هل الإجهاد حقا يؤثر على الهضم؟

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

اكتشف متسلل الحياة من اختصاصية الجهاز الهضمي آنا يوركفيتش سبب عدم رغبتي في تناول الطعام قبل الاختبارات والمقابلات.

يعاني بعض الناس من آلام في المعدة بسبب الإجهاد ، والبعض الآخر لا يستطيع الحصول على قطعة في حلقهم. تختلف ردود الفعل ، وسألنا خبيرًا عن سبب حدوث ذلك وكيف ترتبط بطننا بالتجارب.

ما هو الضغط النفسي؟ بالنسبة للبعض ، هذه رحلة في مترو الأنفاق ، بالنسبة للآخرين - رحلة بالطائرة. على أي حال ، فإن الجهاز الهضمي سوف يتفاعل بطريقة ما مع الإثارة بسبب عمل الجهاز العصبي اللاإرادي.

الجهاز العصبي اللاإرادي مسؤول عن عمل الأعضاء الداخلية ، ويعمل بشكل مستقل ومستمر. بقوة الفكر ، لا يمكننا التأثير على عمل الأمعاء والمعدة والأعضاء الأخرى. لذلك ، سواء أحببنا ذلك أم لا ، ولكن استجابة للتجارب ، يتم إنتاج هرمونات التوتر ، مثل الأدرينالين.

تحت تأثيره ، تسترخي عضلات الجهاز الهضمي ، وتتباطأ الحركة ، وتنقبض العضلة العاصرة. فيما يلي أحد تفسيرات الألم في المراق الأيمن بعد الإجهاد: في هذه المنطقة ، يتم عرض القنوات الصفراوية مع عضلاتها العاصرة ، وهي حساسة ليس فقط للأخطاء في التغذية ، ولكن أيضًا للإجهاد.

أما بالنسبة لعملية الهضم نفسها ، في وقت الإجهاد ، وتحت تأثير جميع الهرمونات نفسها ، يتم تنشيط وضع "القتال أو الهروب". يذهب التدفق الرئيسي للدم إلى القلب والدماغ والعضلات ، بحيث إذا حدث شيء ما ، فلديك وقت للهروب أو المقاومة. في مثل هذه الحالة ، لا يتلقى الجهاز الهضمي إمدادات دم كافية ، وبالتالي تتباطأ عملية الهضم.