التعامل مع الحساسية الموسمية

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يأتي الربيع ومعه تأتي الحساسية. هذا يعني ظهور تورم واحتقان بالأنف واحمرار في الجلد وتمزقات وأعراض أخرى غير سارة. سنتحدث اليوم عن أسباب الحساسية الموسمية ، وكيفية الاستعداد لها وماذا تفعل إذا لم تساعد التدابير الوقائية.

وفقًا للتعريف الوارد في القواميس الطبية ، فإن الحساسية هي رد فعل حاد متزايد لجهاز المناعة في الجسم تجاه بعض المواد (مسببات الحساسية) ، والتي تتطور من خلال الاتصال المباشر بها. وهناك بالفعل رد فعل. ولكن خلف المصطلحات الجافة ، هناك مجموعة لا توصف من الأحاسيس: العيون دامعة ، والحكة في الأنف ، وحكة الجلد وتصبح مغطاة بالبقع ، ومن الصعب التنفس … باختصار ، لا شيء لطيف.

والآن قد حان الربيع ، الموسم الذي يتم فيه تنشيط العديد من أنواع الحساسية: لحبوب اللقاح والعشب وغبار المدينة. لكن يمكن تجنب العذاب ، الشيء الرئيسي هو البدء في الاستعداد مسبقًا. وسوف نشارككم التوصيات المفيدة. لكن أولاً ، دعنا نتحدث عن سبب حدوث الحساسية.

أسباب الحساسية

إذا لاحظت تدهورًا في الحالة من أوائل الربيع إلى منتصف الخريف ، فمن المرجح أنك تواجه حمى القش ، وهو رد فعل تحسسي لحبوب اللقاح النباتية.

يدخل حبوب لقاح الأشجار والشجيرات والأعشاب إلى الأنف ، ويتصورها جهاز المناعة لدينا على أنها مادة غريبة. وبناءً على ذلك ، تبدأ في إنتاج الأجسام المضادة - تمامًا مثل الفيروسات والبكتيريا. وبسبب هذا ، يتشكل الهيستامين في الدم - وهو مادة نشطة بيولوجيًا ندين لها بجميع مظاهر الحساسية غير السارة: السعال والعطس وسيلان الأنف والعينين الدامعة وما إلى ذلك.

في الواقع ، الحساسية ليست مرضًا ، إنها حالة خاصة بالجسم تتفاعل بشكل غير قياسي مع المواد التقليدية.

هل من الممكن إنقاذ الشخص تمامًا من رد الفعل الفردي للجسم؟ لا ، الطب ليس كلي القدرة ، ولكن يمكنك تحقيق تحسن دائم على المدى الطويل وإنقاذ الشخص من جميع مظاهر الحساسية غير السارة.

يمكن استخلاص استنتاج واحد أكثر أهمية من هذا. لن يكون لدى الشخص غير المعرض للحساسية رد فعل حتى عند ملامسته أقوى مسببات الحساسية. والعكس صحيح ، في الشخص المعرض للحساسية ، سيظهر رد الفعل نفسه ، وحتى المواد غير المسببة للحساسية يمكن أن تثيره.

أيضا ، يمكن أن تثير الحساسية من خلال:

• بيئة ملوثة؛
• ضغط عصبى؛
• ضعف المناعة
• التدخين؛
• مضادات حيوية؛
• التغذية غير السليمة.

بحلول الوقت الذي تبدأ فيه في الشعور بالتوعك من العام ، يمكنك أن تفهم بالضبط ما يتفاعل معه جسمك. في الربيع ، غالبًا ما تحدث الحساسية بسبب حبوب لقاح الأشجار ، وفي الصيف - بسبب الأعشاب ، ترتبط حساسية الخريف بتلقيح الأعشاب الضارة.

يوجد أكثر من 100 نوع من حبوب اللقاح المسببة للحساسية ، لذلك من الضروري أن ترى طبيبك حتى يتمكن من وصف العلاج المناسب. في بعض الأحيان يكون مسبب الحساسية واضحًا ، ولكن في معظم الحالات يكون التشخيص ضروريًا. عند الاتصال بأخصائي وكيفية الاستعداد لموعد ، سنخبرك بعد ذلك بقليل. والآن سنناقش عدة طرق للوقاية.

كيفية الاستعداد لموسم الحساسية الربيعي

1. الخضوع للعلاج المناعي المحدد

هذه هي الطريقة الأكثر فعالية للوقاية. تم تشخيصك بمسببات الحساسية (على سبيل المثال ، لا يمكنك تحمل حبوب لقاح ألدر) ، وقبل الإزهار ، يحقن الأطباء الأدوية بناءً على جرعات صغيرة من مسببات الحساسية. لذلك يعتاد عليها الجسم تدريجيًا ، لذلك خلال موسم التزهير لن يكون لديك رد فعل تجاه مادة تثير الحساسية. إذا لم تستطع التخلص من الحساسية تمامًا ، فعندئذ على الأقل سيظهر رد الفعل التحسسي بشكل أكثر اعتدالًا.

ولكن هناك نقطتان مهمتان يجب ملاحظتهما.أولاً ، يجب إجراء علاج مناعي محدد في الخريف ، عندما تكون فترة الإزهار قد انقضت بالفعل. وثانياً ، لكي يكون الإجراء فعالاً قدر الإمكان ، يجب تنفيذه بانتظام. عادة ، الاستعداد للحساسية يختفي تماما بعد 3-4 سنوات.

2. اتبع حمية هيبوالرجينيك

النظام الغذائي المضاد للحساسية هو الاستبعاد من النظام الغذائي لتلك الأطعمة التي يمكن أن تثير الحساسية أو تؤدي إلى تفاقمها. اعتني بنظامك الغذائي وبالتالي تقوي جهاز المناعة ، ويفضل أن يكون ذلك مقدمًا ، حتى قبل بداية فترة الإزهار. يجب أن يهيمن النظام الغذائي على الأطعمة الخفيفة ، وخاصة الخضار والفواكه.

قبل ظهور الحساسية ، من الضروري تطبيع التوازن الحمضي القاعدي والتمثيل الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك ، خلال فترة الحساسية ، يجدر التخلي عن استخدام بعض الأطعمة. تجنب الفراولة والتوت في الربيع والبطيخ والبطيخ والعنب والباذنجان في الخريف. خلال فترة الإزهار بأكملها ، لا ينصح بالمكسرات والقهوة والشوكولاتة والكاكاو والعسل والبيض.

3. جرب العلاج بالفيتامينات

تساعد الفيتامينات B و C بشكل فعال في التعامل مع حساسية حبوب اللقاح وتقوية جهاز المناعة أيضًا. لذلك ، نوصي بتناول الفيتامينات قبل بداية موسم الحساسية وأثناءها.

كيفية التعامل مع الحساسية

ماذا لو لم يكن لديك الوقت للخضوع للعلاج المناعي المحدد ، والطرق الأخرى للوقاية الشخصية لا تساعدك كثيرًا ، وموسم الحساسية قريب جدًا؟ هناك عدة طرق للمساعدة في تخفيف الحساسية.

الطريقة رقم 1. راديكالية

العلاج الأكثر شيوعًا لمعظم أنواع الحساسية هو تجنب ملامسة مسببات الحساسية. ولكن إذا لم يكن لديك حيوانات أليفة أو لا تأكل المكسرات - فهذا أمر سهل ، ففي حالة حمى القش ، عندما تكون المواد المسببة للحساسية في الهواء ، يمكن أن تصبح هذه مشكلة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أخذ إجازة والذهاب إلى مكان في البلد أو الكوكب حيث لن تزعجك الحساسية. راديكالي ، لكنه فعال. ومع ذلك ، من الواضح أن هذا الخيار غير مناسب للجميع ، لذلك دعنا ننتقل.

الطريقة رقم 2. الدوائية

أيضا طريقة شائعة للنضال. الشيء الرئيسي هو عدم العلاج الذاتي وشراء الأدوية فقط بعد استشارة الطبيب.

خطأ شائع آخر هو تناول حبوب منع الحمل عندما يكون رد الفعل التحسسي بالفعل. غالبًا ما يكون تناول مضادات الهيستامين بعد ملامسة مسببات الحساسية عديم الفائدة - فقد تفاعل الجسم بالفعل. في الواقع ، يجب تخزين مضادات الهيستامين في الجسم. عندها فقط سوف يساعدون في التعامل مع رد الفعل التحسسي. من الناحية المثالية ، يُنصح ببدء دورة من الأدوية قبل 2-3 أسابيع من موسم الإزهار.

بالإضافة إلى ذلك ، مع مرور الوقت ، يعتاد الجسم على الدواء ، لذلك يحتاج الدواء إلى التغيير. على أي حال ، تأكد من الاتصال بأخصائي وتحديد كيفية سير العلاج معه.

الطريقة رقم 3. محلية الصنع

لتسهيل تحمل الحساسية ، تحتاج إلى تجهيز منزلك لموسم الإزهار. حافظ على الأبواب والنوافذ مغلقة قدر الإمكان. يمكنك تهوية الغرفة بعد المطر. إذا لم يكن هناك هواء نقي ، شد النوافذ بشاش ورطبها كثيرًا بالماء. الستائر والستائر أيضا تستحق الترطيب. ضع عدة أوعية من الماء في منزلك أو قم بشراء جهاز ترطيب. لذلك سيكون من السهل تحمل الحساسية ، وسيكون من الأسهل التنفس في الغرفة ولن يجف الجلد.

الطريقة رقم 4. صحية

في كل مرة تعود فيها إلى المنزل ، انزع ملابسك وأرسلها إلى المغسلة. ثم اذهب إلى الحمام واغسل شعرك جيدًا - يمكن أن يبقى الكثير من حبوب اللقاح عليه وسيكون من الصعب النوم. إذا كنت تمشي حيوانات أليفة ، فسيتعين عليك غسلها أيضًا. أثناء فترات الحساسية ، لا تجفف ملابسك في الشرفة المفتوحة.

طريقة رقم 5. قوم

قد يقدم الطب التقليدي أيضًا العديد من العلاجات لمساعدتك على مقاومة الحساسية. لذلك ، غالبًا ما يوصون بتناول مغلي من سلسلة: قم بتخمير سلسلة من الماء الساخن ، واتركها لمدة 20 دقيقة - ويمكنك أن تشرب.يرجى ملاحظة أن المشروب يجب أن يكون ذهبي اللون وليس غائمًا بأي حال من الأحوال. يمكنك العثور على مزيد من التوصيات في مقالتنا "كيفية التغلب على الحساسية بدون دواء".

يمكنك شطف أنفك بالماء الدافئ ويفضل بالملح. سيساعد ذلك في تقليل التورم وإزالة حبوب اللقاح من أنفك.

متى ترى أخصائي

إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض ، فإن الأمر يستحق زيارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة وأخصائي الحساسية. قد يكتب الطبيب وصفة طبية لأدوية جديدة ويوصي بالعلاج المناعي. العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية فعالة في إدارة مسار الحساسية. يمكن أن تكون مزيلات الاحتقان وقطرات العين والبخاخات. في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب الحقن التحسسية التي تخفف الأعراض لعدة سنوات. لكن مثل هذه الأدوية ليست مناسبة للجميع ولا يمكن أن يختارها إلا أخصائي.

كما قلنا سابقًا ، فإن أفضل وقت للفحص المتخصص هو أواخر الخريف. من الضروري التوقف عن تناول مضادات الهيستامين قبل أسبوعين من التشخيص. الطريقة الأكثر شيوعًا والأرخص للكشف عن نوع الحساسية وتحديد نوعها هو اختبار الجلد.

الحساسية ليست وقتًا لتجاهل الأعراض أو العلاج الذاتي. هناك دائمًا احتمال حدوث صدمة الحساسية ، مهما كانت صغيرة. لذلك احرص على الاتصال بأخصائي الحساسية ولا تهمل صحتك.