Lucid Dreaming كطريقة لاستكشاف الوعي

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يجب اعتبار الأحلام الواضحة حالة خاصة وفريدة من نوعها تظهر فيها أدمغتنا صفات غير عادية. من الآن فصاعدًا ، لم يتم قبول اعتراضات المتشككين: من الطبقة الباطنية ، تنتقل الأحلام الواضحة إلى فئة الظواهر المؤكدة علميًا والموثقة والمهمة بشكل لا يصدق.

في المتوسط ، يقضي الشخص حوالي ست سنوات من حياته في أحلام ، في ما يسمى بمرحلة حركة العين السريعة. أي أننا نقضي حوالي 2،190 يومًا ، أو 52،560 ساعة ، في مشاهدة الأحلام. على الرغم من أننا قد نشعر بالعواطف والمشاعر أثناء النوم ، فإن وعينا في حالة مختلفة عن حالة اليقظة. هذا هو سبب صعوبة التمييز بين الحلم والواقع ، وغالبًا ما نأخذ ما جاء إلينا في الحلم على أنه الوضع الفعلي للأمور.

لكن هناك أشخاص يمكنهم تجربة الأحلام الواضحة ، حيث يظل جزء من الوعي مستيقظًا. بفضل هذا ، يمكن التحكم في الأحلام الواضحة - شيء مثل ما رأيناه في فيلم "Inception" مع ليوناردو دي كابريو.

لقد عُرف الحلم الواضح للعلم لفترة طويلة ، لكنه لا يزال غير مفهوم جيدًا. ومع ذلك ، تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذه الحالة هي حدود: نحن نائمون ومستيقظون في نفس الوقت.

الحلم الواضح هو أحد الظواهر العديدة "غير الطبيعية" التي يمكن أن تحدث أثناء النوم.

مثال آخر على ذلك هو شلل النوم الذي يجعلك تستيقظ مرعوباً وغير قادر على تحريك أي جزء من جسمك. في أغلب الأحيان ، يحدث مباشرة بعد النوم ، أو قبل الاستيقاظ مباشرة. يعاني أكثر من 30٪ من شلل النوم من شلل النوم ، ويعترف 8٪ بأنه يحدث لهم في كثير من الأحيان.

على الرغم من أن شلل النوم هو أحد الأعراض الشائعة للخدار واضطراب ما بعد الصدمة ونوبات الهلع ، إلا أنه يعاني منه أولئك الذين لا يعانون من أي من المشاكل المذكورة أعلاه.

هناك أيضًا استيقاظ خاطئ - عندما تستيقظ فقط لتدرك أنك ما زلت نائمًا. تم الإبلاغ عن حقيقة حدوث مثل هذه الصحوات مرة واحدة على الأقل في الشهر الماضي بنسبة 41٪.

جنبًا إلى جنب مع الأحلام الواعية ، كل هذه الحالات تدرب قدرتنا على البقاء واعين أثناء النوم. يفكر العلماء في الفرضية القائلة بأن الأحلام الواضحة وشلل النوم والاستيقاظ الكاذب والعديد من الظواهر المماثلة الأخرى تحدث في الوقت الذي يكون فيه وعينا في حالة "هجين" - بين النوم والاستيقاظ.

واضح الحلم والدماغ

تقول الأبحاث أن الكثير منا قد اختبر الحلم الواضح مرة واحدة على الأقل في حياتنا. وهذه أخبار جيدة ، لأن هذه التجربة تتيح للشخص إنشاء السيناريوهات المطلوبة أثناء النوم. هناك أدلة على أن الأحلام الواعية يمكن تحفيزها. يجتمع الناس معًا في مجتمعات عبر الإنترنت لمناقشة التقنيات لتحقيق قدر أكبر من الوضوح في أحلامهم. يعلمون الوعي لفصل الحلم عن الواقع ، والتحكم في الحلم واستخدام ما يحدث في الحلم من أجل النمو الشخصي.

خلال الدراسة البحثية ، طُلب من المشاركين توضيح حلمهم الأخير.

لقد وجد العلماء أنه خلال الأحلام الواضحة (مقارنة بالأحلام العادية) ، يصبح الناس أكثر ثراءً ، ويتحكمون في الأفكار والأفعال ، ويستخدمون المنطق بنشاط ويتذكرون جيدًا كل ما حدث لهم في الواقع.

بحثت أعمال علمية أخرى في قدرة الناس على اتخاذ قرارات واعية في الحياة الواقعية وأثناء النوم. اتضح أن القدرات الإرادية بدرجة عالية من الواقع إلى الحلم.ومع ذلك ، فإن القدرة على التخطيط تضعف عندما يدخل الشخص في حالة من الأحلام الواعية.

يمكنك أن تشعر بالفرق الواضح بين الحلم الواضح والعادي. يقترح العلماء أن هذا يعني أن هذه العمليات تنطوي على آليات مختلفة لنشاط الدماغ. لكن تأكيد هذه الفرضية أصعب بكثير مما قد يبدو. إذا كان العلماء سيجرون تجربة لهذا ، فسيحتاجون إلى مسح أدمغة المشاركين طوال الليل ، ثم فك شفرة البيانات التي تم الحصول عليها من أجل التمييز بين الحلم الواضح والحلم الطبيعي.

أدى العمل الرائع في دراسة هذه القضية إلى إنشاء رمز اتصال بين الأشخاص في حالة من الأحلام الواضحة والباحثين. قبل بدء التجربة ، اتفق المشاركون والباحثون على علامة تقليدية - على سبيل المثال ، حركتا عين على اليمين. عندما يدخل الناس في نوم الريم ، يمكنهم إعطاء هذه الإشارة بمجرد دخولهم في حالة الحلم الواضح.

بفضل هذه الدراسة ، تمكن العلماء من اكتشاف أن الحلم الواضح يختلف عن الأحلام العادية من خلال زيادة نشاط الفص الجبهي للدماغ. من الجدير بالذكر أن هذا المجال يرتبط بقدرات "النظام الأعلى": التفكير المنطقي ، قوة الإرادة. عادة لا يمكننا ملاحظة ظهورها إلا عندما يكون الشخص مستيقظًا. نوع نشاط الدماغ أثناء الحلم الواضح هو موجة جاما ، مما يعني أننا نستخدم جوانب مختلفة من تجربتنا (الذكريات والأفكار والعواطف) ونستخدمها بشكل فردي وفي تعايش.

أظهرت دراسات أخرى أن تحفيز المنطقة الأمامية للدماغ أثناء الحلم الواضح يؤدي إلى تحسين هذه القدرات البشرية.

أشارت دراسات أخرى بشكل أكثر دقة إلى مناطق الدماغ المسؤولة عن الأحلام الواضحة. هذه هي الفص الأمامي والإسفين الأمامي. وهكذا ، فإن فرضية الحالة الهجينة من الوعي قد تم تأكيدها فقط.

مشكلة الوعي وحلها

من أصعب الأسئلة بالنسبة لعلم الأعصاب الحديث: كيف ينشأ الوعي في الدماغ؟ تقترح إحدى الفرضيات استخدام الحلم الواضح كمفتاح لفهم الوعي والعمليات المصاحبة.

الأحلام الواضحة والعادية حالتان مختلفتان من الوعي ، في كل منهما لدينا تجربة فريدة. في الوقت نفسه ، تظل حالة الدماغ متطابقة تقريبًا في كلتا الحالتين. من خلال مقارنة الاختلافات الصغيرة في نشاط الدماغ أثناء الحلم الواضح والطبيعي ، يمكننا العثور على تلك الميزات التي تؤثر على مستوى وعينا أثناء النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، وبفضل حقيقة أن المشاركين في التجارب كانوا قادرين على إرسال إشارات بأعينهم ، يمكننا معرفة المزيد عن النشاط البيولوجي العصبي للدماغ في لحظة معينة من الأحلام الواضحة. سيساعد هذا العلماء على التحقيق في العمليات الأساسية التي تحدث في العقل البشري.

علاوة على ذلك ، هناك أمل الآن في أن يتمكن الباحثون من فهم كيف ينشأ الوعي عمومًا في أدمغتنا.