Peak - تطبيق يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لتصبح أكثر انتباهاً وتركيزًا وتحسين مهارات حل المشكلات لديك ، كل ما عليك فعله هو تنزيل تطبيق Peak.

أصبح الجسد المضخم حديثًا في الآونة الأخيرة ، وكان العقل المدرب جذابًا في جميع الأوقات. الآن يمكنك حمل مدرب شخصي للعقل ، والذي سيخلق برنامج تدريب فردي ، في جيبك.

Peak عبارة عن مجموعة من ألغاز تدريب الدماغ. الألعاب المصغرة مقسمة إلى مجموعات على أساس الأهداف. اختيار تمارين للذاكرة والتفكير السريع والمهارات اللغوية والانتباه والعاطفة ومهارات حل المشكلات.

كيف ألعب

بعد التثبيت ، سيطلب منك التطبيق تحديد الجنس والعمر والمستوى التعليمي والمهنة. هذا ضروري لتقديم التدريبات المناسبة. يمكنك اختيار ما تريد تطويره بالضبط.

ثم ينتظرك اختبار. يرشدك التطبيق من خلال الألعاب الأساسية الأربع ، ويقيم قدراتك ومستويات مهارتك. تبدو التمارين بسيطة ، لكن عليك التفكير فيها.

كلمة جديدة

يوجد في الميدان أحرف إنجليزية. بحركة إصبعك ، يجب دمجها في كلمات. إذا نجحت ، ستختفي المكعبات المحددة ، وستقع مكعبات جديدة في مكانها. إذا اخترت مجموعة عشوائية من الأحرف ، فسيتم تمييزها باللون الأحمر وستظل في مكانها. لا توجد عقوبات على الخطأ.

يساعد هذا التمرين في تدريب الدماغ وتعلم اللغة ، ولكن سيكون من الصعب على المبتدئين إتقانها. يستغرق الأمر القليل من التفكير لتكوين كلمات طويلة. لكن اللعبة تُلعب لفترة قد تنتهي قبل أن يأتي الإلهام.

لو بوب

يبدو أن التمرين الثاني هو لعبة لمرحلة ما قبل المدرسة: تحتاج إلى النقر فوق الأرقام بترتيب تصاعدي. يصبح الأمر أكثر صعوبة عندما تظهر الأرقام السالبة في الميدان. التدريب يجعلك تتذكر دورتك في المدرسة الإعدادية وتكون أكثر انتباهاً.

طريق محفوف بالمخاطر

أولاً ، تظهر القنابل على الشاشة لبضع ثوان. ثم يختفون ، وهناك نقطتان في الميدان. عليك أن تتذكر مكان الألغام ، وتمهد طريقًا آمنًا من النقطة أ إلى النقطة ب. مع كل جولة تالية ، تصبح اللعبة أكثر صعوبة.

يجب الفرز

في هذه اللعبة ، تحتاج إلى النقر فوق الرمز الذي يظهر على البطاقة الأولى. يعد فرز التماثيل أمرًا ممتعًا وسهلاً ، على الرغم من أنه يتطلب تركيزًا.

ثم يتم تشكيل النشاط اليومي من أربع ألعاب مختلفة.

يوميات تجريب

يعرض التطبيق النقاط التي تم تسجيلها للعبة ، بالإضافة إلى الإنجازات الفردية لكل نوع من أنواع التدريب. من خلال الإحصائيات ، يمكنك تحديد نقاط الضعف والتركيز عليها.

لممارسة الرياضة بانتظام ، يمكنك ضبط التذكيرات. أنت مدعو لاختيار الأيام والأوقات التي تأتي فيها الإخطارات. توصي Peak بممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع.

ميزات النسخة المدفوعة

بشكل افتراضي ، يقدم التطبيق أربع ألعاب وتمرينًا واحدًا يوميًا. يحصل الدافع على 41 تمرينًا وخطط تدريب إضافية وإحصاءات أكثر تفصيلاً والقدرة على اللعب دون قيود كمية.

من بين خطط التدريب العديد من الألعاب التي توفر فرصة لتشديد نقاط الضعف أو رفع التصنيف بسرعة.

سيكلف الوصول المدفوع إلى App Store 379 روبل شهريًا و 2640 روبل سنويًا ؛ على Google Play - 100 و 750 روبل على التوالي. يمكنك أيضًا شراء إصدار مدى الحياة: مقابل 1500 روبل روسي على Android أو 7490 روبلًا على نظام التشغيل iOS.

لماذا نحتاج إلى ألعاب تدريب الدماغ

أظهر العلماء في جامعة كامبريدج أن ألعاب تدريب الدماغ تعمل على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالخرف. أجروا دراسة شارك فيها 42 مريضًا تزيد أعمارهم عن 45 عامًا يعانون من ضعف الذاكرة المعتدل. طُلب منهم ممارسة لعبة على جهاز iPad حيث كان عليهم جمع العملات المعدنية وتذكر مكان وجودهم والتفكير في الاستراتيجيات.

لم يلعب نصف المشاركين في التجربة أي ألعاب على الإطلاق. أمضى الباقي ساعتين في الأسبوع مع الجهاز اللوحي. ونتيجة لذلك ، تحسنت الذاكرة العرضية للاعبين بنسبة 40٪.بدأوا يتذكرون أين وضعوا المفاتيح أو أين أوقفوا السيارة.

لم يثبت بعد أن ألعاب تدريب الدماغ يمكن أن تعالج مرض الزهايمر. ولكن كعلاج للأعراض المبكرة للخرف ، يبدو أن استخدامها واعد.

تارا سبيرز جونز القائم بأعمال رئيس مركز النظم الإدراكية والعصبية بجامعة إدنبرة

أشارت إحدى الباحثين في جامعة كامبريدج ، الأستاذة باربرا ساهاكيان (باربرا ساهاكيان) ، إلى أن اللعبة تتيح لك تخصيص برنامج تدريب المرضى وجعله ممتعًا.

ملخص

ليس من الصعب جدًا لعب Peak ، لكنها ممتعة. مع كل تمرين تالي ، تتحسن النتائج ، مما يرضي القمار. لا تستغرق التمارين وقتًا طويلاً ، لكنها تتطلب الانغماس التام.

وأظهرت نتائج البحث أنه لا يمكنك الآن الهروب من النوبة القلبية فحسب ، بل أيضًا اللعب ضد الخرف.