيرة ذاتية ممتازة ، لكن عليك أن تعد نفسك عقليًا لقبول أي نتيجة بهدوء. ما الذي سيعطينا القلق بشأن الأحداث التي ليست في سيطرتنا؟ أم الغضب من عواقب أفعال الآخرين؟ سنحرم أنفسنا فقط من السعادة والطمأنينة.

هذا لا يعني أنك بحاجة إلى قبول كل ما يحدث بشكل سلبي. تحتاج إلى بذل جهد ، لكن عليك أن تفهم أن كل شيء لا يتحول دائمًا بالطريقة التي نريدها.

إذا كان هناك شيء لا يسير وفقًا لخطتك ، فاستجمع قوتك وامض قدمًا.

هل تريد الفوز بحدث رياضي؟ إنه خارج عن إرادتك. ولكن في وسعك تقديم أفضل ما لديك والأداء الجيد. هل تريد أن يحبك نصفك الآخر؟ إنه خارج عن إرادتك. ولكن هناك طرق عديدة لإظهار حبك لشريكك. هل تريد فوز حزب سياسي في الانتخابات؟ إنه خارج عن إرادتك. لكن يمكنك أن تكون ناشطًا سياسيًا ويمكنك التصويت.

إذا تعلمت النظر إلى أهدافك بهذه الطريقة ، فلا شيء يمكن أن يزعجك راحة البال. ستدرك تقلبات الحياة برباطة جأش ، مدركًا أن تصرفات الآخرين خارجة عن إرادتك ، مما يعني أنه لا يجب أن تعذب نفسك بسببها.