موسوعة الحياة لمن هم في الثلاثين من العمر. ما تحتاج إلى معرفته لتكون سعيدا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ثلاثون عامًا مرحلة شيقة وهامة في حياة كل شخص. وكيف ستنفقه - الوصول إلى آفاق جديدة أو الخوف من المستقبل - يعتمد عليك فقط. ستساعدك نصائحنا البسيطة على ضبط الحالة المزاجية الصحيحة ، وتجنب ارتكاب الأخطاء الشائعة وعدم الندم لاحقًا على الفرص الضائعة.

لا تنس نصيحة الأربعينيات

تجربة رائعة قام بها مارك مانسون: لجأ الكاتب إلى قراء مدونته في الأربعين من العمر للمساعدة في السؤال عن النصيحة التي سيقدمونها لأبنائهم في سن الثلاثين. واتضح أن النصيحة كانت قيّمة للغاية. كما اتضح فيما بعد ، يرغب جميع الأشخاص في تغيير نفس الشيء: تكريس المزيد من الوقت لصحتهم ، وعائلتهم ، وتخطيطهم المالي. يجعلك تتساءل: الكثير من الناس لا يمكن أن يكونوا مخطئين. وليس من دون سبب أن المواد التي تحتوي على مقتطفات من هذه الحروف هي واحدة من أكثر المواد شيوعًا على Lifehacker.

على الرغم من أن معظم الناس في سن الثلاثين يعتقدون أنه يجب عليهم الالتزام بالمسار المختار ، إلا أنه لم يفت الأوان أبدًا للبدء من جديد. على مدى السنوات العشر الماضية ، رأيت أشخاصًا أكثر ندمًا على قرارهم ترك الأشياء كما هي ، على الرغم من أنهم اعتقدوا أنه كان خطأ. هذه 10 سنوات سريعة من الحياة تحوّل الأيام إلى أسابيع ، وأسابيع إلى سنوات. وفي سن الأربعين ، وجدوا أنفسهم في خضم أزمة منتصف العمر ، ولم يفعلوا شيئًا على الإطلاق لحل مشكلة كانوا على علم بها منذ حوالي 10 سنوات. ريتشارد 41 عامًا ، أكبر أسفي هو ما لم أفعله. Sam يبلغ من العمر 47 عامًا لديك أصلين لا يمكنك استبدالهما: جسمك وعقلك. يتوقف معظمهم عن التطور والعمل على أنفسهم بعد العشرين. معظم الأطفال في سن الثلاثين مشغولون للغاية بحيث لا يمكنهم القلق بشأن التنمية الذاتية. ولكن إذا كنت من القلائل الذين يواصلون التعلم ، ويطورون تفكيرك ويهتمون بصحتك العقلية والبدنية ، فعند بلوغك سن الأربعين ستكون متقدمًا على أقرانك بسنوات ضوئية. ستان 48 سنة

المزيد من النصائح من الأربعينيات →

كن واثقا في مستقبلك

في سن الثلاثين ، تحتاج إلى اتخاذ إجراءات بسيطة وملموسة حتى لا تندم لاحقًا على الوقت الضائع والفرص الضائعة. وبعد ذلك سيكون كل شيء على ما يرام في الخمسين.

كما اتضح ، من أجل تحقيق راحة البال والرفاهية ، لا تحتاج إلى تحريك الجبال والقيام بشيء خارق للطبيعة. فيما يلي بعض النصائح الشيقة:

1. توقف عن الخروج في الشمس بدون واقي شمسي. يصبح الدباغة من المألوف ، ثم العكس. لكن بغض النظر عن هذا ، فإنه لا يتوقف عن أن يكون ضارًا.
2. توقف عن تأجيل الأمور للمستقبل. هل تريد بناء منزل؟ هل لديك أطفال؟ اكتب كتابا؟ تعلم العزف على الجيتار؟ الحصول على تعليم آخر؟ تغير وظائف؟ حان الوقت للبدء اليوم.
3. اقرأ ما لا يقل عن 10 كتب في السنة. عدد قليل؟ كبداية ، وهذا ليس سيئًا ، الشيء الرئيسي هو أن الكتب صحيحة.
4. حافظ على مذكرات. إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، فقد حان الوقت الآن. لديك بالفعل شيء لتتذكره ، وشيء تشاركه ، ولا يزال لديك شيء لتحلم به.

أشياء مهمة يجب القيام بها في 30 →

تجنب الأخطاء المالية

هناك بعض الأخطاء المالية الأكثر شيوعًا التي يرتكبها الشباب عند التعامل بالمال. نعم ، لديك الآن وظيفة ثابتة ودخل ثابت. لكن هذا ليس سببًا لإهدار المال ، لأنك ستجد بالتأكيد استخدامًا أكثر فائدة لأموالك ، أليس كذلك؟

على سبيل المثال ، بدلاً من شراء الكثير من الملابس لطفلك ، الذي ينمو بسرعة فائقة ، من الأفضل توفير المال لتعليمه. أو غالبًا ما نعتبر التأمين على الحياة إهدارًا ، ولكن إذا كان لديك شخص يعتمد عليك مالياً بالكامل ، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك.

أنت بحاجة لمعرفة العدو عن طريق البصر.إذا كنت تريد تجنب الأخطاء المالية ، فمن الجدير أن تتذكر الأخطاء الأكثر شيوعًا.

ضع أهدافًا مالية

نواصل موضوع التخطيط المالي. بحلول سن الثلاثين ، تكون قد كونت بالفعل فكرة عن كيفية جني الأموال وكيفية إنفاقها. لكن مع ذلك ، أريد زيادة رأسمالي والتخلص منه بعناية. إذا كان الأمر يتعلق بك ، حدد أهدافًا مالية وحققها. إذا كنت لا تعرف كيفية تحسين وضعك المالي ، فسنعرض لك ذلك. فيما يلي بعض الأهداف التي يجب على الأطفال في سن 30 عامًا السعي لتحقيقها.

1. الاستقلال المالي عن الوالدين. سوف يفكر الآباء دائمًا فيك كطفل ، ولكن عليك أن تذكر نفسك وتذكيرهم بأنك شخص بالغ ويمكنك إعالة نفسك.
2. لا ديون. عِش وفقًا لقدرتك ، وإذا كنت لا تستطيع شراء شيء ما ، فلا تسعى إلى اقتراض المال من أجله. لا يدمر الدين الاستقرار المالي فحسب ، بل يدمر العلاقات أيضًا.
3. التخلص من القروض القائمة. ومرة أخرى ، رغبتنا في الحصول على أكبر عدد ممكن من الأشياء تلقي بنا في حفرة مالية. يمكن أن تؤثر الديون على القروض سلبًا ليس فقط على تاريخك الائتماني ، ولكن أيضًا على رفاهيتك المالية.

30 هدف مالي →

لا تفقد الأمل في النجاح

ليس كل شخص محظوظًا بما يكفي لتحقيق ثروة خلال 20 عامًا. لكن مثال زوكربيرج البالغ من العمر 20 عامًا ليس سببًا للانزعاج والاستسلام للتوتر. لديك بالفعل خبرة جادة خلفك ، ولديك ما تعارضه أمام الشباب المتغطرس.

حالات نجاح ملهمة بعد 30 ثانية →

أدرك أنك قد حققت بالفعل نجاحًا

غالبًا ما ننسى أن النجاح لا يجب أن يقاس بالمال. ربما تكون قد وصلت بالفعل إلى ارتفاعات كبيرة في الحياة ، لكن لسبب ما لا تلاحظ ذلك. تحتاج فقط إلى التوقف وقياس تقدمك. إليك قائمة أخرى ، ستساعدك على تدقيق حياتك الخاصة وفهم أن الكثيرين قد يحسدونك.

1. أصبحت علاقاتك العائلية أكثر هدوءًا مما كانت عليه من قبل.
2. ليس لديك الكثير من المال كما تريد ، لكنك تعيش حياة مزدحمة.
3. أنت لا تخشى طلب المساعدة أو الدعم.
4. أنت تعود إلى المنزل بسرور كبير.

25 علامة على أنك ناجح →

لا تضيعوا حياتك

ليست كل الأحلام متجهة إلى أن تتحقق. خاصة إذا انحرفت عن طريقك وبدأت في تخصيص الكثير من وقتك وطاقتك لأشياء لا تستحق ذلك. حان الوقت لكسر هذه الحلقة المفرغة. تحتاج إلى اكتشاف الخطأ الذي تفعله وتغيير سلوكك. كيف تعرف أنك تضيع حياتك؟

1. تقضي الكثير من الوقت في القيام بأشياء لا ينبغي عليك القيام بها.
2. أنت تشكو كثيرا.
3. أنت لا تغذي عقلك.
4. لديك الكثير من الحديث الذاتي السلبي.
5. لا تشعر بالإلهام.

افهم ما إذا كنت تضيع حياتك →

اعتني بحالتك الجسدية

لا يحتاج أحد إلى إخباره بمدى أهمية العناية بصحتك. لكن من السهل جدًا أن تتخلى عن جسمك خلف صخب الحياة اليومية. يبدو أنه لا حرج في الابتعاد عن أسلوب الحياة الصحي. لكنك لا تزال في الثلاثين من العمر. إذا نظرت إلى المستقبل ، يمكنك حقًا أن تخاف على نفسك.

خمسون سنة. 10 كجم أخرى زائد. يستمر الضغط في الارتفاع ، وهناك المزيد من الحبوب على طاولة السرير. للحفاظ على ضغط الدم عند المستوى الطبيعي ، يجب أن تتناول ما يصل إلى 5-8 عقاقير مختلفة يوميًا. المشي لمسافات طويلة دون ألم في القلب يصبح أقصر وأقصر. تتألم ركبتيك وتتألمان أكثر فأكثر ، والآن لم يعد بإمكانك النهوض من الكرسي دون مساعدة نفسك بيديك ، وفي الصباح يكون لديك طقوس كاملة من الزحف من السرير حتى لا تتفاقم آلام ظهرك والركبتين ويسبب دوارًا مفاجئًا.

مستقبل الرجل البدين النموذجي البالغ من العمر 30 عامًا →

استمتع بالحياة

ثلاثون عاما هي وقت رائع! حتى تتمكن من تلبية هذه المرحلة الجديدة من الحياة بأذرع مفتوحة ، نقدم 10 نصائح ستخبرك بما يجب تغييره خلال 30 عامًا. والشعور بتحسن (جسديًا وذهنيًا) ، وإرساء أساس متين للنجاح.

1. ابدأ في حب نفسك أكثر.
2. اعتني بحياتك الشخصية.
3. ابحث عن وظيفة تستمتع بها حقًا.
4. توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.
5. كن سعيدا بما تملك.
6. اغفر أخطائك.
7. ابدأ بممارسة الرياضة بانتظام.
8. اتصل بوالديك كثيرًا.
9. التغذية السليمة تأتي أولاً.
10. استمر في الاستمتاع بالحياة.

10 تغييرات في الحياة يجب أن تحدث لك في 30 ←