الحقيقة غير السارة حول سريرك

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

سريرك متسخ مثل حافة المرحاض. اعترف بذلك ، كم مرة تأخذ الكمبيوتر المحمول مع برنامجك التلفزيوني المفضل إلى السرير ، وتلف نفسك في بطانية وتناول شيئًا لذيذًا؟ صدقوني ، الانغماس في هذا القليل من المتعة البريئة أمر غير صحي للغاية.

ماذا يمكنك أن تجد في سريرك المريح؟

الفطريات ، البكتيريا ، شعر الحيوانات ، حبوب اللقاح ، الأوساخ ، الزغب ، خلايا الجلد الميتة ، إفرازات الجسم.

ربما تعتبر نفسك الشخص الأكثر نظافة وترتيبًا ، فاستحم خمس مرات في اليوم وامسح يديك بسائل مضاد للبكتيريا. لا تملق نفسك. في المتوسط ، يطلق الشخص حوالي 100 لتر من العرق في فراشه سنويًا. هذا يخلق بيئة مثالية لحياة الفطريات.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 أن الوسائد السفلية والاصطناعية ، والتي تستخدم لمدة عام ونصف إلى 20 عامًا ، تحتوي على 4 إلى 17 نوعًا من الفطريات. يحب عث الغبار أيضًا الاختباء في سريرك ، مما يسبب احتقان الأنف والحساسية الشديدة.

مشكلة منفصلة: الحيوانات الأليفة في السرير. نعم ، هم من أفراد الأسرة عمليًا ويحبون الاستلقاء على الوسائد. لكن هذه ليست الطريقة الأفضل للتأثير على جودة نومك فحسب ، بل إنها أيضًا غير صحية. بالإضافة إلى الصوف الذي سبق ذكره ، تنقل الحيوانات الكثير من الجراثيم إلى سريرك.

وإذا كنت تأكل في السرير ، فإنك تجعل الوضع أسوأ. يخلق الطعام أرضًا خصبة للجراثيم: لا يمكنك رؤيتها ، لكن وجودها يؤثر بشكل واضح على صحتك.

إذن ماذا يحدث عندما تترك الفتات وبقايا الطعام الأخرى من العشاء تحت الغطاء؟ العلامة الأكثر وضوحًا وغير السارة على أن الوقت قد حان لإنهاء عشاء وقت النوم هو غزو النمل والصراصير. الأشخاص الذين لا يحبون التنظيف من تلقاء أنفسهم يتعرضون لخطر كبير: فالحشرات تحتاج إلى القليل جدًا من الطعام للبقاء على قيد الحياة ، لذا فإن التخلص منها ليس بالأمر السهل.

من المتوقع تمامًا أن تعتمد الحشرات التي تريد الاستقرار في منزلك على قائمتك.

• الحلويات مثل الصودا والعصائر والكعك والبسكويت تجذب النمل وكذلك الذباب والرؤوس السوداء الزرقاء والذباب الأخضر.
• العصيدة والبيتزا والبرغر والدجاج تجذب النمل والصراصير.

بشكل عام ، لا تنس القواعد البسيطة للنظافة: قم بتغيير الفراش كل ثلاثة أيام. حتى مرة واحدة في الأسبوع يكفي لتقليل الجراثيم إلى الحد الأدنى. اجعل غرفة النوم مكانًا مقدسًا تذهب إليه للراحة وإعادة الشحن.