Coach.me - تطبيق جوال للعثور على المدربين

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-13 00:37

سواء كنت ترغب في تعلم كيفية الجري أو السباحة أو الرقص أو مجرد القيام بتمارين الضغط بشكل صحيح ، سيساعدك تطبيق Coach.me للجوال في العثور على المتخصص المناسب.

بالإضافة إلى الأنشطة الرياضية ، يمكن أن يساعدك Coach.me أيضًا على أن تصبح سعيدًا وغنيًا ، لكن هذا موضوع مختلف قليلاً. ؛)

لذلك ، يوجد في قاعدة تطبيق الهاتف المحمول 800 متخصص سيساعدونك في تحقيق هدفك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات البسيطة التي ستقربك أكثر من هدفك.

الخطوة رقم 1. اختيار الهدف

أول شيء عليك فعله هو فهم ما تريده ، أي تحديد هدف واضح. يمكن أن تكون الرغبة في الجري أول 5 كيلومترات أو ماراثون ، أو يمكن أن يكون هدفًا بسيطًا وصعبًا في نفس الوقت وهو شرب المزيد من الماء.

خطوة 2. ربط المدرب

لدى Coach.me ثلاثة خيارات للمساعدة: المشورة والتحفيز والنصائح. يمكنك اختيار أي خيار يناسبك.

النصيحة يوزعها مجتمع المستخدمين والمدربين. كل واحد منهم جاهز للإجابة على أسئلتك. يمكنك أيضًا استئجار مدرب معين مقابل رسوم إضافية (14.99 دولارًا).

مصدر الدافع - تقدمك اليومي في تحقيق هدفك ، بالطبع ، مدعومًا بكلمات الدعم والثناء من أعضاء مجتمع Coach.me.

تلميحات هي نوع من التذكيرات لما يجب عليك فعله ، تشبه إلى حد بعيد تلك التي نضعها في تقويم العمل لدينا.

الخطوة رقم 3. التضمين في العملية

مجتمع Coach.me بأكمله مبني على التقدم. إذا لم تتخلى عما بدأته وتتقدم قليلاً على الأقل كل يوم ، فستتلقى دعمًا قويًا وستنهي الأمر.

كيف تعمل

من وجهة نظر استخدام تطبيق الهاتف المحمول ، كل شيء بسيط للغاية: يمكنك تنزيل التطبيق وتشغيله واختيار طريقة تسجيل مناسبة لك (ملف التعريف على Facebook أو عبر البريد وتسجيل الدخول) ، وملء ملف التعريف الخاص بك واختيار الأهداف.

على سبيل المثال ، أرغب في تعويد نفسي على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وعدم التخلي عن كل هذا بعد شهر ، كما هو الحال غالبًا مع أولئك الذين لم يعتادوا على المجهود البدني المستمر ولا يقل الألم المستمر بعد التدريب. للقيام بذلك ، أقوم بتشغيل التطبيق ، وتحديد القسم الذي أرغب في تحسينه ، وتحديد عدد التدريبات ، وإعداد التذكيرات ، وإذا أردت ، يمكنني تعيين مدرب.

سيتم تسليط الضوء على أسئلة الأشخاص حول الموضوعات التي تهمني في خلاصتي ، ويمكنني بنفسي طرح سؤال يقلقني أو الانضمام إلى تحديات مختلفة ، إذا أردت. في كل مرة أفعل فيها شيئًا من قائمتي ، سأتحقق منه بعلامة.

أليكسي خلال رحلته إلى أمريكا