كيف يقمع الدماغ أفكارنا وكيفية منعها

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

هل لاحظت كم مرة نتخلى عن أفكارنا ، فقط ندفنها في رؤوسنا؟ ستساعدك هذه المقالة على تعلم كيفية التعامل مع هذا الاتجاه السلبي وإعطاء الحياة لأفكارك.

نشارككم قصة كورتني سيتر. بادئ ذي بدء ، سيكون هذا المنشور مفيدًا للأشخاص الذين يكتبون: الصحفيون ، مؤلفو الإعلانات ، إلخ. ومع ذلك ، سيكون مفيدًا أيضًا لأي شخص لديه هواية إبداعية.

لدي الكثير من الأفكار في رأسي. وبالنسبة للجزء الأكبر ، هذا هو المكان الذي يقيمون فيه.

في رأيي. حيث لا يستطيع الآخرون رؤيتهم ، لا يمكنهم التعرف عليهم ولا يمكنهم التأثير عليهم بطريقة أو بأخرى. أين هم بأمان. حيث لا يمكن لأحد أن ينتقدهم.

صنعت. بالطبع ، قد يقول البعض إنني قمت بعمل رائع. لكن هذا فقط لأنهم لا يعرفون ما لم أعرفه. على سبيل المثال ، ظل هذا المنشور في ذهني لمدة شهر: فكرت فيه وانتظرت ووجدت خطأ في كل الأشياء الصغيرة.

إن أخطر الأفكار وأكثرها تشويشًا هي الأسهل لدفنها في رأسك. لكن هذا ليس صحيحًا. يجب أن يتم عقدها ، وتثبيتها ، مثل المعروضات في المتحف. يجب أن تكون موجودة في كل مكان: في جميع أدواتك ، وفي دفاتر الملاحظات ، وفي قطع من الورق فقط تكون مبعثرة دائمًا على سطح مكتبك.

وبينما كنت أشعر بالإبداع ، والاستمتاع بأفكاري ، كانوا يموتون بموت وحيد لأنني لم أفعل أي شيء معهم. لم يكن لديهم فرصة لإحضار شيء جديد إلى العالم. التأثير على شخص ما. أنور شخصًا ما.

كنت أخسر. لم أجبر نفسي على التعمق في مهمتي أو تعقيدها. لقد خسرت الكثير: لم يكن لدي أي رد فعل ، ولم أسمع النقد. لقد فاتني هذه الفرصة - لاكتشاف شيء جديد بنفسي ، وربما حتى اكتشاف شيء جديد في نفسي.

توقفت قبل أن أبدأ.

لم تكن هذه أفضل حياة يمكن أن أقدمها لنفسي وأفكاري.

لذلك قررت تغيير كل شيء. قررت التخلص من كل ما يمنعني من تحقيق أفكاري الخاصة. لقد جمعت لنفسي قائمة بالأشياء الأكثر شيوعًا التي تتداخل مع تنفيذ أفكاري. واليوم أريد أن أشاركه معك.

الشعور بالنقص

الشيء الأكثر أهمية الذي يمنعنا من تطبيق فكرتنا على الفور هو الشعور بأن هناك شيئًا آخر مفقودًا. ليس من الواضح تمامًا كيفية تنفيذ هذه الفكرة ، أو نحتاج إلى بعض الأمثلة.

أطلق محرر سابق لي على هذه "اللمحات" ، شرارة فكرة عندما تشعر أنك على أعتاب شيء مهم. تحتاج أحيانًا إلى وقت لتكوين فكرة كاملة من هذه اللمحة ، وأحيانًا تحتاج إلى دمج عدة لمحات متشابهة في فكرة واحدة.

الشيء الرئيسي هو أن لمحات مثل هذه تحتاج إلى مساعدتك. في مرحلة تطورها ، تبدو الأفكار عاجزة وغير كاملة لدرجة أنه قد يكون من الصعب جدًا علينا نقلها إلى أشخاص آخرين. ماذا لو أسيء فهم فكرتك أو فقدت الأمل تمامًا؟

كيف تصلحها: قد يبدو الأمر متناقضًا ، لكن مثل هذه الحالة البدائية للفكرة هي الأنسب. حان الوقت الآن لاختبار فكرتك. على سبيل المثال ، اكتب منشورًا عنها على وسائل التواصل الاجتماعي. وإذا كان هناك نقد ، فهذا ليس مخيفًا ، بل على العكس ، سيساعدك في العثور على نقاط ضعف أو التخلي عن هذه الفكرة ، إذا شعرت أنها ميؤوس منها ، وتدور في اتجاه مختلف.

لأنه صعب جدا

على الرغم من أنني كنت أكتب معظم حياتي ، إلا أنني لم أحصل على هذا بسهولة. في بعض الأحيان ، يبدو أن الكلمات الضرورية يتم العثور عليها من تلقاء نفسها ، ولكن في كثير من الأحيان يتم إخراج الأفكار الضرورية حرفيًا.

في بعض الأحيان لا أريد هذا القتال على الإطلاق. في بعض الأحيان ، أريد فقط الاستلقاء هناك ومشاهدة العرض.

أكره الكتابة. أحبه عندما يكون كل شيء مكتوبًا بالفعل.

كيفية التعامل مع هذا: أفضل حل هو أن تبدأ. لا يهم أين ، لا يهم أين ، الشيء الرئيسي هو مجرد البدء.بعد أن أكتب العنوان ، أو نوعًا من الخطوط العريضة ، أو حتى العبارة الأولى فقط ، تصبح العملية أسهل. يمكنك أيضًا القيام بذلك: حدد لنفسك هدفًا - خصص 20 دقيقة حصريًا للنص ولا شيء آخر. كقاعدة عامة ، يلعب هذا التركيز في يديك ، وستبدأ العملية الإبداعية في التدفق بشكل أسرع.

لأننا نقضي الكثير من الوقت في التفكير في أفكار الآخرين

لطالما أحببت القراءة. والآن أواصل القراءة كثيرًا ، الكتاب الإلكتروني يساعدني في ذلك. كما أنني أقرأ Twitter و RSS والصحف المطبوعة.

عندما أقرأ مادة جيدة ، أشعر بالسعادة.

لكن إذا كنت مهملاً ، فإن المادة الناتجة يمكن أن تقيدني: يبدو لي أن كل الأفكار كانت معروفة منذ فترة طويلة ، وأن كل الأشياء الجيدة التي يمكن كتابتها قد تمت كتابتها بالفعل. إنها مثل متلازمة المحتال.

كيفية التعامل مع هذا: يجب أن نقرأ دائمًا ونتعرف على عمل الآخرين المتميز. ولكن علينا أيضًا أن نبتكر منطقتنا الخاصة ، حتى ولو في بعض الأحيان على أساس ما ابتكره شخص آخر. يجب أن يكون كل منا مسؤولاً ويجب أن يحاول إيجاد التوازن الأمثل بين إبداعنا وإبداع الآخرين. دعها تلهمك ، لا تجعلك تشعر بأنك متواضع. في النهاية ، كل شيء عبارة عن ريمكس.

لأننا مشغولون جدًا بعمل أشياء أخرى

الآن ، وأنا أكتب هذه العبارة ، أدرك ما هو عذر يرثى له حقًا. بلا شك ، مثل أي شخص آخر ، لديك الكثير من الأشياء للقيام بها في العمل والمنزل. لكننا سنجد دائمًا الوقت بطريقة أو بأخرى لمسألة مهمة بالنسبة لنا. يمكننا الاستيقاظ مبكرًا أو الذهاب إلى الفراش لاحقًا. يمكننا إيقاف تشغيل التلفزيون والتوقف عن إضاعة وقتنا.

لدينا جميعًا نفس عدد الساعات في اليوم ، ولا يسعنا إلا أن نوزعها بشكل صحيح حتى نتمكن من القيام بأشياء تساعدنا على تحقيق أهدافنا.

كيفية التعامل مع هذا: أتحقق أولاً من قائمة المهام الخاصة بي وأكتشف متى يمكنني الكتابة. أليست هذه المهمة في فئة الأولوية الأقل؟ في كثير من الأحيان ، يكون الجدول الزمني ضيقًا جدًا لدرجة أن المهام اليومية ومشكلات العمل تعوق فعليًا العملية الإبداعية. يمكنني الكتابة في عطلة نهاية الأسبوع أو في الصباح قبل أن أتحقق من بريدي الإلكتروني.

إذا اتضح أنني مشغول جدًا في الواقع لإحياء فكرتي ، فلا بأس إذا أعطيتها لشخص آخر. في النهاية ، في بعض الأحيان لا يجب أن تفكر في نفسك فقط ، ولكن أيضًا في فكرة يمكن أن تختفي بهذه الطريقة.

لأننا مشتت

منذ اللحظة التي قررت فيها كتابة هذا المقال حتى اللحظة التي كتبت فيها بالفعل ، حدث ما يلي: تمشية مع الكلب ، وتناولت الإفطار ، وفكرت في نوع السجادة الجديدة التي أشتريها ، وفحصت Twitter وقرأت مقالتين … وهذا ليس يومًا مضادًا للإنتاج حيث ينصب تركيزي على الصفر - هذا هو يومي العادي.

سنكون دائما مشتتين. هذا ثابت من العالم الذي نعيش فيه.

كيفية التعامل مع هذا: لقد جربت عددًا كبيرًا من الأفكار وتوصلت في النهاية إلى استنتاج مفاده أن الشخص يحتاج إلى مواعيد نهائية (يحددها شخص ما أو يحددها بنفسه) ، ثم سيكون أكثر تركيزًا على هذه المسألة.

أحاول أيضًا فهم الفرق بين الإلهاء المثمر (مثال على ذلك هو تمشية الكلب - يؤدي هذا الإجراء غالبًا إلى أفكار وأفكار جديدة) والإلهاء اللاإرادي (المراقبة المستمرة ، وغالبًا ما تكون غير ضرورية للغاية وتؤدي إلى نتائج عكسية على Twitter و Facebook).

لأننا خائفون

أخيرًا ، نأتي إلى مشكلة كبيرة ومهمة ، والتي غالبًا ما تكون أساس كل المشكلات الأخرى.

السبب الأكبر الذي يجعل أفكاري تعيش في رأسي فقط وليس في العالم الخارجي هو خوفي. أخشى أنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية. أخشى أنهم ليسوا جدد على الإطلاق. أخشى أنها ليست فريدة من نوعها.

من الغريب أن الكثير من الناس يجدون أنه من الأسهل التخلي عن الفكرة تمامًا ، ودفنها إلى الأبد ، بدلاً من قبول حقيقة أن الفكرة قد تفشل ولا تحقق النتيجة المرجوة.

فكر لمدة دقيقة: إذا تعاملنا مع كل عمل تجاري في الحياة بموقف مماثل ، فلن نبدأ أي شيء ولن نفقد المبلغ. المخاطرة هي بالضبط ما يجعل حياتنا ممتعة.

لحسن الحظ ، في عصرنا هذا ، ليس من الضروري تنفيذ فكرتك بشكل حصري - يمكنك العمل ضمن فريق. يعد العمل الجماعي طريقة رائعة للحصول على التعليقات باستمرار ، وإلقاء نظرة على فكرتك بعيون شخص آخر ، والحصول على آراء الآخرين. إذا لم تكن قادرًا على العمل في فريق ، فحاول فقط العثور على شخص مؤهل في المجال يمكنك اللجوء إليه للحصول على المشورة.

كيفية التعامل معها: بالطبع ، من الصعب جدًا استنتاج خوارزمية جاهزة ، لكني أحاول ، وهذه التدوينة هي إحدى تلك المحاولات. فيما يلي القواعد التي تمكنت من استنتاجها حتى الآن:

• لا تشغل أي مكانة إبداعية واحدة كن مبدعا بشكل عام. بيتي الآن ، على سبيل المثال ، مليء بالورق المخربش ، على الرغم من أنني لا أرسم بشكل جيد. لكنها طبيعية. حدد هدفًا لنفسك - قضاء أكبر وقت ممكن في الإبداع ، حتى لو لم يسير كل شيء على الفور بالطريقة التي تريدها.
• شارك إبداعك مع الآخرين. لم أكن لأقوم بالنقر فوق الزر "نشر" من قبل. والآن أنت تقرأ هذا المنشور. أظهر إبداعك للناس ، وابدأ بأن تطلب من أفراد الأسرة تقييم عملك ، وبعد ذلك ستصبح الأمور أسهل كثيرًا.
• لديك وقت للتفكير الصافي. عندما يكون رأسك خاليًا من الأعمال والقلق. هذه هي اللحظات التي تأتي فيها أفضل الأفكار. تمش مع الكلب ، اركب دراجتك ، فقط تجول وحيدًا.
• اسمح لنفسك أن تطلب المساعدة من الآخرين. لا يوجد ما نخجل منه ، لكنني ، مثل معظم الناس ، استغرقت وقتًا طويلاً للوصول إلى هذا الأمر. عندما تكون منفتحًا على الآخرين ، فإنك تتلقى تعليقات باستمرار ويمكنك تحسين مهاراتك.

بالطبع ، منطقة الراحة هي مكان رائع ، ولكن إذا كنت تريد حقًا إنشاء شيء مثير ، فأنت بحاجة إلى الخروج من هذه المنطقة في كثير من الأحيان.

آمل أن يكون هذا المنشور قد أعطاك دفعة صغيرة على الأقل لإحياء أفكارك.

أو ربما لديك طرقك الخاصة للتوقف عن إخفاء أفكارك؟ سيكون من الممتع للغاية أن تقرأ عنها في التعليقات.