يمكنك قراءة 200 كتاب سنويًا إذا تخليت عن وسائل التواصل الاجتماعي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يبدو وكأنه خيال ، لكنه حقيقي تمامًا.

كيف تجد الوقت للقراءة

اقرأ 500 صفحة كل يوم. المعرفة تتراكم مثل الفائدة المركبة. يمكن لأي شخص القيام بذلك ، لكنني أضمن عدم وجود الكثير من الإرادة.

وارن بافيت ، رجل أعمال ، مستثمر أمريكي كبير المستثمر ، أحد أغنى الناس في العالم

إذا كنت نادراً ما تأخذ الكتب ، فقد يبدو أن 200 كتاب هو رقم غير واقعي ، و 500 صفحة في اليوم هي وضع المكتبي. في الواقع ، إنه متاح حقًا لأي شخص على الإطلاق.

لنعد. سرعة القراءة حوالي 200 كلمة في الدقيقة. يبلغ متوسط حجم الكتاب حوالي 50000 كلمة.

• 200 كتاب × 50000 كلمة = 10000000 كلمة
• 10،000،000 كلمة / 200 كلمة في الدقيقة = 50،000 دقيقة
• 50000 دقيقة / 60 دقيقة = 833 ساعة

لقراءة 200 كتاب ، يجب أن تقضي 833 ساعة في السنة في القراءة. اتضح 2-3 ساعات في اليوم. من أين نحصل هذه المرة؟

وفقًا لتقرير We Are Social ، يقضي الروس حوالي 140 دقيقة يوميًا على الشبكات الاجتماعية ، وتزعم Roskomnadzor أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 34 عامًا يقضون 150 دقيقة يوميًا في مشاهدة التلفزيون.

اتضح أن لديك 2 ، 5 إلى 5 ساعات للقراءة! الكثير من الوقت لقضائه على الكتب ، وإليك السبب.

لماذا يجدر استبدال وسائل التواصل الاجتماعي بالكتب

سوف تغير تصورك للمعلومات

تمتلئ الشبكات الاجتماعية بمعلومات قصيرة: رسالة ، صورة ، صورة متحركة. يعتاد الدماغ على مثل هذا النظام الغذائي الخفيف ، ويصبح من الصعب عليك التركيز أكثر فأكثر. قراءة الكتاب هي تركيز طويل على موضوع واحد.

استبدل الوسائط الاجتماعية بالكتب ، وسوف تدرب عقلك على الاستمرار في التركيز على الأشياء الصحيحة لفترة أطول.

سوف تتخلص من التأثير السلبي للشبكات الاجتماعية

يؤثر إهدار المعلومات على الذاكرة والانتباه ، ويضعف التركيز ، ويجعل من الصعب اتخاذ القرارات والمعالجة العاطفية - القدرة على التعامل مع التجارب الصادمة السابقة دون نقلها إلى الأحداث التالية. لا تشكل الكتب أي خطر على الوظيفة الإدراكية.

سيكون من الأسهل عليك التعبير عن نفسك - شفهيًا وكتابيًا

تؤثر قراءة الكتب بشكل مباشر على طريقة حديثك ، ومدى ثراء خطابك. من خلال قراءة الروايات ، فإنك تثري لغتك ، حتى لو لم تلاحظ ذلك.

سوف تتعلم الكثير من الأشياء المفيدة

توجد مقالات ومقاطع فيديو مفيدة على وسائل التواصل الاجتماعي ، ولكن هناك أيضًا الكثير من الرسائل غير المرغوب فيها عديمة الفائدة ، وهذه الرسائل غير المرغوب فيها هي التي تشكل جزءًا كبيرًا من نظامك الغذائي المعلوماتي. ستجد في الكتب فائدة أكبر ، ليس فقط في العلوم ، ولكن أيضًا في الخيال.

كيف تبدأ التغييرات

إن الانتقال من وسائل التواصل الاجتماعي والتلفزيون إلى القراءة ليس بهذه السهولة: فعادة الحصول على معلومات سهلة ستجذبك مرة أخرى إلى عالم الصور الساطعة والميمات. لكن يمكنك التعامل معها. إليك ما سيساعدك:

غير البيئة

تم تصميم وسائل التواصل الاجتماعي لتكون مسببة للإدمان. المعلومات خفيفة ومشرقة ، مثل الإعلان. لا يتعين على عقلك إهدار السعرات الحرارية لمعالجته ، وهو يحب ذلك. لذلك ، بدون وسائل التواصل الاجتماعي ، تشعر بعدم الارتياح.

إذا كنت قد أقلعت عن التدخين في أي وقت ، فأنت تعلم أنه يجب إزالة السجائر ومنافض السجائر وأي شيء يذكر بالتدخين من المنزل. الأمر نفسه ينطبق على وسائل التواصل الاجتماعي.

إذا كنت تفضل الكتب الورقية ، فضعها في المكان الأكثر بروزًا ، إذا كنت تقرأ على هاتف ذكي - تخلص من جميع تطبيقات الوسائط الاجتماعية أو قم بإخفائها بعيدًا ، واترك القارئ فقط على الصفحة الرئيسية. قم بإيقاف تشغيل جميع الإشعارات أثناء القراءة: لا ينبغي أن يصرفك شيء عن الكتاب.

اصنع عادة

عندما تبدأ شيئًا جديدًا ، وحتى أكثر من ذلك عندما تتخلى عن عادة الإدمان ، فإن قوة الإرادة هي مساعد ضعيف. يجف بسرعة إذا كنت متعبًا أو حزينًا. على عكس العادة: لن تخذلك في أي حالة مزاجية.

اصنع عادة القراءة.ابدأ ببضع صفحات في اليوم ، بفصل واحد ، لمدة 15 دقيقة ، وقم بزيادة الكمية التي تقرأها تدريجيًا.

اختر الكتب التي تأسر حقا لك. انها مهمة جدا! لا تجبر نفسك على قراءة الكتب المملة التي تجدها مفيدة. من السهل إلقاء كتب غير مقروءة إذا توقفت عن إثارة اهتمامك وبدء كتب جديدة.

يجب أن تحب القراءة ، وإلا ستذهب كل جهودك هباءً.

استخدم أي دقيقة مجانية

اصطحب معك دائمًا كتابًا: من يعرف مقدار وقت الفراغ الذي ستتاح لك. يمكنك القراءة في وسائل النقل العام ، في الطابور ، على المرحاض - امتلئ بقراءة أي دقيقة مجانية كنت ستقضيها على Instagram.

هذا لا يعني أن الكتاب سيحل محل الواقع بالنسبة لك. عش ، تواصل ، لا تتخلى عن أي شيء. الشيء الوحيد الذي سيتغير هو أنه سيتم استبدال الكثير من المنشورات غير المفيدة من الشبكات الاجتماعية بمعلومات يمكن أن تغير حياتك بشكل جذري في يوم من الأيام.