15 كتابًا ستصبح وقودًا نوويًا لكفاءتك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

تعلم كيفية تحقيق أي أهداف ، وتهدئة شخصيتك وهزيمة الفوضى المحيطة.

1. "أيقظ العملاق بداخلك" أنتوني روبينز

الكاتب والممثل ورجل الأعمال الأمريكي أنتوني روبنز متأكد: يوجد في كل منا عملاق حقيقي قادر على تحريك الجبال والحصول على القمر من السماء.

يتجاهل معظم الناس بعناد مظهر هذه القوة ويحاولون إغراق صوت العملاق بكل الوسائل المتاحة - من العادات السيئة إلى الجلوس الطائش أمام التلفزيون. نتيجة لذلك ، بدلاً من التكريم والاحترام المستحقين ، يتلقى الناس المرض والمعاناة وعدم الرضا عن حياتهم.

يقدم أنتوني روبينز للقراء دورة تدريبية خطوة بخطوة تساعدك على تحديد الأهداف الصحيحة وتحقيقها بأكبر قدر ممكن من الكفاءة. يتعلق جزء كبير من العمل بالتغييرات الداخلية ، والتي بدونها يستحيل تغيير الحياة من الخارج. سوف تتعلم كيفية رفع معاييرك الخاصة ، وفتح آفاق جديدة ، والتخلص من النظرات التي عفا عليها الزمن في الحياة والتي تعيق التنمية.

2. "كيف تعمل 4 ساعات في الأسبوع" تيموثي فيريس

العمل ثلاث إلى أربع ساعات فقط في الأسبوع وأن تكون ناجحًا وغنيًا يبدو أمرًا مغريًا. أصبحت هذه الحياة حقيقة بالنسبة لبعض رواد الأعمال المعاصرين ، بما في ذلك تيموثي فيريس ، مؤلف الكتب والمستثمر والمتحدث. إنه مقتنع بأن الحياة أقصر من أن تقضي سنوات في انتظار شيء أفضل في المكتب.

يمكن تحقيق النجاح من خلال التخطيط السليم للوقت الشخصي ووقت العمل ، والقدرة على التبديل بين المهام وتحديد الأولويات بشكل صحيح.

لن تجد في الكتاب نصائح أو تعويذات سحرية تسمح لك بالتوقف عن العمل والاستلقاء على الأريكة وانتظار أن تتحقق أحلامك من تلقاء نفسها. هذا كتاب عن كيفية العمل قليلاً ، ولكن بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، وكيفية تعويد نفسك على تفويض الأمور الأقل أهمية وعدم القيام بشيء ممتع على الإطلاق ، ولكن عديم الفائدة تمامًا. من أجل الوصول إلى أهدافك في جدول زمني ضيق ، سيتعين عليك إعادة النظر في أولوياتك وتطوير مهارة الاستجابة المرنة للواقع المتغير.

3. "الجواب. منهجية مثبتة لتحقيق المستحيل "، ألان بيز ، باربرا بيز

سر السعادة والنجاح والازدهار في رؤوسنا. RAS - نظام التنشيط الشبكي - جزء من الدماغ مسؤول عن النجاح أو الفشل المطلق للشخص. الخبر السار هو أن لدينا ما يلزم للتحكم في ASD وجعله مناسبًا لاحتياجاتنا. سيساعدنا مؤلفو الكتاب والناس السعداء ألان وباربرا بيز. لقد كتبوا دليلًا بسيطًا حقًا لتحديد الأهداف وتحقيقها.

كل فصل له عنوان واضح ، والذي يحتوي على توصية محددة للعمل. على سبيل المثال ، ينصح المؤلفون بكل الوسائل بعمل العديد من قوائم الأهداف ، وكتابتها يدويًا فقط ، ولديك عمومًا عدة مجموعات من الأهداف المختلفة في وقت واحد. يجب أن تكون هذه القوائم مصحوبة بموعد نهائي صارم ، ويفضل أن تكون تحيط بك في كل مكان.

تم تخصيص عدة فصول لعادات الأشخاص الناجحين وغير المحظوظين. يتعامل قسم منفصل مع طرق برمجة RAS الخاصة بك وإعداد نفسك للنجاح.

4. "قوة الإرادة. كيف تتطور وتقوي "كيلي ماكغونيغال

عالمة النفس والدكتوراه كيلي ماكغونيغال هي أول معلم يعلم طلاب جامعة ستانفورد قوة الإرادة. أصبحت فكرة الدورة غير العادية أساس الكتاب ، الذي يوصى بقراءته من قبل جميع البالغين ، دون استثناء.

سوف تتعلم أن قوة الإرادة هي أداة يمكن ويجب تدريبها ، مثل عضلات الظهر أو الساقين.

يمكن تسمية المبدأ الأساسي للعمل على الإرادة باتفاق أصلي مع نفسه: سأعمل على هذه المسألة لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك سأتخلى عنها. الأمر الأكثر فضولًا هو أنه مع هذا النهج ، "العرق" لا يأتي أبدًا.

يساهم النوم القوي والراحة المناسبة في قوة الإرادة. لكن الإجهاد ، الذي درسته كيلي ماكغونيغال على مر السنين ، يؤثر بشكل خطير على القدرة والرغبة في تحقيق الأهداف والقيام بشيء مفيد بشكل عام. في الكتاب ، يقدم المؤلف أيضًا توصيات لمساعدتك على الاسترخاء والاسترخاء ، حتى لا يتعارض الصراع الداخلي مع طريقك إلى السعادة.

5. العادة في الإنجاز بقلم برنارد روس

يشرح برنارد روس ، أستاذ الهندسة وخبير الروبوتات ومؤسس كلية ستانفورد للتصميم المرموقة ، في كتابه كيفية تطبيق الأدوات الأساسية للتفكير التصميمي لتحقيق الأهداف.

التفكير التصميمي هو طريقة لحل المشكلات ، مع التركيز بشكل أساسي على احتياجات المستخدمين. الطريقة مناسبة لجميع المجالات دون قيود - من تربية الأطفال إلى تخطيط العمليات التجارية. يروي مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا ويوضح بأمثلة واضحة كيفية تحقيق تغييرات إيجابية في الحياة.

سيساعدك الكتاب على فهم ما يعيقك عن طريق تحقيق أهدافك. سوف تتعلم كيف تبدأ في تجاهل العقبات وكيفية إغراق الصوت الداخلي الذي يهمس بالأعذار والأعذار. سيقنعك برنارد روس بأن الاحتمالات غير المحدودة متاحة لكل شخص والشيء الوحيد الذي يمنعنا من المضي قدمًا هو عدم القدرة على التعلم من أخطائنا وعادات رؤية الأشياء من جانب واحد ، ما يسمى بالصلابة الوظيفية.

6. "12 أسبوعًا من العام" ، براين موران ، مايكل لينينجتون

لقد اعتدنا على التفكير من حيث السنة التقويمية: يتم تلطيخ أهداف معظم الناس بلطف عبر الأشهر. يعرف معظمنا بالضبط كيف يفقد الوزن ، ويصبح غنيًا وسعيدًا. وتقريباً لا أحد ينجح في الوفاء حتى بثلث وعودهم التي قطعوها على أنفسهم.

تظل معظم الخطط خططًا: لم يكن من الممكن إنقاص الوزن بحلول الصيف ، فقد توقف التجديد في المرحلة الأولية ، وينتهي البحث عن وظيفة مثيرة للاهتمام بتصفح الويب. لماذا يحدث هذا وما يجب القيام به للخروج من الحلقة المفرغة ، كما يعرف مؤلفو الكتاب ، مما سيساعد على زيادة الفعالية الشخصية.

في غضون 12 أسبوعًا فقط ، بقيادة رجل الأعمال براين موران وخبير الأعمال مايكل لينينجتون ، يمكنك تغيير حياتك. للقيام بذلك ، عليك أن تعمل على نفسك كل يوم ، لكن النتيجة تستحق العناء. ستحدد الأولويات بشكل صحيح ، وتزيد من ربحية عملك وتتخلص من التوتر في حياتك الشخصية.

ستبدو بعض التوصيات غير عادية بالنسبة لك. على سبيل المثال: يجب أن يتضمن تحقيق الهدف أقل عدد ممكن من الخطوات التكتيكية. كلما زادت الخطوات التي تفصل بينك وبين النجاح ، قل احتمال تحقيقك لهدفك.

7. “استراتيجية السعادة. كيف تحدد هدفًا في الحياة وتصبح أفضل في الطريق إليه "، جيم لوير

يعرف جيم لوير ، مؤلف الكتاب وعالم النفس ، أننا غالبًا ما نفشل في تحقيق أهدافنا لمجرد أنها مفروضة علينا من قبل المجتمع. في الواقع ، في بعض الأحيان ، داخل أنفسنا ، لا نريد أن نكون أغنياء وناجحين وفاعلين على الإطلاق. في كثير من الأحيان ، يتعارض سباق السلم الوظيفي مع مبادئنا ، مما يتسبب في حدوث صراع داخلي. نتيجة لذلك ، لا نحصل على السعادة ، بل شعور عميق بعدم الرضا.

جيم لوير متأكد: أولاً وقبل كل شيء ، من المهم أن نفهم أنفسنا ونفهم ما نريده حقًا.

يقترح المؤلف إنشاء نظام القيم الخاص بنا والنظر في النتيجة ليس ما نحصل عليه في النهاية ، ولكن ما أصبحنا عليه بعد قطع شوط طويل. ينصح Loer أيضًا باستخدام الأدوات التي طورها للمساعدة في تشكيل سمات شخصية جديدة لجعل حياتك ذات معنى.

يعتبر الموقف المتفائل العام للمؤلف من الدوافع الكبيرة ويجعلك تؤمن بنفسك.يُستكمل الكتاب بقصص حياة مقنعة وتمارين بسيطة لتوحيد النتيجة.

8. “52 الاثنين. كيف تحقق أي أهداف في عام "، فيك جونسون

يوم الإثنين هو فرصة رائعة لبدء فعل ما طالما حلمت به ، لكنك لم تجد الوقت لفعله. على سبيل المثال ، خذ دروسًا في الموسيقى أو اكتب كتابًا للذكريات. اثنان وخمسون يوم اثنين هي 52 فرصة للنجاح ، تمنحها لنا الحياة نفسها. يُعد كتاب فيك جونسون دليلًا تفصيليًا لكل أسبوع من أيام السنة. في كل أسبوع جديد ، تضع لنفسك هدفًا صغيرًا جديدًا يجعلك أقرب إلى حلمك أو هدفك العالمي.

يحتوي الكتاب أيضًا على تمارين بسيطة تساعد في توحيد النتائج الوسيطة. على سبيل المثال ، إذا كنت تحاول إنقاص وزنك ، اعتد على تناول نوع من الخضار منخفض السعرات الحرارية في كل وجبة. إذا كان هدفك في مجال الأعمال التجارية ، فاقضي 15 دقيقة على الأقل كل يوم في تطوير خطة عمل وشحذها.

يقدم المؤلف كل النصائح بلغة بسيطة ومفهومة ، ويتبلهم بسخاء بقصص من حياته. سيكون الكتاب مفيدًا لأولئك الذين لا يستطيعون الانتظار حتى العام الجديد لبدء تحديد الأهداف وتحقيقها.

9. "طريقة خبز الزنجبيل الكبيرة" ، رومان تاراسينكو

يعتقد رومان تاراسينكو ، دكتوراه ، رائد أعمال ومتحدث أعمال ، أننا نتوقف عن الشعور بالسعادة بمجرد أن نصل إلى أهدافنا. العملية نفسها وتوقع السعادة والنجاح تحفزنا وتدفعنا للمضي قدمًا. لكن الحقيقة هي أنه لا ينجح الجميع في إدارة الموارد الداخلية بفعالية. الطريق إلى السعادة معقد ، ويقلقنا.

يقدم المؤلف للقراء منهجية مثبتة لتحقيق الأهداف الكبيرة بخطوات صغيرة ، والتي ، من وجهة نظر علم الأعصاب ، هي الطريقة الصحيحة للحصول على ما تريد.

سيساعدك الكتاب على فهم ميزات الدماغ ، ومراجعة رغباتك وقدراتك ، مع مراعاة هذه الميزات ، وتخصيص وبناء الموارد الداخلية بشكل فعال. ستساعدك نصيحة المؤلف على تحقيق أهدافك بسهولة وبكل سرور ، باتباع المسار الأقل مقاومة. بمساعدة الكتاب ، سوف تغير نفسك وتتوقف عن المماطلة وتشعر بالذنب بسبب الكسل.

10. "النظام الكامل. خطة أسبوعية للتعامل مع الفوضى في العمل والمنزل وفي رأسك "، ريجينا ليدز

على مدار العشرين عامًا الماضية ، عملت Regina Leeds على إنشاء نظام في رؤساء ومكاتب وعقول العملاء. إنها تعرف كيف تنتقل الفوضى بشكل غير محسوس وسريع من سطح المكتب إلى المساحة المحيطة بأكملها.

كل يوم يشبه اليوم السابق: المكالمات الفائتة ، التأخر عن الاجتماعات ، الإساءة لأحبائك الذين خذلتهم مرة أخرى. لا جدال في خطط العام: في ظروف الفوضى ، لا توجد إمكانية ليس فقط لتحقيق الهدف ، بل حتى مجرد تشكيله والتعبير عنه. تدعو الكاتبة القراء إلى وضع حد لهذا الجنون ، باستخدام نظام فريد لتنظيم الفضاء والحياة التي أنشأتها.

ستغيرك الخطة السنوية تدريجيًا ، وستتحول من ضحية خاسرة إلى شخص ناجح يتحكم في كل شيء. سيساعد الكتاب في ترتيب الأشياء على سطح المكتب وفي اليوميات والكمبيوتر والحياة الشخصية. لن تتعلم فقط كيفية تحقيق أهدافك ، بل ستتمكن أيضًا من التخلص من التسويف والبدء في تناول الطعام بشكل صحيح.

11. "نتائج سريعة" ، أندريه بارابيلوم ، نيكولاي مورشكوفسكي

كيف يمكنك تغيير حياتك في 10 أيام فقط ، وتعلم تحديد الأهداف وتحقيقها بأكبر قدر ممكن من الكفاءة؟ ستساعدك نصائح مستشار الأعمال أندري بارابيلوم ورجل الأعمال نيكولاي مراتشكوفسكي.

يصف الكتاب بلغة بسيطة بالتفصيل قواعد وقوانين ومهارات معينة لإدارة نفسك ووقتك الشخصي. ستساعد التوصيات والمهام العملية في تعزيز المادة المدروسة.

يقدم المؤلفون برنامجًا لكل يوم من الأيام العشرة ، يمكنك خلالها تغيير نفسك والبدء في تحقيق هدفك.من الجدير بالذكر أنه لن يتم فعل أي شيء خارق للطبيعة ، حيث اتضح أن كفاءتنا تتأثر بالأشياء الأكثر شيوعًا مثل التلفزيون أو قلة الحركة. هذه الأشياء تعيق التطور ، لكن كوب من الماء كل ساعتين يمكن أن يساعد الدماغ ويجعلنا أكثر نجاحًا بشكل عام.

الكتاب سوف يروق لأولئك الذين يحبون الحصول على نتائج سريعة في وقت قصير.

12. "إرادة الصلب. كيف تقوي شخصيتك "توم كارب

لقد تعلم توم كارب ، الكاتب والأستاذ في الجامعة الشمالية في النرويج ، على مر السنين أن تحقيق الأهداف غالبًا ما يتعثر ليس بسبب بعض العوائق التي لا يمكن التغلب عليها ، ولكن بسبب الافتقار إلى قوة الإرادة المبتذلة. في البداية ، نحن ممتلئون بالعزيمة ، لكننا لم نصل إلى خط النهاية ، لأننا نفقد المعالم في الطريق ونستبدل بعض الأهداف بأخرى ، وغالبًا ما نخفض العارضة.

يمكن أن يُطلق على الكثير منا لقب موهوب وواعد ، لكن الكسل والخمول والشفقة على الذات يمنعنا من إدراك ثلث قدراتنا على الأقل.

في هذا الصدد ، تصبح قوة الإرادة أهم عامل في النمو الشخصي.

المؤلف مقتنع: يمكن ضخ قوة الإرادة. يقدم الكتاب تقنيات محددة لتعبئة قوة الإرادة لتحقيق أهداف يمكن أن تكون بسيطة (التوقف عن التأخير عن العمل) أو معقدة (الصعود بجدية في السلم الوظيفي).

الحد الأدنى من المياه والحد الأقصى من الممارسة - سيصبح الكتاب الأكثر مبيعًا كتابًا مرجعيًا لكل من يريد التوقف عن الكسل والبدء في تحقيق الأهداف.

13. "تحقيق الأهداف. نظام تدريجي "، مارلين أتكينسون ، راي تشويس

سيساعدك الكتاب على الكشف عن نفسك وفهم تطلعاتك ورغباتك ودوافعك للعمل الناجح. يشارك المؤلفون التقنيات والمنهجيات التي تم تطويرها في Erickson International لمساعدتك على تغيير نفسك بشكل فعال وتحقيق أهدافك.

سوف تتعلم كيف تفهم نفسك والآخرين ، وتركز على الأشياء المهمة وتزيل العقبات التي تقف في طريق النجاح. يقدم المؤلفون العديد من التمارين العملية التي يمكنك من خلالها تحديد مستقبلك بوضوح وتحديد الخطوات نحوه.

14. خمس قواعد للأداء المتميز لكوري كوجون ، آدم ميريل ، لينا رين

مؤلفو الكتاب ، المتخصصون في إدارة الوقت ، على يقين من أن التوظيف العالي ليس مؤشرًا على الإطلاق على الكفاءة العالية.

قد يبدو لك أنك تسير بثقة نحو أهدافك ، لأن كل دقيقة من وقتك مشغولة بشيء ما. أنت تتشبث بالأشياء التي تبدو ملحة ، لكنك في الواقع غالبًا ما تبالغ في تقدير إلحاح مهمة معينة وأهميتها. يمكن أن تتأثر الإنتاجية - إذا بذلت أفضل ما لديك في العمل ، فغالبًا ما لا يتبقى وقت للأمور الشخصية. لا ينبغي أن يكون الأمر كذلك ، وستأتي مصفوفة الإدارة الفعالة للوقت التي طورها المؤلفون للإنقاذ.

سوف تتعلم كيفية التعامل مع تدفق الأشياء من خلال تخصيص الوقت والطاقة بطريقة لا يتأثر بها أي جانب من جوانب الحياة. ستساعدك خمس قواعد بسيطة على ترتيب الأشياء بحيث تكون كل مهمة ممتعة وممتعة حقًا.

15. "تغلب على التسويف! كيف نتوقف عن تأجيل الأمور حتى الغد "، بيتر لودفيج

سأفعله غدا. سأبدأ ممارسة الرياضة يوم الاثنين. سأتحدث عن ترقية مباشرة بعد عطلة نهاية الأسبوع. أعترف بذلك ، كم مرة قمت بتأجيل أشياء مهمة لوقت لاحق؟ كم مرة دفعتك أفكار الأعمال غير المكتملة إلى اليأس والحزن؟ حان الوقت لوضع حد لهذا ، وسيساعد في القيام بذلك أفضل الكتب مبيعًا من أخصائي تنمية شخصية معروف في أوروبا. بمساعدتها ، ستتوقف عن تأجيل الأشياء المهمة لوقت لاحق وتبدأ في العيش هنا والآن.

يتحدث مؤلف الكتاب عن أسباب الكسل وضعف الإرادة لحرق الحياة ويشارك في تقنية فعالة وبسيطة تساعد على زيادة الإنتاجية وتحقيق أهدافك وتصبح أكثر سعادة بشكل عام. يبدأ تحسين الذات بالصفحات الأولى من أفضل الكتب مبيعًا. تم اختبار الأدوات التي اقترحها بيتر لودفيج من قبل الآلاف من القراء في موطن المؤلف ، في جمهورية التشيك. لكن الأهم من ذلك ، أن كل ما يكتب عنه المؤلف ، اختبره بنفسه.