ماذا تفعل إذا كان ابنك المراهق يماطل

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

نصيحة للآباء والأمهات الذين يواجهون إحجامًا مطلقًا عن ابنهم البالغ للقيام بأشياء مهمة وضرورية.

اكتشف السبب واشرح ذلك للمراهق

ما الذي يحتاج المراهق إلى معرفته عن التسويف؟ بادئ ذي بدء ، أسبابها. قد يكونوا:

• معرفي: "سأفعل ذلك لاحقًا".
• مؤثر: "حسنًا ، إنه ممل وغير ممتع."
• السلوكية: "سأفعل ما يبدو مثيرًا للاهتمام ، وسأبصق على الباقي".

هذه العوامل - مجتمعة ومنفصلة - يمكن أن تمنع أفعاله ، وتسبب انخفاضًا في النشاط ، واستبدالًا للأولويات لأداء المهام. إذا لاحظ المراهق مثل هذه المظاهر في نفسه في الوقت المناسب ، تزداد فرص إيقاف التسويف في المرحلة الأولى.

إظهار التعاطف

التعاطف هو القدرة على رؤية وفهم وقبول مشاعر وآراء شخص آخر. عادة نريد الاستماع إلى أولئك الذين يفهموننا ويقدمون أفكارًا معقولة. بالنسبة للمراهق الذي غالبًا ما يكون في حالة حرب مع العالم الخارجي ، فإن دعم الوالدين التعاطف مهم بشكل خاص.

لا تقف على الجانب الآخر من المتاريس. تحدث إلى ابنك المراهق كصديق يعاني من مشاكل التسويف. أنت لا تنتقد أصدقاءك بالإدانة والاستنكار الغاضب ، أليس كذلك؟

يقلل التعاطف الأبوي من مستويات التوتر لدى المراهقين ، ويزيد من الثقة بالنفس ويؤثر بشكل إيجابي على الأداء الأكاديمي.

التعاطف مهم بشكل خاص في الخطوة الأولى وربما الأكثر أهمية نحو القضاء على التسويف. من المهم التعرف على مشكلة المراهق وقبولها. لذلك ستصبح داعمًا لطفل راشد ، صديقه الفهم الذي يمكن الاعتماد عليه.

ساعده على تطوير ضبط النفس

يفترض الطريق إلى ضبط النفس والمعرفة أن الشخص يتحمل المسؤولية عن نفسه وعن جميع الأحداث المهمة في حياته.

يعتمد إتقان الذات على وجهات نظر واقعية مدعومة بأفكار سليمة تؤدي إلى عمل مسؤول. بالنسبة للطالب المراهق ، هذه رغبة واعية في الحصول على درجات عالية والدراسة في التخصص المطلوب ، واختيار مهنة مع مراعاة الاهتمامات والمهارات ، واكتساب مجموعة متنوعة من الخبرات العاطفية ، بما في ذلك من خلال التفاعل مع أشخاص آخرين.

يضمن المستوى العالي من ضبط النفس إنتاجية عالية ويحمي من التسويف. الشباب هو الوقت المثالي لرفع مستوى هذه الجودة.

كن فريقًا

سيساعد تعاطفك ابنك المراهق على تطوير مهارات ضبط النفس. ابدأ بتجربة صغيرة ، مع دعم بعضكما البعض على طول الطريق.

أولاً ، ضع أهدافًا محددة لنفسك. يجب أن تكون مهمة وذات مغزى وقابلة للقياس والتحقيق. على سبيل المثال ، هدفك هو استعادة لياقتك أو فقدان بعض الأرطال. يمكن للمراهق أن يختار شيئًا من دراسته: A في ربع ، أو امتحان ممتاز ، أو جائزة في مسابقة مهمة. هذا هو هدف الطفل ، التحدي الذي يواجهه.

بعد ذلك ، ضع خطة عمل. خطتك هي تصحيح غذائي وبرنامج تمارين لفقدان الوزن. فيما يتعلق بالمراهق ، هناك دورات تدريبية ، وقائمة بالكتب للدراسة وجدول الحصص العملية. أكمل جزءًا صغيرًا معينًا من المهمة كل يوم.

الأهم من ذلك ، كن متسقًا ولا تكن كسولًا. خبرتك ومشاركتك واتحادك لمكافحة التسويف هو مثال للمراهق.

أثناء التجربة ، تبادل بحرية مشاعرك وآرائك وخبراتك: ما هو أصعب شيء ، وما لم ترغب في القيام به على الإطلاق ، أو في أي مرحلة جاءت السهولة. تنتهي التجربة بتحقيق الهدف: في حالتك ، فقدان الوزن ، في حالة المراهق ، درجات ممتازة لمدة ربع أو فصل دراسي.

ليس عليك أن تكون مثاليًا.التقدم هو صراع بين الأساليب القديمة والطرق الجديدة لتحقيق الأهداف. الأخطاء الصغيرة أمر طبيعي على طول الطريق. هذا هو جوهر التعاطف: أنت لا تحكم ، بل تقبل وتدعم.