كيف تخليت عن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة شهر: تجربة رجل أعمال كندي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يمكننا الجلوس لساعات على الشبكات الاجتماعية ، ثم نتساءل أين يذهب كل وقت فراغنا. قرر المدون ورجل الأعمال ديفيد كين تجربة هذه العادة والتخلي عنها لمدة شهر كامل.

قررت العودة إلى عام 2007 لمدة شهر ، عندما لم تلعب الشبكات الاجتماعية مثل هذا الدور الكبير في حياتنا. لقد حذفت Facebook و Twitter و Reddit من هاتفي ، وإذا كنت أرغب في استخدام شبكات التواصل الاجتماعي ، كان علي الانتقال إليها من جهاز الكمبيوتر الخاص بي. أردت أن أعزل نفسي عن وجودهم المطلق ولم أرغب في أن أفكر في نفسي أنني كنت أضيع وقتي عليهم مرة أخرى.

جاء هذا القرار لي بعد مقابلة مع تريستان هاريس ، مصمم سابق في Google. بالطبع ، كنت أعلم دائمًا أننا نقضي الكثير من أوقات الفراغ على وسائل التواصل الاجتماعي. لكنني لم أدرك أبدًا أن هذه العادة تم تصميمها وفكر فيها من قبل مبدعي هذه المواقع أنفسهم.

تعمل المنصات الكبيرة على نقاط ضعفنا ، ولا سيما حاجتنا إلى موافقة الجمهور. لذلك ، نحاول الحصول على أكبر عدد ممكن من الإعجابات والنجوم والقلوب. هذه اللحظات القصيرة من المتعة تجعلنا نتفقد وسائل التواصل الاجتماعي من الصباح إلى المساء. هذا ما يقوم عليه نموذج العمل.

ما الذي تغير منذ التخلي عن الشبكات الاجتماعية

اتضح أن عدم الذهاب إلى الشبكات الاجتماعية عندما لا يكونون على هاتفك الذكي ليس بالأمر الصعب. لم أفتقدهم ، لكن من وقت لآخر كنت أفكر في أنني كنت أفحص هاتفي دون وعي. يحدث هذا عادةً أثناء انتظار شيء ما: أثناء تسخين الطعام في الميكروويف ، أو إذا ذهب أحد الأصدقاء إلى دورة المياه ، أو حتى عندما كان الموقع يتم تحميله ببطء على جهاز كمبيوتر محمول.

بحلول اليوم السادس من التجربة ، لم يعد الهاتف الذكي مثيرًا للاهتمام بالنسبة لي كما كان من قبل. أخذتها في يدي أقل من ذلك بكثير. الآن بدا لي Twitter و Facebook و Reddit مملًا ومثير للاشمئزاز.

لا يمكنني التخلص من فكرة أن وسائل التواصل الاجتماعي تلتهم عواطفنا وطاقتنا. لا نريد أن نضيعهم على شيء مفيد. نترك وسائل التواصل الاجتماعي بعيدًا عن الملل أو عدم الرغبة في القيام بأشياء مهمة. أعرف هذا الشعور بشكل مباشر.

بعد بدء التجربة ، كان لدي الكثير من الوقت. أولاً ، تلك 45-90 دقيقة التي أمضيتها في التحقق من الشبكات الاجتماعية. وثانياً ، الوقت المستغرق لاستعادة الحالة المزاجية للعمل بعد فترات الراحة هذه. الآن الساعة لم تمر بالسرعة التي كانت عليها من قبل. أدركت أن وسائل التواصل الاجتماعي هي أسهل طريقة لتضييع حياتك.

كيف تتسلل وسائل التواصل الاجتماعي إلى حياتنا الحقيقية

حدث هذا في حوالي اليوم التاسع من التجربة. لاحظ Facebook غيابي.

عندما لا تنشر أي شيء ، لا تحصل على أي ردود. لذلك ، موجز الإعلام فارغ. لكن ذات يوم ، لدهشتي ، تلقيت عدة إخطارات. في البداية اعتقدت أن شخصًا ما قام بالتعليق أو الإعجاب ببعض المنشورات القديمة. لكن لا. على الشاشة ، رأيت شيئًا مثل ، "اقرأ تعليق جم الجديد على صورته" أو "علقت جين على حالتها." قرر Facebook أنني يجب أن أعرف عن هذا.

في الأيام الأولى لفيسبوك ، استخدمنا هذا الموقع للبقاء على اتصال بأصدقائنا. في ذلك الوقت ، لم يكن لدى Facebook هذا القدر من المال ، ولم نفهم أن هذا الوهم لن يحل محل التواصل الحقيقي. الآن نحن بحاجة إلى هذه الإخطارات. نحتاج أن نعرف أننا نتذكر. ومنشئو الشبكات الاجتماعية يكسبون المال من الاحتياجات البشرية.

نتيجة التجربة

فقدتني وسائل التواصل الاجتماعي ، على الأقل نسختها الحديثة. بدأت أقرأ أكثر ، أمشي ، أتواصل وأعمل. لا أتجنب وسائل التواصل الاجتماعي ، لكني أستخدمها بوعي أكبر. أشارك على الشبكات الأفكار التي قد تكون ممتعة ومفيدة للآخرين ، وأظل على اتصال مع معارفي إذا لم تكن هناك طريقة أخرى للقيام بذلك. أزلت التطبيقات من هاتفي واختصارات الوسائط الاجتماعية من سطح المكتب. يبدو أنني سأنسى قريبًا حتى كلمات المرور الخاصة بهم.على الرغم من كل محاولات Facebook و Twitter لإحباطي ، لن أسمح لهم بذلك.