كيف تتعامل مع المشاعر غير السارة وتغير نفسك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

لتجنب المشاعر غير السارة ، نحن أنفسنا لا نسمح لأنفسنا أن نعيش الحياة التي نحلم بها.

يبذل معظمنا قصارى جهدنا لتجنب المشاعر غير السارة والصعوبات. لكن إذا أهملت مشاعرك في الوقت الحالي ، يمكنك تحقيق الكثير. عندما تكون خائفًا ولكنك لا تزال تشعر بالرضا عن معرفة أنك تعيش وفقًا لقواعدك الخاصة. أنت تتوقف عن أن تكون رهينة لمشاعرك.

اتخاذ قرار والتصرف

تيم جروفر مدرب أسطوري ، وموجه لمايكل جوردان ، ومؤلف كتب عن تطوير الذات.

عندما تكون متحمسًا لهدفك النهائي ، تصبح الصعوبات أقل أهمية.

بمعنى آخر ، إذا كان السبب قويًا بما يكفي ، فستكون مستعدًا للتصرف مهما كان الأمر. لذلك ، من المهم جدًا تحديد أسبابك ودوافعك بوضوح - عندها سيكون من الأسهل عليك البدء.

إذا فعلت نفس الشيء كالمعتاد ، فستحصل على نفس النتيجة. إذا كنت تحلم بشيء أكبر ، فعليك أن تفعل شيئًا مختلفًا.

لا يهم ما تشعر به في الوقت الحالي. بالطبع ، سيكون الأمر غير سار بالنسبة لك ، لأنك تغادر منطقة راحتك. ولكن كما قال تيم فيريس ، "يقاس نجاح الشخص في الحياة عادة بعدد المحادثات المحرجة التي يرغب في بدئها."

تبدأ صغيرة

على سبيل المثال ، خذ حمامًا باردًا. قبل أن تشغل الماء ، ستواجه مقاومة ، لأنها باردة وغير سارة ، لكن لا تتراجع. بعد بضع ثوان ، ستحل الثقة والرضا محل المقاومة. الثقة نتيجة وليست سببا.

أفعالك تغير الطريقة التي ترى بها نفسك والعالم من حولك.

كلما تغلبت على عوائقك العاطفية ، كلما أصبحت أقوى. ستبدأ في الإيمان بنفسك ، لأنك رأيت كيف يعمل كل شيء من أجلك. سوف تتغير معتقداتك واحترامك لذاتك مع أفعالك الشجاعة.

هل تريد أن تحقق شيئًا سيئًا بما يكفي بحيث تكون مستعدًا للشعور بالسخرية والفظاعة والمدهش والمرح والغباء في طريقك إلى هدفك؟ أم تفضل البقاء بأمان وندم؟ الخيار لك.

ثق بنفسك

لا بد أن تأتي لحظة تتوقف فيها عن القلق بشأن آراء الآخرين. حتى بسبب آراء أبطالهم.

فقط عندما تثق بنفسك تمامًا وبأفكارك ، يمكنك إنشاء شيء جريء وصادق وجميل.

لن تكون سعيدًا أبدًا مع نفسك وعملك إذا لم تفعل ما يلهمك حقًا. ستكون وظيفتك الأكثر صدقًا دائمًا أفضل وظيفة لديك والأرجح أنها الأكثر نجاحًا.