كيفية الجمع بين العمل والدراسة الذاتية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

التعليم الذاتي المستمر ضروري للعمل الناجح. ومع ذلك ، ليس من المعتاد القيام بذلك في العمل ، لأننا لا نتقاضى أجرًا مقابل ذلك. اكتشف كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة والتخلص من الشعور بالذنب بسبب قضاء وقتك في الدراسة.

كلنا نريد أن نتعلم شيئًا جديدًا بنجاح. كلما عرفنا أكثر ، كلما تعمقنا في اختراق جوهر الأشياء ورؤية فرص جديدة لأنفسنا وللشركة. كلما زادت فرص التعلم لدينا ، كان أداؤنا أفضل. ومع ذلك ، غالبًا ما تمنعنا شركات أصحاب العمل من القيام بذلك.

كيف اعتدنا على التعلم

كقاعدة عامة ، خلال سنوات الدراسة ، نكتسب مهارة الدراسة المكثفة ، والتي تتيح لنا إتقان مناهج المدرسة ، ثم الجامعة أو المؤسسة التعليمية الأخرى.

ثم نبدأ العمل. نظرًا لأننا نكتسب المزيد من المهارات المهنية بشكل أساسي في عملية العمل ، وليس من الكتب ، فعلينا أن نتعلم على طول الطريق. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لا تعطي النتائج المرجوة. هذا جزئيًا لأننا بدأنا في إعطاء الأولوية للقيم الاجتماعية ، وإبعاد تعلمنا إلى الخلفية ، وينتهي بنا المطاف في طريق مسدود.

بالطبع ، نحن نفهم أن الدراسة الذاتية ضرورية للنجاح والنمو الشخصي. لكن لا يمكننا تحمل قضاء المزيد من الوقت في التعلم.

نحن نتعرض لضغوط مما "يجب" القيام به: كسب المال ، وقضاء الوقت مع عائلتنا ، والاسترخاء ، بعد كل شيء.

ينقسم يوم الإنسان المعاصر إلى أقسام متنافية: العمل ووقت الفراغ والنوم. أول واحد نقوم به في مكان العمل ، والآخران - خارجه. لا يمكننا تغيير أماكنهم بشكل تعسفي خلال النهار.

نحن مدربون على مساواة العمل بممارسة الأعمال التجارية. لذلك ، فإن الأفعال تكتسب القيمة الرئيسية بالنسبة لنا. نحن نتقاضى رواتبهم مقابلهم. ويبدو أنهم فقط.

الدراسة ليست فقط العمل على المادة ، ولكن الراحة أيضًا

إذا تعلمنا شيئًا ضروريًا للعمل ، فإن دماغنا يساوي بين هذه الدراسة والعمل. هذا يعني أنك تحتاج إلى القيام بذلك أثناء النهار في مكان العمل. وإذا لم نجلس في مكاننا ولا ندرس ، فقد اتضح أننا نرتاح.

على سبيل المثال ، نعتقد أن المشي ليس له علاقة بالتعلم ، إنه الاسترخاء. نشعر غريزيًا أن القراءة مرتبطة بالتعلم. ومع ذلك ، فإن مناقشة ما تمت قراءته لا يُنظر إليه غالبًا على أنه عمل ، ولكن على أنه ترفيه. لكن في العمل من المفترض أن تعمل ، لا أن تستريح.

عندما نحاول إتقان شيء جديد ، يعالج الدماغ المعلومات في وضعين: مركزة ومشتتة.

للتعلم الناجح ، كلا الوضعين مهمان وضروريان بنفس القدر.

عادة ما نربط فقط الوضع المركّز بالتعلم. ومع ذلك ، في هذا الوضع ، دون أن يشتت انتباهنا بأي شيء ، نقرأ ، نتعمق فيه ، ونتذكر. ولكن ، بالإضافة إلى مرحلة التركيز ، نحتاج إلى وقت لمعالجة المعلومات الواردة ودمجها في نظام المعرفة الحالي. للقيام بذلك ، ينتقل الدماغ إلى وضع مشتت.

الاعتماد فقط على وضع التركيز للتعلم وعدم السماح لنفسك بالتبديل سيؤدي بسرعة إلى الإرهاق.

الانتشار يجعلنا نشعر بالذنب

لوضع الدماغ في وضع التشتت ، يقترحون عادةً ممارسة الرياضة أو المشي أو الرسم أو الاستحمام أو الاستماع إلى الموسيقى أو التأمل أو النوم. لكن كل هذه الأنشطة لا تتناسب مع جدول العمل: من المفترض أن تمشي وتمارس الرياضة وتستلقي في الحمام بعد العمل وتنام ليلاً. أي أنك تفعل كل هذه الأشياء خارج ساعات العمل ، لأنك لا تحصل على أجر مقابلها.

نعتمد هذه العقلية ونبدأ في ربط قيمة الدفع بقيمة إكمال المهام في قائمة المهام.

إذا ظهر شيء غير موجود في القائمة ولم نتقاضى أجورًا مقابله ، فنحن نعتقد أنه ليس ذا قيمة.وبما أن ذلك ليس ذا قيمة ، فينبغي القيام به خارج ساعات العمل أو عدم القيام به على الإطلاق.

نشعر بالذنب عندما نقوم بأنشطة استرخاء في العمل لا يبدو أنها مفيدة للتعلم. يبدو لنا أننا في مثل هذه اللحظات لا نفعل ما يدفع لنا من أجله.

تخلص من هذا الشعور

كن لطيف مع نفسك. للتغلب على الشعور بالذنب الذي يتعارض مع التعلم والوصول إلى آفاق جديدة ، عليك أن تعامل نفسك كأفضل شخص في العالم.

في المرة القادمة التي تستغرق فيها ثانية للنظر بعيدًا عن اقتراحات تحسين البنية التحتية للشركة وتلاحظ أن الشمس تتلألأ ، اخرج إلى الخارج. انظر حولك ، امشي قليلاً. دع عقلك يدخل في وضع التشتت ويعالج كل ما ركزت عليه للتو. ثم امدح نفسك لذلك.