20 شيئًا تحتاج إلى التخلي عنها لتكون سعيدًا

2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46

ستكون الحياة أسهل وأكثر إمتاعًا إذا لم تركز عليها.

1. موافقة الغير

ما الفرق الذي يجعل رأي الناس عنك؟ إذا كنت راضيًا عن القرارات التي اتخذتها ، فقد اتخذت القرار الصحيح ، بغض النظر عما يقوله الآخرون. تخيل مقدار الطاقة التي تنفقها في محاولة قراءة أفكار الآخرين ، وما زلت لا تستطيع التخمين.

استمع إلى النصيحة - من فضلك ، لكن لا تدع الآخرين يقررون كيف تعيش.

2. الغضب والاستياء

الغضب يدمر من الداخل إلى الخارج ، لذا تعلم كيف تتعامل مع الأشخاص المزعجين. هذا لا يعني أنه يمكنك السماح للآخرين باستغلالك ، فقط حتى لا يؤدي ذلك إلى فضيحة. تحتاج فقط إلى التعامل مع الكراهية والاستياء والألم الذي يبقى في الداخل. تذكر أن الشخص الذي يجعلك تغضب يتحكم فيك.

يستمتع البعض بتظلماتهم مثل وجبة شهية ، وهذا لا يؤدي إلى أي شيء جيد. هذه المشاعر تؤذيك فقط ، وليس من توجه إليهم.

3. صورة الجسم المثالية

كم مرة تقع في غرام اتجاهات صناعة التجميل وآراء أقاربك وأصدقائك؟ الجسد هو القليل الذي يخصك حقًا. من ، إن لم تكن أنت ، يقرر كيف يجب أن يبدو؟ يهم فقط كيف تشعر. الباقي رماد.

4. أحلام الشريك المثالي

كل شخص لديه مجموعة من الصفات في رأسه يجب أن يتمتع بها الشريك المثالي. لكن الحياة تبصق عادة على هذه القوائم.

لتكون سعيدًا ، يجب أن تحب شخصًا من كل قلبك ، وتشعر بالراحة والراحة من حوله ، ويجب أن يتقبلك كما أنت. تزامنت النقطتان الأوليان على الأقل - رائع ، لقد وجدت ما تحتاجه.

5. الحياة المثالية

مثلما لا يوجد شريك مثالي ، لا يوجد مصير كامل. الحياة هي ما تضعه فيها ، لذلك إذا لم تكن على استعداد للعمل الجاد وبذل الجهد ، فقد قررت أن تكون غير سعيد.

يمكنك إنشاء عالمك الخاص ، الأجمل بين كل العوالم.

6. الثروة غاية في حد ذاتها

كثير من الناس يعيشون مع فكرة أن يصبحوا مليونيرا. هذا ليس هدفًا سيئًا ، لكن الأمر سيستغرق الكثير من العمل لتحقيقه.

لا تتوقف عن تناول كميات كبيرة. الشيء الرئيسي هو العثور على عمل يكون شغفك ، وتحقيق نفسك ، ثم يأتي المال.

7. الأمل في التوفيق

لا تنتظر حتى تكون محظوظًا. قدِّر حياتك وكن ممتنًا لما لديك بالفعل.

8. الأعذار

الأعذار هي محاولتك ألا تشعر بالقرف عندما لا تفعل شيئًا كان يجب عليك فعله لفترة طويلة.

9. خواطر على السابقين

لقد انفصلت لسبب ما. عند تذكر حبك السابق ، لا تفكر في الشخص ، ولكن في الدروس التي علمتك إياها الحياة. لا تتوقف عن مشاعر شخص لن يكون معك أبدًا. سوف يفسد العلاقة الجديدة فقط ويجعلك تعاني.

10. العناد

من الصعب الاعتراف بأنك كنت مخطئًا بشأن شيء ما. كل ما في الأمر هو أن الأشخاص الآخرين لديهم معرفة أو قدرة أكبر على فعل شيء صحيح. لذا توقف عن المقاومة ، فقط اعتبر ذلك أمرا مفروغا منه. كلما قل عنادك ، كلما كنت أكثر انفتاحًا على شيء جديد. فكر في مقدار ما يمكنك أن تجربه وتشعر به إذا حاولت فهم وقبول رأي شخص آخر غير رأيك.

11. التسويف

توقف عن تأجيل المهام ليوم غد ، عش اليوم. إذا كنت تؤجل مهمة باستمرار ، ففكر فيما إذا كان الأمر يستحق القيام بها على الإطلاق؟ ربما لا تحتاجها؟ وإذا كنت بحاجة إلى ذلك ، فتعامل معه الآن: التسويف المستمر يخلق شعوراً بالذنب والتوتر. هل يستحق الأمر أن تعاني مثل هذا؟

12. أمتعة الذكريات

لا يجب أن تحمل ذكرياتك معك ، خاصة فيما يتعلق بالعلاقات السابقة. إذا كنت تحب شخصًا كثيرًا أو كنت تعتقد أنك تحبه ، فعندئذٍ ستقارنه دون وعي بشخص جديد غير مذنب بأي شيء.

عند بدء علاقات جديدة ، تخلص من العلاقات القديمة. ليس فقط في الحياة ، ولكن أيضًا في رأسك.

وينطبق هذا على الوقوع في الحب وعلى جميع العلاقات بشكل عام: مع الأصدقاء والمعارف والزملاء.

13. سلبي

الأفكار والكلمات تتحقق. لذا غيّر موقفك إلى "كل شيء سيكون على ما يرام". لا شيء مستحيل لمن يؤمن به.

14. الإدانة

نظرًا لأن العالم هو إسقاط لأفكارنا ، فنحن نعلم على وجه اليقين أن الجميع يتحدثون عنا (لأنهم يفعلون ذلك بأنفسهم). الحلقة المفرغة: لا يمكنك اتباع النصيحة رقم 1 ، أي عدم التفكير في آراء الآخرين ، إذا كنت أنت نفسك لا تتوقف عن انتقاد الآخرين.

فقط تذكر: لم تكن في مكانهم ، حتى لو كنت تعتقد أنك كذلك. كل شخص لديه صراصير خاصة بهم في رؤوسهم ، وفي الحياة - ظروفهم الخاصة ، لذا اربطها.

15. الحسد

وسائل التواصل الاجتماعي تجعل الناس غير سعداء. نحن ننظر إلى زملائنا السابقين في الدراسة وزملائنا في الدراسة ومعارفنا ونتحول إلى اللون الأخضر مع الحسد والشعور بعدم الأهمية.

في المرة القادمة التي تجد نفسك فيها تشعر بهذه الطريقة ، فكر في هذا: "هل أرغب في أن أكون الشخص الذي أحسده؟" ربما لا ، أنت تحب نفسك (حتى لو كنت في مكان ما عميقًا جدًا في الداخل).

أنت تنظر إلى حياة شخص آخر لا تعرفه. ليس لديك فكرة عما يفكر فيه هذا الشخص. ربما عندما يغوص في بركة منزله الخاص ، يكره نفسه أو يخاف بشدة من شيء ما؟ ربما أنت ، وأنت تمشي في الغابة في يوم مشمس ، تشعر بمتعة أكبر منه ، وأنت تستلقي على الرمال البيضاء في جزر المالديف؟

توقف عن النظر إلى الآخرين. إذا كنت تشعر بالرضا الآن ، فكل شيء صحيح. إذا لم يكن كذلك ، اجعله جيدًا.

16. عدم اليقين

يميل الأشخاص السعداء إلى احترام الذات (فقط لا تخلط بينه وبين الغرور المتضخم). إنهم سعداء بأنفسهم وينضحون بالثقة.

لا يوجد سبب للشك في نفسك. إذا كانت لديك سمات تكرهها ، فهناك طريقتان: قبولها أو تغييرها. كل شخص لديه كل شيء في وقت واحد: متحرِّر ، ومتشدد ، وكاذب لقيط ، ورجل نبيل. أنت تختار من أنت.

17. الاعتماد على الآخرين

لن يملأ أحد الفراغ بداخلك. لن يجعلك أحد إيجابيًا ومكتفيًا ذاتيًا إذا كنت غير راضٍ عن القدر. لمشاركة سعادتك مع شخص آخر ، يجب أن تكون سعيدًا أولاً. لذلك لا تأمل أن يكون نجاحك في الأيدي الخطأ. فقط في ملكك.

18. الماضي

العيش في الماضي هو دفن حاضرك. كانت هناك أخطاء - حسنًا ، من الذي لم يكن لديه؟ رتب جنازة رائعة لذكرياتك ، وتذكر الدروس فقط واستمر في العيش.

19. السيطرة الكاملة

في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الاسترخاء وترك الحياة تأخذ مجراها. لا يمكنك التحكم في كل شيء ، وعليك أن تتصالح معه. خلاف ذلك ، سوف تكون متوترًا باستمرار ، لكنك في النهاية لن تغير أي شيء. هناك ببساطة أشياء خارجة عن إرادتك. يجب أن يتم قبولها كما هي.

20. التوقعات

يعتقد الناس أن الآخرين يجب أن يرقوا إلى مستوى توقعاتهم. هذا هراء. لا أحد يدين لك بأي شيء ، مثلك تمامًا. لا ينبغي لأحد أن يكون مهذبًا ، أو منتبهًا ، أو أنيقًا ، أو صادقًا ، أو ممتعًا للتحدث معه ، أو نظيفًا في النهاية. لا شيء يجب أن يكون مثاليًا ولذيذًا ولا يُنسى ، لكن يمكن أن يكون كذلك. إذا كان سيكون - رائعًا ، إذا لم يكن كذلك - فلن تنزعج. كن مستعدًا لقبول كل ما ترسله لك الحياة ، وستجد السعادة.