10 حيل قوية للغة الجسد يمكنك استخدامها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

يعلم الجميع قوة لغة الجسد. شخص أقل ، والبعض الآخر ، والبعض عمليا كل شيء. على سبيل المثال ، كارول كينزي جومان ، مؤلفة العديد من الكتب والبرامج التعليمية حول القيادة الفعالة والتواصل غير اللفظي. تعرف على 10 نصائح توصي كارول باستيعابها.

اجلس معتدلا

تقول كارول إن الوضع المستقيم لا يؤثر فقط على كيفية إدراك الآخرين لك ، ولكن أيضًا على طريقة تفكيرك في نفسك. أظهرت دراسة أجرتها جامعة ولاية أوهايو أن الظهر المستقيم يترك انطباعًا إيجابيًا على الأشخاص من حولك. لكن الشيء الأكثر أهمية هو أنك في هذا الموقف تبدأ في الشعور بثقة أكبر. أظهرت التجارب الاجتماعية أن الموظفين الذين يحصلون على دعم ثابت كانوا أكثر ثقة في مؤهلاتهم المهنية من نظرائهم الذين لديهم حدس.

لم يكن من أجل لا شيء أن جدتك طلبت منك تصويب كتفيك ، وكان المعلمون دائمًا يطبقون مسطرة على ظهرك!:)

اختر المشروبات الباردة للمحادثات المهمة

نعم ، يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء ، لكن درجة حرارة المشروب الذي تحمله بين يديك يمكن أن تؤثر على كيفية إدراكك لمحاورك. أجرى علماء من جامعة ييل تجربة اتضح فيها أن الأشخاص الذين يحملون مشروبًا دافئًا بأيديهم يفكرون في شريكهم غير المألوف كشخص جدير بالثقة. يؤدي هذا إلى الميل نحو إجراءات أكثر سخاءً ولطفًا ، والتي تتعارض أحيانًا مع اجتماعات العمل. لذلك ، أثناء المفاوضات الجادة ، توصي كارول بحمل الماء البارد أو القهوة المثلجة بين يديك.

يشير المنطق المعاكس أيضًا إلى نفسه: إذا كنت تريد تهدئة رئيسك ، فقدم له شيئًا ساخنًا يشربه أثناء المحادثة. لكن ليس مسكر!:)

تذكر تشغيل النصف المخي الأيسر من الدماغ

غالبًا ما يستسلم الرياضيون المتمرسون والشباب على حد سواء لضغط الأداء قبل المنافسة ويرتكبون خطأ بسيطًا واحدًا: يركزون كثيرًا على حركات الدماغ الأيمن بدلاً من الاعتماد على المهارات الحركية التلقائية للدماغ الأيسر. وجدت دراسة أجرتها جامعة ميونيخ التقنية أن الرياضيين الذين يستخدمون اليد اليمنى الذين ضغطوا الكرة بيدهم اليسرى قبل المحاولة كان أداءهم أفضل وكانوا أقل عرضة للسقوط.

استرخي على وجهك بقراءة بريدك الإلكتروني

تستشهد كارول ببحث من جامعة كاليفورنيا ، والذي وجد أن الأشخاص الذين يقرؤون رسائل البريد الإلكتروني ذات الحواجب المجعدة يرون المحتوى الخاص بهم من موقف أكثر سلبية. لذلك ، اجلس في وضع مريح على مسافة مريحة من الشاشة ودع عضلات وجهك تسترخي من أجل التعامل بموضوعية مع العرض الذي تتلقاه عبر البريد الإلكتروني.

أومئ إلى الإيقاع

ربما سمعت أن عكس حركات الشخص الآخر يحسن التواصل. ومع ذلك ، يقوم العلماء في جامعة ستانفورد بتوسيع هذا الموضوع وتوسيع نطاقه ليشمل الفريق بأكمله. يجادلون بأن الحركة المتزامنة لأعضاء الفريق أثناء العصف الذهني أثناء مناقشة مشكلة شائعة تساعد في إيجاد حلول أكثر إبداعًا. تشير الأبحاث إلى أنه حتى هز الرأس البسيط والمتزامن يعزز التعاون ويساعدك في العثور على أفكار خارقة.

يبدو أنك تعرف الآن المعنى السري للرقص الجامح في حفلات الشركات.:)

صافح شريكك قبل الاجتماع

المصافحة القديمة الجيدة تحدد المزيد من التعاون الدافئ. وجدت كلية هارفارد للأعمال أن الأشخاص الذين تصافحوا قبل التفاوض انتهى بهم الأمر بعقد صفقات أكثر عدلاً من أولئك الذين بدأوا العمل. من المهم أيضًا أنه بعد المصافحة ، كانت الأطراف أقل عرضة للخداع.

لذلك ، يجب ألا تتخلى عن المصافحة لصالح بروفست ، حتى لو كنت محترقًا أو كنت لا تريد ذلك حقًا.

تعرف على الأشخاص ذوي الأصوات المنخفضة يجنون المزيد من المال

درس علماء من جامعة ديوك أرباح 800 رئيس تنفيذي لشركات أمريكية وتتبعوا نمطًا مثيرًا للاهتمام للغاية: خفض تردد الصوت بمقدار 22 هرتز أدى إلى زيادة الرواتب بمقدار 187 ألف دولار. كقاعدة عامة ، يُنظر إلى الأشخاص ذوي الصوت المنخفض على أنهم أكثر قوة ، وبالتالي يصبحون هم. دعونا نتذكر على الأقل صوت دارث فيدر بتردد 85 هرتز ، من هذا الصوت الذي بدأ يرتجف الكثير من الركبتين في مرحلة الطفولة.

فائدة: اكتشف كيف يسمع الآخرون صوتك وحاول خفضه إذا لزم الأمر.

اضبط مقدمًا

إذا سبق لك أن شاركت في إنتاج مسرحي ، فأنت تعلم جيدًا أنه من الضروري أن تكون على خشبة المسرح بالفعل. الشيء نفسه ينطبق على الخطابات العامة الأخرى ، وعادة ما تكون مرتبطة بالعمل. لماذا ا؟ قدر العلماء في جامعة جلاسكو أن الدماغ قادر على تقييم الحالة العاطفية للشخص في خمس ثانية فقط. خلال هذا الوقت الضئيل ، لن تتمكن من إخفاء مخاوفك بالخروج للجمهور غير مستعد. ادخل الحالة العاطفية اللازمة مقدمًا وفي أي مكان ، حتى في دورة المياه العامة.

لا تخافوا من الربتات على الكتف

أثبتت التجارب العديدة التي تهدف إلى زيادة المبيعات أن لمسة بسيطة من المدير للعميل تزيد من الوقت الذي يقضيه العميل في المتجر ، ومعها متوسط الفحص والرضا عن التسوق. الصورة نفسها نموذجية لأعمال المطاعم. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجرتها جامعة كورنيل أن العملاء الذين شعروا بلمسة على طرف كتفهم بشدة. تنطبق القاعدة على مجالات أخرى من الحياة ، والشيء الرئيسي هو التصرف بعناية حتى لا تبدو عنيدًا أو مألوفًا.

شد قبضتيك في الأوقات الصعبة

هل تشعر وكأنك تفقد السيطرة على نفسك ، أو أنك تنفد من قوة الإرادة ، أو أنك غير قادر على مقاومة البيئة؟ فقط اضغط بقبضات اليد! وبالتالي ، ستستعيد رباطة جأشك ، وستكون قادرًا على الاختيار أو القيام بعمل صعب. ولا يهم نوع الأنسجة التي ستكون متوترة: عضلات اليدين أو الأصابع أو عضلات الساق. يتضح هذا من خلال البحث المشترك الذي أجرته جامعة سنغافورة الوطنية وجامعة شيكاغو. الروح والجسد واحد!