هل يمكن أن تضعف قراءة النصوص الصغيرة بصرك؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يجيب طبيب العيون.

هذا السؤال قدمه قارئنا. يمكنك أيضًا طرح سؤالك على Lifehacker - إذا كان مثيرًا للاهتمام ، فسنجيب عليه بالتأكيد.

هل يمكن لقراءة الحروف الصغيرة على الملصقات وأشياء أخرى (بما في ذلك الإلكترونية) أن تضعف الرؤية؟

مجهول

هذا هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا في موعد مع طبيب عيون وواحد من أكثر الأساطير شيوعًا حول الصحة والرؤية.

كثيرًا ما أسمع التخمينات من المرضى المسنين: "دكتور ، بالتأكيد هذا يرجع إلى حقيقة أنني عملت كمحاسب لسنوات عديدة؟" لكن إجابتي هي نفسها دائمًا: "لا ، لا يوجد مثل هذا الارتباط بين مرضك والقراءة أو الكتابة."

إن العين عضو مصمم للعمل البصري المستمر ، ولا يمكن أن "يبلى" أو يتلف من القراءة.

القراءة المطولة - حتى للنص الصغير - يمكن أن تسبب فقط إجهاد العينين وإرهاقها ، والشعور بعدم الراحة و "الجفاف". ولكن لا يوجد دليل على أن هذا يسبب أي ضرر لبصرنا ويزيد من خطر الإصابة بأي مرض عضوي للعين في سن الشيخوخة.

لذلك ، إذا كانت لديك أي مشاكل في القراءة ، فتأكد من أنك لا تحتاج إلى نظارات خاصة (عادة ما يطلبها معظم الناس ، حتى مع وجود بصر جيد بعد 40 عامًا) ، اختر المنشورات بخط أكبر أو استخدم الأدوات حيث يمكن أن تكون مكبر (كمبيوتر لوحي ، كتاب إلكتروني). أيضًا ، لا تنس قاعدة 20-20-20.